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The ultimate skipping rope for an optimal workout.Due to the low dead weight, a high speed can be achieved quickly and easily with the rope. The high quality workmanship with nylon sheathing ensures low-noise emergence of the rope on the ground. The sturdy plastic handles at the ends of the rope provide maximum grip comfort. The total length of the rope can be shortened as needed. Also available in the harder version: Ultra Speed with coated stainless steel and textured handles for extra grip.

TRX® Rip Training ist Core Training Deluxe. Mit mehr als 200 Übungen werden durch die Arbeit gegen den asymetrischen Widerstand des Gummibandes der gesamte Körper, aber vor allem der Rumpf gestärkt. So entsteht eine sehr hohe Stabilität in Bauch und Rücken für den Alltag und sportliche Herausforderungen. Es ist somit die perfekte Ergänzung zum Suspension Training. Durch die runden Bewegungen lässt sich neben der Rotationskraft auch die Schnellkraft verbessern. TRX® Rip Training ist somit das perfekte Training für die Leistungsverbesserung in Schlagsportarten wie Tennis oder Golf. Automatisch wird zudem stets die Koordinationsfähigkeit angesprochen und kann durch gezielte Übungen verstärkt geschult werden. Das funktionelle Ganzkörper-Workout mit dem TRX© Rip Trainer bedeutet aber auch ein Training zur Fettverbrennung. Als Fatburner eignet sich besonders das Metabolic Workout: kurze, aber hoch intensive Einheiten, welche die Kraftausdauer verbessern und zugleich den Nachbrenneffekt, also die Fettverbrennung nach dem Training, deutlich erhöhen. Trainierende mit unterschiedlichen Bedürfnissen kommen so mit dem TRX© Rip Trainer ans Ziel. Sie erreichen das individuelle Fitnesslevel – und damit körperliches und geistiges Wohlbefinden. PRODUKT-SPEZIFIKATIONEN TRX® Rip Trainer aus hochwertigem Stahl. Zerlegbar in zwei kompakte Hälften für einfachen Transport, inkl. Safety Strap. TRX® Medium Resistance Cord. Robustes umhülltes Gummiband mit mittlerem Widerstand. TRX® Rip Door Anchor. Befestigt den Rip Trainer schnell und sicher an jedem Türrahmen. Komfortabler Carry Bag Komplett neues und enorm umfangreiches Programming. Vor allem für Einsteiger die optimale Basis für ein effektives und erfolgreiches Training. Die brandneue TRX® Online Bibliothek liefert Dir wichtige Anleitungen für Montage, Trainingsgrundlagen und Körperpositionen sowie ein 30-Minuten Ganzkörper Workout in Echtzeit.Jeder TRX® Rip Trainer ist durch Hologramm und Seriennummer echtheitszertifiziert.

Innovative, dynamic, mobile - the Valslide® training concept helps you achieve a perfectly shaped body. If you are very busy at work and are looking for a piece of exercise equipment and workout program that can accompany you anywhere? If you would like to save yourself the trip to the gym and prefer to train at home without the need for cumbersome equipment, then training with the Valslide® is the perfect choice for you. Hollywood's celebrity trainer Valerie Waters has developed the innovative training device especially for mobile use. The two small foot-sized mats glide over the floor during use, thus intensifying the strain on the various muscle groups (especially the abdomen, legs and buttocks). The exercises with the Valslide mats are extremely versatile. They can be used as a pure strengthening workout or integrated into an existing cardio workout . The special sliding concept always addresses several muscle groups at the same time, which increases the efficiency of the exercises and at the same time improves balance and trunk stability. A booklet with selected Valslide applications is included in the delivery. product details Material: foam floor mat with plastic coating Non-slip Easy to cleanIdeal for travel

Produktinformationen: Power-Hürde (Stk.)Entdecke die vielseitigen Power-Hürden von First PlaceDie Power-Hürden von First Place sind auf 12 verschiedenen Höhen (zwischen 15 und 106 cm) verstellbar und für vielfältige Übungen im Hürdenlauf oder bei plyometrischem Sprungtraining perfekt geeignet. Bei Berührungen fällt die Hürde automatisch zusammen und verhindert somit Verletzungen. Zu Aufbewahrung und Transport können die Hürden einfach zusammengeklappt werden.

Für mehr Entspannung, eine bessere Regeneration und Therapie Der Hypersphere Mini Vibrationsmassageball ist die noch kompaktere Variante des Hypersphere Balls und Dein Begleiter wo auch immer Du unterwegs bist. Durch die Vibration erreichst Du deutlich bessere Ergebnisse in den Bereichen Erholung, Therapie nach Verletzungen und Leistungssteigerung. Mit den kompakten Maßen des Balls kannst Du vor allem punktuelle Problemzonen perfekt erreichen und Therapieren. Vor allem die lokale Vibrationstherapie erhöht die Mobilität, die Flexibilität sowie die Durchblutung Deiner Muskulatur. Die Kombination aus hochintensiver Vibration und Kompression bietet Dir ganz neue Möglichkeiten. Produktdetails: 3 Geschwindigkeits-/Intensitätsstufen leicht zu bedienen kompakt und reisetauglich Durchmesser: 8,9 cm Gewicht: 340 g Oberfläche aus robustem Gummi Ladezeit ca. 4 Stunden Akkulaufzeit ca. 2 h (auf höchster Stufe) 1 Jahr GarantieHinweise zum Batteriegesetz

PB Strong TurnringeTrainieren wie die ProfiturnerDie Gurte der PB Strong Turnringe sind mit 5,4 m extra lang (unterteilt in 18 Abstufungen à 30 cm pro Stufe) und können überall befestigt werden, wo stabile Verankerungsmöglichkeiten in ausreichender Höhe vorhanden sind. So eignen sich die Ringe sowohl für den privaten, als auch für den professionellen Gebrauch im Studio. Das Material, der Gurte (Straps), aber auch das der Ringe, ist extrem belastungsfähig. Die maximale Beanspruchung beträgt 300 kg.Produktdetails:Material (Ring): HolzMaterial (Gurt): NylonDurchmesser Außen (Ringe): 23,5 cmDurchmesser Innen (Ringe): 17 cmMaße (Gurt): 550 cm Länge, 3,8 cm BreiteGriffstärke: 3,2 cmGewicht: 1,8 kgFarbe: Schwarz, NaturholzBelastung: max. 300 kgBesonderheit: Optimale Haftung von Magnesium

Der neue Hypervolt 2.0 Der ursprüngliche Hypervolt mit einigen tollen Upgrades. Der Hypervolt 2.0 hilft Dir, Dich so zu bewegen, wie Du willst, wann Du willst. Ein neues Design sorgt dafür, dass Du für alles bereit bist, was als nächstes kommt.Der Hypervolt 2.0 hat ein verbessertes ergonomisches Griffdesign. Deutlich leichter und liegt besser in der Hand. Beim Hypervolt 2.0 kannst Du, wie gewohnt zwischen drei Stufen wählen und das Gerät via Bluetooth mit der überarbeiteten Hyperice App verbinden. Die verbesserte Amplitude bietet ein tieferes und einzigartiges Massageerlebnis.Produktdetails:Antriebssystem: QuietGlide™, TechnologieGewicht: 820 GrammMaterial: PC ABS- Kunststoff, Nylon- KunststoffMaße: 6,4cm breit; 24,1 cm hoch; 19 cm tiefLieferumfang:Massagepistole 5 KopfaufsätzeTasche für KopfaufsätzeAC-Kabel24 V LadegerätBedienungsanleitung

Programmdesign im Functional TrainingErkenne deine Stärken und Schwächen, erstelle deinen individuellen Trainingsplan und steigere deine sportliche Leistung. Mit 30 Tests und über 60 Übungen!Wer mit funktionellem Training fit und leistungsfähig werden möchte, braucht ein individuelles Programm. Denn Kraft, Mobilität und Stabilität können nur dann optimal entwickelt werden, wenn das Training auf den aktuellen körperlichen Zustand abgestimmt ist und sich an den persönlichen Stärken und Schwächen orientiert. Eberhard Schlömmer und Dennis Sandig stellen 30 Tests vor, um das eigene Fitnesslevel zu analysieren. Mithilfe der über 60 Übungen werden gezielt die richtigen Trainingsinhalte ausgewählt. Egal ob Büromensch, Läufer oder Radfahrer – mit diesem Buch können sowohl allgemeine als auch sportartspezifische Pläne erstellt werden. Zur LeseprobeZum InhaltsverzeichnisEberhard Schlömmer ist Diplom-Sportwissenschaftler und arbeitet als Personal Trainer in München. Der Experte für den Functional Movement Screen gehört zum Ausbildungsteam von Perform Better Europe. Als Autor ist er unter anderem für das Functional Training Magazin tätig.Dennis Sandig arbeitet als Referent für Bildung und als Wissenschaftskoordinator bei der Deutschen Triathlon Union. Dort ist er unter anderem für die Aus- und Fortbildung der Trainerinnen und Trainer zuständig. Als Autor war er unter anderem für das Functional Training Magazin tätig.

Du brauchst neue oder mehr Power für Deinen HypervoltDas Hypervolt Ersatznetzteil ermöglicht Dir schnelles, effizientes Laden zu Hause, im Büro oder unterwegs. Es eignet sich zum Aufbewahren im Büro, zuhause oder in einer Transporttasche, um überall dort, wo eine Steckdose verfügbar ist Zugang zur Stromversorgung zu haben. Die Ladezeit beträgt unter zwei Stunden. Produktdetails: Gewicht: 200g Länge Kabel: 1,20 m Perfekt als Zweit- oder Ersatznetzteil Stromkabel: EU-Stromkabel, im Lieferumfang enthalten Lieferumfang 1 x Hyperice Hypervolt LadekabelGewicht: 200g Länge Kabel: 1,20 m Perfekt als Zweit- oder Ersatznetzteil Stromkabel: EU-Stromkabel, im Lieferumfang enthaltenNICHT kompatibel mit den Hypervolt Go, Hypervolt 2.0 und 2.0 Pro

The strengthening band for any workout and for all purposes. The band can be used to perform pulling, pushing, punching and lifting movements. Training with the Gray Cook Band gets your entire body in shape. The sliding foam handles provide optimal support and stability. The nylon loop at each end allows the band to be attached to the door frame as well as held by another person, such as a physical therapist. Available versions extra-light (purple, approx. 9 kg) light (pink, approx. 13.5 kg) medium (magenta, approx. 18 kg) heavy (orange, approx. 22.7 kg), super-heavy (red, approx. 27.2 kg) extra-heavy (yellow, approx. 31.8 kg) Product details Dimensions: 150 cm (basic length) Material: nylon (loops), foam (padding)

Product information: PB Strong Jam Ball BlackThe perfect companion for powerful kicking and throwing exercises!The PB Strong Jamball has a hard-wearing surface made of robust rubber and is specially designed for intensive training sessions. Its sand filling gives it the necessary weight and prevents any rebounds. The textured surface ensures optimum grip during training. The jamball is perfect for your workout at home or in the gym.Product details:Material: PVC Color: BlackFilling: Sand Diameter: 21 - 25 cm, depending on weightVariants: 2 kg ∙ 4 kg ∙ 6 kg ∙ 8 kg ∙ 10 kg ∙ 12 kg ∙ 14 kg ∙ 16 kg ∙ 18 kg ∙ 20 kg

Produktinformationen: PB Strong Squat BoardSicher und stabil trainieren!Das Squat Board von PB Strong ist ein hochwertiges Trainingszubehör für Ihr Homegym oder Fitnessstudio. Hergestellt aus robustem Multiplexholz und belastbar bis zu 600 kg, gewährleistet es einen stabilen und sicheren Stand während des Trainings.Optimaler Halt durch Griptape-OberflächeDas Board ist mit Griptape auf der Oberfläche versehen, was einen optimalen Halt während des Trainings gewährleistet. Dies ist besonders wichtig bei Squats, da das Board die Sicherheit und Stabilität während des Trainings erhöht.Hochwertige VerarbeitungDas Squat Board von PB Strong ist hochwertig verarbeitet und wurde sorgfältig getestet, um eine lange Lebensdauer und Zuverlässigkeit zu gewährleisten. Es ist die perfekte Wahl für alle, die ihr Squat-Training auf die nächste Stufe bringen möchten und Wert auf hochwertige Verarbeitung legen.Die 3 Hauptvorteile des PB Strong Squat Boards Ideal für Cyclist Squats und Quad Squats – Für diese beiden Kniebeugen-Varianten – der Unterschied ist die Standbreite – ist das Squat Board ausgelegt. Höhere Quadrizeps-Rekrutierung ermöglicht mehr Kniebeugenleistung - Trainierende bei welchen der Quadrizeps ein limitierender Faktor zur Steigerung der Kniebeugenleistung darstellt ist das Squat Board ein ausgezeichnetes Tool um diesen zu stärken, um dann neue Kniebeugenlesitungen zu erzielen.Mehr Stabilität durch optimale Sicherheit – Das Squat Board ermöglicht eine breite und stabile Auflagefläche für den kompletten Fuß und bietet so maximale Stabilität und Sicherheit bei dieser Kniebeugen-Variante.Produktdetails:Material: MultiplexholzMaße: 36 cm x 50 cm x 14,3 cm (L/B/H)Maximale Belastbarkeit: bis 600 kgGewicht: 4 kg

Wenn auch Sie zu den Millionen von Menschen gehören, die an chronischen Schmerzen leiden und denen die Schulmedizin nicht geholfen hat, kann myofasziales Release die Antwort sein. Die Behandlung von Bindegewebsverhärtungen wirkt ausgleichend auf den ganzen Körper. Amanda Oswald, eine der führenden Expertinnen auf dem Gebiet des myofaszialen Release, bietet Ihnen einen ganzheitlichen Ansatz der Selbstbehandlung. Sie geht auf die Ursachen der Schmerzen ein, erläutert die entscheidende Rolle der Faszien und zeigt Ihnen, wie Sie diese trainieren können. Mit effektiven Selbsthilfemaßnahmen können Sie so Ihre Beschwerden heilen – ob Nacken-, Bauch- oder Kieferschmerzen, Migräne, Fibromyalgie oder Tinnitus, Läuferknie, Schleudertrauma oder Erschöpfungssyndrom. Die einfachen Dehnübungen und Selbstmassagen stimulieren die Faszien und verbessern damit die Beweglichkeit, entlasten Gelenke, lösen Fehlhaltungen und beseitigen Schmerzen dauerhaft.Zur LeseprobeAmanda Oswaldist Sportmassagetherapeutin und eine der führenden Expertinnen auf dem Gebiet des myofaszialen Release. Sie ist Mitglied der International Fascia Research Society und hält regelmäßig Vorträge auf internationalen Symposien. Neben der Arbeit in ihrer Praxis, die auf die Behandlung chronischer Schmerzen mit Myofascial Release spezialisiert ist, gibt sie Faszien-Workshops, in denen sie Betroffenen Selbstbehandlungsmethoden lehrt.MängelexemplarFür Bücher in Deutschland gilt die gesetzlich festgelegte Buchpreisbindung. Ausgenommen hiervon sind sogenannte Mängelexemplare, für die die Preisbindung offiziell aufgehoben wurde. Hierbei handelt es sich um Bücher mit leichten Lager- oder Transportschäden, die nicht mehr als neuwertig gelten. Sie sind mit einem Stempelaufdruck „Mängelexemplar“ gekennzeichnet. Die Bücher sind unbenutzt und waren noch nie in Privatbesitz.

Deine Home Gym Kurzhantel zum verstellen von PB StrongPB Strong Verstellbare Hantel: 5 Hanteln in einer!Das Hantelsystem erspart dir die Anschaffung von bis zu 5 verschiedenen Hanteln. Mit unserer PB Strong Kurzhanteln kannst du mit folgenden Gewichtsabstufungen trainieren:2,5 kg5 kg7,5 kg10 kg12,5 kgKompakthantel mit schnellem und einfachen Verstellsystem Das einfache Stecksystem der Kurzhanteln ist einfach: Du wählst über das Drehen des Hantelgriffs das gewünschte Gewicht und hebst das gewählte Gewicht aus der Schale. Ready to workout!Wenn du bei einer anderen Übung ein anderes Gewicht benötigst, stellst du die Hantel zurück in die Schale und wählst dein neues Trainingsgewicht. Top in Design und Verarbeitung Unser modernes PB Strong Design zeigt sich nicht nur in der Optik, sondern auch in der Funktionalität und Verarbeitung. Die Griffe wurden für höchste Griffigkeit optimiert und haben eine ideale Breite, um damit sicher und stabil trainieren zu können. Zusätzlich bietet dir die inkludierte Schale eine stylische und praktische Aufbewahrungsmöglichkeit für deine PB Strong verstellbare Hantel.Produktinformationen:Griffdurchmesser: 3,5cm Griffbreite: 10cm Hantel Breite: 16cm Hantel Länge: 29cm Ablage Länge: 32cm Ablage Breite: 19cm 5 Gewichtsstufen: 2,5 kg; 5 kg; 7,5 kg; 10 kg; 12,5kg

Product information: CENTR x HYROX Competition Wall Ball Take your training to the next level with the Wall BallsThe CENTR x HYROX Wall Balls are designed to help you maximize your training by allowing you to fully develop and strengthen your inner power. Each ball is individually crafted, stitched and tested to maximize your grip and allow you to finish your HYROX race with power. With multiple weight options and a PVC outer shell that has been double stitched at the seams, this durable wall ball will retain its shape even when subjected to intense impact. Whether you throw it against the wall, on the ground or use it on race day, this wall ball will stand as the only obstacle between you and the finish line.Product details:Color: BlackMaterial: Outer cover made of polyvinyl chloride (PVC)Available weights: 4 kg/8.8 lbs, 6 kg/13.2 lbs, 9 kg/19.8 lbsDiameter: 35.5 cm/14 inch

The PB Strong competition weight platesWeight plates for the ideal competition preparation! The PB Strong competition weight plates fit all dumbbell bars with a disc holder with a diameter of 50 mm. Due to the high-quality rubber coating, these weights are gentle on the floor and insensitive to scratches and impacts. The Plates are robust and durable. The steel core minimizes the recoil of the disc when hitting the ground. The discs meet the competition specifications and are thus ideal for competition training. This competition weight plate is available in six different colors and weight levels, from 2.5 kg to 25 kg and is thus suitable for all training levels. Product Details: Material: hard rubber (weight plate); steel (inner ring). Diameter: 5 cm (inner), 45 cm (outer); Exception 2.5 kg: 21.6 cm Depth: From 2 - 6.5 cm (depending on weight) Available color: Gray, Black, Green, Yellow, Blue, Red Variants: 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kgScope of delivery:one weight plate

High intensity training - anytime, anywhere The Inertia Waveis specifically designed for HIIT (High Intensity Interval Training). It is composed of two natural latex tubes that continuously create resistance through rebound during use,providing an effective full-body workout that can improve athletic performance for top athletes, military personnel, firefighters, or even amateur athletes. Even more fun training - the Inertia Wave makes it possible HIIT can be incredibly strenuous, but also fun at the same time! Especially when the Inertia Wave DUO is used with a training partner - because here too, a problem shared is a problem halved! The advantages at a glance:Coordinated, rhythmic and fluid movementsWith only approx. 1.2 kg very light and easy to stow awayWith 30 different attachment options, you can train wherever you areThe Inertia Wave is a lightweight, portable alternative to the battle ropeLast but not least: High fun factor guaranteed! Training with the Inertia Wave:Burn more calories, work and maintain your muscles and get your metabolism going. There are no limits to your workout. To strengthen and improve: Trunk stability Speed Fitness Strength Coordination Balance Cognitive abilities 7 Application methods There are 7 ways to use the Inertia Wave. Each method of use works the entire posterior muscle chain. Depending on which of the seven methods you use in your workout, you can focus on specific muscles.Inthe video, the 7 application methods are illustrated: Beginner Methods of Use for the Inertia Wave™ from Dave Parise on Vimeo. Want to try the Inertia Wave DUO with your training partner? Then here are several methods you can try: Learn the 15 Functional Methods of Use for the Inertia Wave DUO™ from Dave Parise on Vimeo.

Product information: BlazePod Wall Mount Adaptor Duo (accessory)Secure and space-saving wall mountingAttach your BlazePod® firmly and permanently to the wall. Enjoy new activities, track and evaluate your progress with reliable benchmarks, and save space and time with easy access in the gym, team locker room, clinic or classroom. The pods remain detachable, so you can use the BlazePod anytime, anywhere, regardless of the fixed installation of the wall mountsProduct details:2 x BlazePod Wall Mount AdapterNote: The product can only be used in combination with the BlazePod Pod Base, this item is not included and must be purchased separately.

PB First Place Competition KettlebellsSnatching, pushing, swinging or as additional weight - the First Place Competition Kettlebells are perfectly suitable for the whole-body increase of muscle strength and coordination. Unlike normal dumbbell training, kettlebell training doesn't just work individual muscles, but entire muscle groups.The three-dimensional exercises promote the interaction and coordination of stabilizers and movement muscles. The First Place Competition Kettlebells are not made of cast iron as usual, but of steel. Their handle is painted and sanded to prevent slipping during exercise. Thecolor and size of the kettlebells comply with competition standards.Product Details: Material: steel shell Handles: unpainted and sanded Competition style kettlebells Available weights: 8-48 kg Different weights marked with color coding Uniform diameterDimensions: handle thickness 35 mm, height 213 mm, length/ width: 275 mm

The medicine balls from Perform Better are made of high-quality rubber and have a grained surface structure, which provides a particularly good grip. The rebound ability can be individually adjusted via an integrated needle valve. The Perform Better medicine ball is available in different weight levels and is therefore ideal for professional use in the studio or also in school and team sports. The wide variety of exercises ensures a varied workout. From strengthening, endurance or dynamic warm-up exercises to coordination training, the medicine balls can be used flexibly. The medicine ball is also an extremely effective training tool in the area of rehabilitation and injury prevention. To make the medicine balls more attractive, each individual weight class has its own color code. This makes it easier to distinguish the individual weights. Product details material: rubber easy to clean available in 7 weight classes (1-7 kg) & as a set Click here for >> Certified Functional Trainer

Produktinformationen: Hyperice - Hypervolt 2.0 Aufsätze (5er Set)Alle fünf Köpfe in der Farbe Schwarz für Deine spezifischen Hypervolt-Behandlungen zum Nachkaufen.Inhalt:Bullet: Für präzise Einzel-Triggerpunkt-BehandlungGabel: Für die Arbeit um spezifische Muskelgruppen herumBall: Große Oberfläche, für großflächige BehandlungenFlachkopf: Kleinere Oberfläche. Ideal für den Einsatz bei stark verhärteten MuskelgruppenKissen: Luftgefüllt und sehr weich. Perfekt für die Arbeit um kritische Bereiche wie Knochen und Gelenke herum Dieses Set ist mit allen Hypervolts kompatibel.

The First Place fitness mats are made of special foam and provide a pleasantly soft feeling and optimal comfort. The two integrated eyelets on the corners of the mats allow space-saving and practical storage on wall brackets.

The Safety Toner is a high-quality and versatile resistance band. It is characterized by extra-robust, rubberized handles with high application comfort. Due to its high flexibility, the Safety Ton er can be stretched up to three times its original band length. Product details Length: 122cm (stretch up to three times its basic length)

PB Extreme's urethane barbell sets are ideal for professional, variable workouts to increase strength and endurance, especially in personal and group fitness training. The dumbbell bar is made of high quality steel and has powdered grip surfaces for a secure grip during exercise routines. The color-coded pairs of weight plates come in a variety of styles with a slight difference in weight, allowing for precise adjustment of trainnig resistance and a precise workout. They are quiet and easy on the floor, and can be changed quickly and easily during workouts using the included quick-release fasteners. All discs have pre-shaped engagements and can thus be ideally installed individually in a wide variety of single exercises such as front and side lifts, curls, squats and much more. Our offer is for individual discs (pieces). Product details Material: steel (barbell), polyurethane (sheathing cast iron discs) dimensions barbell: 140 cm weight barbell: 2,3 kg Hole discs: 25.4 mm Colors: black / red Set variants Single set: consisting of one barbell bar with quick locks & one pair each of weight plates à 2,5 kg/lbs, 5 kg/lbs & 10 kg/lbs 10-pack set: consisting of 10 barbell bars, 10 pairs of quick locks, 20 weight plates each à 2.5 kg/lbs, 5 kg/lbs & 10 kg/lbs as well as a dumbbell rack 20-pack set: consisting of 20 barbell bars, 20 pairs of quick-release fasteners, 40 weight plates each à 2.5 kg/lbs, 5 kg/lbs & 10 kg/lbs as well as a weight rack