TRX Conditioning Rope
Rope training is functional and cardio training at the highest level. With Rope Workouts you strengthen your power, core stability and shoulder and arm strength. The concept is very simple. The rope is fixed in the middle and then the two ends then the two ends of the rope are made to swing. You control the rhythm, speed and amplitude of the oscillations and train not only your entire muscles as well as your endurance. Through a variety of techniques and variations in always variety guaranteed. Even if it doesn't sound spectacular: The workout has it in itself, after 30 seconds at the latest, even training professionals start to sweat. The TRX Ropes are manufactured to an extremely high standard. Due to the special the special construction, fraying is impossible, the comfortable rubber handles provide you with optimal grip during every exercise. With a diameter of 3.8 cm, the rope is easy to grip and fits all hand sizes. Due to the two lengths of 9 m and 15 m, training is possible for beginners and for professionals - the longer the rope, the greater the challenge. challenge. Product Details: Robust workmanship - no fraying Diameter: 3.8 cm Lengths: 9 m and 15 m weight 9 m rope: 7,5 kg, weight 15 m rope: 12,5 kg Rubber grips for high grip comfort
PB Extreme Gewichtsweste - 20 lb. Gewicht
PB Extreme Gewichtswesten sind verstellbare Gewichtswesten, die sich hervorragend eignen, um Ihren Übungen zusätzliches Gewicht hinzuzufügen.Die neoprenbeschichteten Stahlgewichte wiegen jeweils 0,5 lbs. und lassen sich leicht in die Weste stecken und wieder entnehmen, um das Gewicht zu verändern.Die 20 lb. Weste wird mit einem Gewicht von 20 lbs. (ca. 9,07 kg) geliefert Weitere Westen-Gewichte sind erhältlich.PB Extreme Gewichtswesten sind maschinenwaschbar und somit leicht zu reinigen.Der Klettverschluss hält die Weste eng anliegend und fest.Bei der Größe handelt es sich um eine Einheitsgröße.
Mini-Slide Training Board - Mini-Slide Training Board
Trainiere Reaktion, Koordination und KonditionDas 1,5 m lange Trainingsboard ist ideal für effektives Balance- und Ganzkörpertraining auf eingeschränktem Bewegungsraum. Es liegt auf jeder Oberfläche eben auf und ist mit einer Anti-Rutsch-Beschichtung auf der Unterseite ausgestattet.ProduktdetailsMaterial: KunststoffMaße: 150 x 60 x 0,3 cm (L/B/H) Inklusive 1 Paar Slide BootiesFarbe: Weiß
TRX Burn
Der Allrounder unter den Schlingentrainer Mit dem TRX Burn holst du dir einen absoluten Allrounder für dein Training! Er hilft dir sowohl zuhause als auch auf Reisen deine Fitness zu verbessern, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und deine Mobilität zu erhöhen. Somit bietet er dir alles, was du für ein effektives Workout brauchst. Mit dem TRX Burn kannst du über 300 Übungen für den ganzen Körper durchführen. Durch die hohe Trainingsintensität, welche beim Training mit den Schlingentrainern erreicht wird, reichen 20 Minuten Training vollkommen aus, um ein komplettes und effektives Workout durchgeführt zu haben. TRX Suspension Trainer sind die originalen Schlingentrainer des weltweiten Marktführers. Sie sind in den Bereichen Produktqualität, Verarbeitung und Nutzerfreundlichkeit absolut unerreicht. Produktdetails:Material (Band): Industrienylon, Gurtbreite 4 cm Material (Griffe): Moosgummi Enthaltende Befestigungsmöglichkeiten: TRX Suspension Anchor & TRX Door Anchor PRO Maximale Belastbarkeit: 159 kg Farbe: Schwarz/Gelb Durch Hologramm und Seriennummer echtheitszertifiziert Aufbewahrungs- und TransportbeutelDu möchtest dich noch stärker mit dem TRX Suspension Training befassen und wertvolles Know-How sammeln? Dann schau doch mal in unserem Perform Better Institute vorbei. HIER findest du alle Kurse zum Thema TRX.
GameSpeed 360
GameSpeed 360 - dein AthletiktrainerEin Widerstandstrainer, mit dem Sie 360° Bewegungsfreiheit für Antritte und Richtungswechsel haben. Sie können Widerstands- und Partnerübungen in voller Bewegungsfreiheit ausführenDas Seil wird am Hüftgurt des Trainierenden angebracht. Der Widerstand wird konstant ausgeübt, während der Trainierende eine Bewegungsfreiheit von 360° hatVier verschiedene Gurtgrößen, verstellbarer Gurt für den Trainer und Widerstandsseil von 2,4 m Länge
PB Extreme Soft Plyo Box black
New with rounded corners for extra protection. The Plyo Boxes from PB Extreme offer an optimal training of the bounce and are a useful and effective tool in the endurance and strength area as a workout supplement. In addition to increasing explosive power, they provide ideal workout options for building stamina, speed and agility. The Plyo Boxes are made of compacted foam and feature a high stability and non-slip surface for clean and safe jumps. The rounded edges and corners provide extra protection from injury during training. The 5 different height variants can be used individually or can be easily stacked and fixed on top of each other by Velcro tabs integrated on the sides. This allows the difficulty level to be individually increased/reduced and adapted to any training level. Additional handle loops are attached to the sides of the boxes for uncomplicated transport. Available in the following variants (single and set): single 8 cm single 15 cm single 30 cm single 45 cm single 60 cm Set - 3s; 15, 30 & 45 cm Set - 5s; 8, 15, 30, 45 & 60 cm Product details Material: foam core, vinyl (cover) Dimensions: 90 x 75 cm (L/W) Color: Black
Lebert Equalizer XL
The Lebert Equalizer XLis a simple, handy and versatile device for a full-body workout. Personal trainers across the U.S. swear by the Lebert Equalizer XL - and for good reason!The Lebert Equalizer XL is a portable, simple workout machine that can be used to train the entire body. Arm, back, chest and leg muscles are strengthened - your body weight serves as resistance. You determine the intensity of your workout yourself by, for example, changing the position of your legs during the exercise. Whether in a group or alone - people of all ages can improve their fitness with the Lebert Equalizer XL.Due to its frame height of 80 cm and width of 64 cm, it is very space-saving and can withstand a load of up to 182 kg thanks to its robust frame construction. The XL version is ideal for exercisers with a height of 1.85 m or more .
TRX Move
TRX Move - Der Schlingentrainer für ein effektives Ganzkörperworkout Hole dir jetzt den TRX Move Schlingentrainer, das ideale Einsteigermodell für ein intensives Ganzkörpertraining zuhause oder unterwegs. Mit diesem hochwertigen Sling Trainer erreichst du schnell und effektiv deine Fitnessziele. Profitiere von der Vielseitigkeit, der Qualität und dem attraktiven Preis des TRX Move! Ein komplettes Ganzkörpertraining zuhause Mit dem TRX Move Schlingentrainer holst du dir dein eigenes Fitnessstudio nach Hause. Der enthaltene Türanker ermöglicht eine schnelle und sichere Aufhängung an jeder Tür. So kannst du jederzeit und überall trainieren, ohne teure Mitgliedschaften oder lange Anfahrtswege. Erlebe ein Ganzkörpertraining in den eigenen vier Wänden, das keine Wünsche offen lässt! Vielseitige Übungsmöglichkeiten Der TRX Move bietet dir die Möglichkeit, bis zu 300 verschiedene Übungen für den gesamten Körper durchzuführen. Egal, ob du deine Muskeln stärken, deine Ausdauer verbessern oder deine Flexibilität erhöhen möchtest - mit diesem Schlingentrainer erreichst du deine Ziele effektiv und effizient. Trainiere Arme, Beine, Rumpf und den gesamten Core-Bereich mit nur einem Gerät! Qualität und Komfort vereint Die TRX Suspension Trainer sind weltweit bekannt für ihre herausragende Produktqualität, Verarbeitung und Nutzerfreundlichkeit. Der TRX Move Schlingentrainer besteht aus strapazierfähigem Industrienylon und bietet mit den Moosgummi-Griffen einen angenehmen und rutschfesten Halt. Das Leichtgewicht lässt sich einfach verstauen und transportieren, sodass du es problemlos überallhin mitnehmen kannst. Effektives Training in kurzer Zeit Dank der hohen Trainingsintensität, die du mit dem TRX Move erreichst, reichen bereits 20 Minuten Training aus, um ein komplettes und effektives Workout durchzuführen. Spare Zeit und erziele maximale Ergebnisse mit minimalem Aufwand. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist - der TRX Move passt sich deinem Fitnesslevel an und lässt dich kontinuierlich Fortschritte machen. Produktdetails: Material (Band): Industrienylon, Gurtbreite 2,5 cm Material (Griffe): Moosgummi Enthaltende Befestigungsmöglichkeiten: TRX Suspension Anchor & TRX Door Anchor PRO Maximale Belastbarkeit: 159 kg Farbe: Schwarz/Gelb Durch Hologramm und Seriennummer echtheitszertifiziert Aufbewahrungs- und Transportbeutel für einfache Lagerung und Transport Hole dir jetzt den TRX Move Schlingentrainer und starte dein ganzheitliches Ganzkörpertraining zuhause oder unterwegs. Erlebe die Qualität, Vielseitigkeit und Effektivität des weltweit führenden Schlingentrainers und erreiche deine Fitnessziele schneller als je zuvor!Du möchtest dich noch stärker mit dem TRX Suspension Training befassen und wertvolles Know-How sammeln? Dann schau doch mal beim Perform Better Institute vorbei. HIER findest du alle Kurse zum Thema TRX.
Dynamax Standard Medicine Balls
Dynamax medicine balls - the large and soft medicine ball.The Dynamax can be thrown and caught easily - it does not bounce back. All weight classes have a diameter of approx. 36 cm.The pleasant surface is coated with durable vinyl and coated nylon. This ensures that the Dynamax Medicine Ball® is waterproof and wear-resistant. Even with repeated use, it retains its shape.
Perform Better Hypergym
Produktinformationen: Perform Better HypergymDas perfekte Training für einen gesunden Rücken und eine bessere Haltung! Der Hypergym bietet eine effektive Lösung für das Rücken- und Haltungstraining, das in Fitnessstudios, Homegyms und Rehabilitationszentren eingesetzt werden kann. Durch den vollen Bewegungsradius wird die Rückenstreckmuskulatur gezielt trainiert, was langfristig zu einer gesunden Haltung beiträgt. Die Halterung für den Gymnastikball sorgt für ein einfaches und flexibles Training. Zudem werden tiefliegende Muskelgruppen (Multifidis) aktiviert, die für die Rückenstabilität wichtig sind.Er eignet sich sowohl für das Heimtraining als auch für Physio- und Reha-Training und ist in Fitnessstudios und Sportvereinen ideal, um gezielt die Rückengesundheit zu fördern. Besonders profitieren Büroangestellte, die viel sitzen und mit Verspannungen oder schlechter Haltung kämpfen, sowie ältere Menschen, die der altersbedingten Verkrümmung vorbeugen möchten. Aber auch Freizeitsportler und Profisportler können ihre Rückenmuskulatur effektiv stärken.Der Hypergym ist somit die perfekte Lösung für Haltungskorrektur, Rückenstabilität und eine bessere Körperhaltung.Körpergrößen: Ball 45 cm für Personen bis 170 cm Körpergröße Ball 65 cm für Personen von 170 cm bis 190 cm Körpergröße Ball 95 cm für Personen über 190 cm Körpergröße Produktdetails: Farbe: Schwarz / schwarz pulverbeschichtetMaterial: Ball aus PVC, Rahmen aus Stahl Maße des Rahmens: 46 cm (H)Durchmesser Ball: Ø 45 cm, Ø 65 cm, Ø 75 cmGewicht: 10 kgMaximale Belastbarkeit: 150 kgLieferumfang: Hypergym inkl. Gymnastikball und Luftpumpe, 2 Stützbänder für Hypergym Zum Übungsmanual Mehr erfahren
Kletterseil Hanf 4 Meter - mit Ringöse
Hochwertiges Klettertau aus echtem Langhanf - Made in Germany!Das Kletterseil / Tau mit Ringöse - Ø 36 mm x 4 m - ist äußerst strapazierfähig, robust und langlebig. Es ist mit einer extra starken montierten Stahlöse (Stahl galv. chromfrei verzinkt) ausgestattet.Das Tau ist am Ende, zum Schutz gegen Ausfransen, mit Schrumpfschlauch verkapselt und seine Oberfläche ist handfreundlich, sehr griffig und formstabil.Material: Farbe: natur echtes Naturhanf aus Langfasern (DIN EN 1261) Ø ca. 36 mm Länge 4 Meter Gesamtgewicht ca. 3,5 kg umweltfreundlich (aus natürlich nachwachsendem Rohstoff) Liefermenge: 1 Stück
PB Extreme Gewichtsweste - 10 lb. Gewicht
PB Extreme Gewichtswesten sind verstellbare Gewichtswesten, die sich hervorragend eignen, um Ihren Übungen zusätzliches Gewicht hinzuzufügen. Die neoprenbeschichteten Stahlgewichte wiegen jeweils 0,5 lbs. und lassen sich leicht in die Weste stecken und wieder entnehmen, um das Gewicht zu verändern. Die 10 lb. Weste wird mit einem Gewicht von 10 lbs. (ca. 4,5 kg) geliefert und kann bis zu 20 lbs. (ca. 9,07 kg) an Gewichten aufnehmen. inkl. 26 variabel befüllbaren Taschen (die Taschen können doppelt bepackt werden) Weitere Westen-Gewichte sind erhältlich. PB Extreme Gewichtswesten sind maschinenwaschbar und somit leicht zu reinigen. Der Klettverschluss hält die Weste eng anliegend und fest. Bei der Größe handelt es sich um eine Einheitsgröße.
Lebert Equalizer - gelb
Der Lebert Equalizer ist ein einfaches, handliches und vielseitiges Gerät für Ihr Ganzkörper-WorkoutIn den USA schwören die Personal Trainer auf den Lebert Equalizer - und das aus gutem Grund! Es handelt sich hierbei um ein portables, einfaches Trainingsgerät, mit dem der gesamte Körper trainiert werden kann. Arm-, Rücken, Brust- und Bein-Muskulatur: dem Training mit dem Lebert Equalizer sind keine Grenzen gesetzt. Als Widerstand dient Ihr eigenes Körpergewicht. Sie bestimmen die Intensität Ihres Workouts selbst, indem Sie z.B. die Position Ihrer Beine während der Übungsausführung verändern. Der Lebert Equalizer kommt wie abgebildet (im Paar) zur dir geliefert. Produktdetails: Maße: 70 x 60 cm (H/B) Eigengewicht: 3,6 kg Belastbar bis 180 kg Farben: gelb/pink/grün
PB Fitness Step - 3 Stufen verstellbar
Der PB Fitness Step eignet sich sowohl für das Training im Gym, als auch für das ideale Hometraining. Der Stepper ermöglicht dir eine professionelle Durchführung deiner Übungen und eignet sich für alle Trainingslevels.Der Stepper ist 3-fach verstellbar (von 11 – 16 – 21 cm), besitzt eine große Trainingsfläche (ca. 110 x 42 cm) und die rutschfesten Füße gewährleisten ein sicheres Workout auf allen Untergründen.Produktdaten:Farbe: schwarz/grau Material: KunststoffGewicht: 8,5 kg
FLEXVIT Mini Band Packages (Set of 10)
FLEXIVIT can be used anywhere, even in your own four walls. The FLEXVIT Mini can also be taken along on trips due to its compact size. It is suitable for individual, group or team training and for sports enthusiasts of all ages, because it can be used for muscle building, warm-up, general fitness, but also for rehabilitation sports. The bands are available in 6 different strengths for all requirements and different muscle groups. Training focusTraining of small, medium and large gluteal musclesMobilization, activation and stretching of muscle groupsExternal rotators (shoulder, knee and hip)Exercises for stabilizationProduct details:Dimensions: 32 x 5.7 cm (L/W)Stretch: between 160 and 200Material: woven rubber (suitable for allergy sufferers)Washable up to 60°CTear resistant & robustAvailable versions:Set of 10 rehab yellow - very lightSet of 10 core orange - lightSet of 10 prehab red - moderate10 set athletic green - solid10er Set power blue - strong10er Set professional black - extra strong
Inertia Wave DUO
High intensity training - anytime, anywhere The Inertia Waveis specifically designed for HIIT (High Intensity Interval Training). It is composed of two natural latex tubes that continuously create resistance through rebound during use,providing an effective full-body workout that can improve athletic performance for top athletes, military personnel, firefighters, or even amateur athletes. Even more fun training - the Inertia Wave makes it possible HIIT can be incredibly strenuous, but also fun at the same time! Especially when the Inertia Wave DUO is used with a training partner - because here too, a problem shared is a problem halved! The advantages at a glance:Coordinated, rhythmic and fluid movementsWith only approx. 1.2 kg very light and easy to stow awayWith 30 different attachment options, you can train wherever you areThe Inertia Wave is a lightweight, portable alternative to the battle ropeLast but not least: High fun factor guaranteed! Training with the Inertia Wave:Burn more calories, work and maintain your muscles and get your metabolism going. There are no limits to your workout. To strengthen and improve: Trunk stability Speed Fitness Strength Coordination Balance Cognitive abilities 7 Application methods There are 7 ways to use the Inertia Wave. Each method of use works the entire posterior muscle chain. Depending on which of the seven methods you use in your workout, you can focus on specific muscles.Inthe video, the 7 application methods are illustrated: Beginner Methods of Use for the Inertia Wave™ from Dave Parise on Vimeo. Want to try the Inertia Wave DUO with your training partner? Then here are several methods you can try: Learn the 15 Functional Methods of Use for the Inertia Wave DUO™ from Dave Parise on Vimeo.
BlackBoard Trainer
BlackBoard - The Roots of Human Performance Das BlackBoard Training System ermöglicht es dir gezielte Bewegungsmuster deines Fußes zu trainieren, neuronale Verbindungen zu stärken und dies in deinen Alltag zu integrieren. Das Board besteht aus zwei verbundene Standflächen (Fußplatte & Fersenkeil), die jedoch separat voneinander bewegt werden können. Dadurch kannst du gezielt die Bewegung des Vor- und Rückfußes beanspruchen. Die drei versetzbaren Drehachsen ermöglichen es dir neben Mobilisation auch defizitäre Muskelgruppen zu kräftigen. Das BlackBoard in der Rehabilitation Die meisten Verletzungen verursachen Schmerzen und werden von Schwellungen, Schon- und Fehlhaltungen, sowie Veränderung der neuronalen Ansteuerung begleitet. Mit dem BlackBoard kannst du die Mobilisation und Stabilisation deiner Füße in den unterschiedlichen Phasen der Rehabilitation anwenden. Behandlung von:Supinationstraumata Kreuzbandrissen Plantarfaszitis Knick- und Senkfüßen Schienbeinkantensyndrom Performance mit dem BlackBoard Der Bewegungsapparat des Menschen besteht aus den unterschiedlichsten Strukturen (Muskeln, Gelenke, Sehnen, Bindegewebe, zentrales Nervensystem). Um maximale Leistung zu erbringen, sollte jede einzelne Struktur einwandfrei funktionieren und sich in einem guten Zustand befinden. Die Füße sind das Fundament auf dem sich unser gesamter Körper bewegt. Je besser also die Basis trainiert ist, desto höher ist die motorische Leistungsfähigkeit unseres Organismus. Um die Basis zu stabilisieren, kannst du die Keil- oder Wippfunktion des BlackBoards benutzen. Die Einstellungen trainieren effektiv die Tiefenmuskulatur und gewährleisten ein gutes neuromuskuläres Zusammenspiel.Produktdetails :Maße: 30 x 11 x 2,5 cm (L/B/H) Paketgröße: 24 x 17,5 x 3,5cm (L/B/H) Holzstärke: 0,8 cm Gewicht: ca. 500g Handmade in GermanyIm Lieferumfang enthalten :1x BlackBoard 1x Stab lang 2x Stab kurz Manual (+Videos)
PB Speed Drive Sled weight sled single handles pair (accessory)
Product information: PB Speed Drive Sled Weight Sled Single Handle Pair (Accessory)Expand your weight sled training and take your workouts to the next level for maximum performanceThe PB Speed Drive Sled weight sled single handles are the perfect addition to your training with the PB Speed Drive Sled weight sled. Their robust steel construction guarantees stability, even during demanding workouts. Specially developed as an extension for the PB Speed Drive Sled weight sled, they offer additional options to vary your training and can be integrated quickly and easily. With their vertical orientation, you can easily change direction while pushing to make your workout even more efficient. Thanks to the simple insertion function, the handles can be quickly and easily adapted to your needs and training goals.Product details:Material: SteelColor: Black powder-coatedDimensions: 100 cm (L)Weight: 10.50 kgMaximum load capacity: 300 kgNote: Weight sled and competition weight plates not included in the scope of delivery
PB Holz Plyo Box
PB Holz Plyo Box Die Plyo Box hält mit ihren drei verschieden langen Seiten die ideale Sprunghöhe für jeden bereit. Mit 51, 61 und 76 cm Höhe ermöglicht die Jump Box plyometrisches Sprung- und Cross-Training angepasst auf den jeweiligen Leistungsstand und Trainingsanspruch. Die Plyo Box ist aus stabilem, 11-lagigem Multiplexholz gefertigt und allen Belastungen gewachsen. Alle Teile sind sauber geschliffen und lackiert, sodass die Jump Box in Innenräumen genauso benutzt werden kann, wie im Freien. Die Kanten der robusten Aufsprungflächen sind abgerundet, sodass auch missglückte Sprünge keine Blessuren hervorrufen. Zwei Grifflöcher ermöglichen das einfache Versetzen der Box. Produktdetails : Maße: 76 x 60,5 x 51 cm (BxHxT) Gewicht: 19,8 kg Material: stabiles, 11-lagigem Multiplexholz Belastbarkeit: Bis 120 kg (Bei Montage mit Holzleim kann die Belastbarkeit auf 200 kg erhöht werden)Lieferumfang : 1 x Plyo Box 1 x Montageanleitung in Deutsch (weitere Sprachen: Englisch)
FLEXVIT Resist Band - Single
Our FLEXVIT Resist Band is the ideal training tool for sprint, jump and agility training and can therefore be used extensively. Above all, it is first-class in terms of resistance training and therefore an excellent quality training tool in rehabilitation, technical and athletic training. We have made the FLEXVIT Resist Band according to the highest demands of professional athletes, physiotherapists and others.In particular, we have developed the FLEXVIT Resist Band to meet customer demands for very high robustness and anti-allergic manufacturing materials. Available in 4 strengths for different demands and forms of exercise. Product details Dimensions: approx. 200 x 5.8 cm (LxW) Elongation: light gray, blue and dark gray approx. 200% / black approx. 50% Material: woven rubber (suitable for allergy sufferers) Washable up to 60°C Tear resistant & robust Training focus Sprint, jump, agility and resistance training exercises (acceleration + deceleration) Jumping strength training technique training creative use also in rehabilitation High Intensity Training (HIT) general and sport-specific stabilization exercises stretching Available versions light gray - light blue - medium dark grey - strong black - extremely strong Set of 4 (light gray, blue, dark gray, black) Other:two cuffs are supplied with each band, with which the band can be fixed around the waist of the exerciser if necessary (so that the band does not slip down when it is not under tension)
Superband 5er Set 11-32,5kg (Set)
5 Superbands zum Top-Preis! Das Set enthält Superbands in den Stärken: Schwarz - 11 kg, 1,25 cm Gelb - 15 kg, 2 cm Schwarz - 22 kg, 2,5 cm Lila - 25 kg, 2,8 cm Grün - 32,5 kg, 3,8 cmOberkörper, Arme, Bauch, Beine, Po - mit den Perform Better Superbands sind deinem Training keine Grenzen gesetzt. Sie eignen sich sowohl für hohe Belastungsansprüche im Leistungssport, als auch für effektive Dehn- und Stretchingübungen in der Physiotherapie. Die verschiedenen Widerstandsstärken bieten dir dabei zahlreiche Kombinationsmöglichkeiten und steigern Schritt für Schritt deine Trainingsintensität. Je nach Wunsch kannst du frei mit den Superbands trainieren, oder sie an einem festen Ankerpunkt fixieren, um so auch verschiedene Trainingshöhen (Trainingsreize) zu generieren. Warum mit Superbands trainieren? Das Grundprinzip des Trainings mit den Superbands ist klar: Die Bänder bestehen aus Gummi und je weiter du sie dehnst, desto größer wird der Widerstand. Die Bänder ziehen zeitgleich zum Ausgangspunkt zurück. Dabei muss deine Muskulatur bei jeder Übung sowohl konzentrisch-, als auch exzentrisch gegen den generierten Widerstand ankämpfen. Das Workout mit den Superbands steigert somit die Bewegungskraft unter einer vollständigen Muskelstimulation. Die Vorteile des Trainings mit dem Superband Nahezu unbegrenze Übungsviefalt Ideales Trainingsaccessoire für das dynamische Ganzkörpertraining Exponentieller Anstieg des Widerstandes Erhöhte exzentrische Belastung Geeignet für jedes Trainingslevel Einsatz im Präventionsbereich Verwendung in der Rehabilitation nach Verletzungen (z.B.Propriozeptionstraining) Einsetzbar als Ergänzungstool z.B. bei Klimmzügen oder Liegestützen Ideal für Dehn- und Stretchingübungen Für Einzel-und Partnerübungen geeignet Kosteneffektiv Platzsparende Trainingsmöglichkeit (Indoor- und Outdoor) Mit anderen Geräten kombinierbar (z.B. beim Gewichtheben eine erhöhte Belastung und eine zusätzliche Hebelwirkung generieren)Welche Übungen kann ich mit diesen Superbands machen?Die Ausführungen:Schwarz - 11 kg, 1,25 cm Gelb - 15 kg, 2 cm Schwarz - 22 kg, 2,5 cm Lila - 25 kg, 2,8 cm Grün - 32,5 kg, 3,8 cmeignen sich besonders für effektive und abwechslungsreiche Trainings im Sprint, Kraftsport und der Leichtathletik. Sie ermöglichen intensive Übungsausführungen bei Ausfallschritten, Laufübungen, Shuffles, Shoulder Presses, Squats, Accommodating Resistance Training u.v.m.Produktdetails Hier erhälst du einen kleinen Überblick über die "technischen" Daten der Superbänder. Solltest du noch Fragen haben, kannst du dich jederzeit bei unserem Kundenservice melden. Materialstärke: 5 mm Länge: 1,0 m Material: Latex
Superbands
Upper body, arms, abdomen, legs, buttocks - with the Perform Better Superbands there are no limits to your training. They are suitable for high load demands in competitive sports as well as for effective stretching exercises in physiotherapy. The different resistance levels offer you numerous combination possibilities and increase your training intensity step by step. Depending on your preference, you can train freely with the Superbands or fix them to a fixed anchor point to generate different training heights (training stimuli). Why train with Superbands? The basic principle of training with Superbands is clear: the bands are made of rubber and the further you stretch them, the greater the resistance. The bands pull back to the starting point at the same time. During each exercise your muscles have to fight against the generated resistance both concentrically and eccentrically. The workout with the Superbands thus increases the strength of movement under a complete muscle stimulation. The advantages of training with the Superband Almost unlimited exercise variety Ideal training accessory for dynamic total body workout Exponential increase in resistance Increased eccentric load Suitable for any level of training Use in prevention Use in rehabilitation after injuries (e.g. proprioception training) Can be used as a supplementary tool e.g. for pull-ups or push-ups Ideal for stretching and stretching exercises Suitable for individual and partner exercises Cost effective Space-saving training option (indoor and outdoor) Can be combined with other equipment (e.g. generate increased load and additional leverage during weight lifting) What resistance level do I need for which exercise? The resistance level of the Superband to be selected depends on your own physical fitness level on the one hand and on the muscles you want to train on the other. The narrower versions are particularly suitable for effective and varied training in sprinting, weight training and athletics. They allow for intense exercise execution in lunges, running drills, shuffles, shoulder presses, squats, accommodating resistance training, and more. Orange - 6 kg, 0.6 cm Black - 11 kg, 1,25 cm Yellow - 15 kg, 2 cm Black - 22 kg, 2,5 cm Purple - 25 kg, 2,8 cm Green - 32,5 kg, 3,8 cm The stronger variants are especially suitable for support during pull-ups and dips. Due to the lower load, the exercises can be easily performed even by beginners. Likewise, the Superbands can be used to generate an increased load and an additional leverage effect during weight lifting. Black - 32,5 kg, 4,5 cm Blue - 38 kg, 5 cm Black - 45 kg, 6.5 cm Gray - 95 kg, 8 cm Black - 120 kg, 10 cm Product details Here you get a small overview of the "technical" data of the super bands. If you have any questions, please do not hesitate to contact our customer service. material thickness: 5 mm length: 1,0 m Material: Latex Different versions marked by color code Exercises with the Superbands So that you know what is possible with the Superbands, we have put together a few classic exercises for you here. Push-ups First, get into the forearm position and place the Superband over your upper back. Wrap both ends of the band around your thumb. Now place your hands on the floor in the starting position of the push-ups Tighten your butt and abdominal muscles and push yourself up until your arms are fully extended Squat in combination with neck press stand with both feet a little wider than shoulder-width on the superband hold the other end of the band with both hands bend your knees, bring your buttocks down behind you and stretch your arms with the superband upwards. Lateral walk Tighten your superband above the ankle joint (or above the knee joint). Place your feet slightly wider than shoulder width apart to create tension. Now shift your weight to the left and take a big step to the right Repeat this process (10 steps to the left - 10 steps to the right) Make sure that your super band stays under tension at all times. Row Get into a handstand and press the superband firmly to the floor with your left hand (or hold it tightly). Grasp the upper end of the band with your right hand Firmly tense your butt and abdominal muscles Now bring your right elbow close to your torso and pull your right shoulder blade down to the back Repeat the exercise on the other side
BlazePod Single Pod (spare part)
Product information: BlazePod Single Pod (spare part)Optimal training extensionWith the BlazePod Single Pod, you have the option of upgrading your existing set with additional pods to expand your training options.Product details:Scope of delivery: 1 BlazePod Single PodNote: Charging station other BlazePod products are not included in the scope of delivery
TRX Agility Ladder
Produktinformationen: TRX Agility LadderMaximiere deine Leistungsfähigkeit mit einer Agility LadderDie TRX Agility Ladder ist das ideale Equipment für dein HIIT-Training zu Hause oder dein Outdoor-Workout, das dir ermöglicht, dein Koordinationstraining effizient zu gestalten und deine Schnellkraft zu verbessern. Durch gezielte Übungen kannst du deine koordinative Beinarbeit und konditionellen Fähigkeiten optimieren, was sich positiv auf deine Leistung bei Sprints auswirken kann. Sie zeichnet sich durch ihre Leichtigkeit, Kompaktheit und schnelle Auf- und Abbauzeit aus. Die TRX Agility Ladder ist in Sekundenschnelle aufgebaut und noch schneller wieder aufgerollt. Integriere sie in dein nächstes Workout, um dein Kardiotraining zu intensivieren. Trainiere Geschwindigkeit, Beweglichkeit Sprünge für Plyo-Power und vieles mehr. Die Trx Agility Ladder ist vollständig tragbar und lässt sich in der Länge anpassen, sodass die sich auf bis zu 2,6 m verstellen lässt. Im Gegensatz zu anderen Leitern besteht die TRX Agility Ladder aus hochwertigem Kunststoff mit flachen Klettverschluss-Verbindungen, die eine außergewöhnliche Haltbarkeit bieten, selbst nach jahrelangem intensiven Training. Produktdetails: Farbe: Schwarz/GelbMaterial: KunststoffGewicht: 12,5 kgMaße: Individuell anpassbar in der Länge, Gesamtlänge 2,6 m,Maße der Sprossen: 5 Sprossen gefaltet: 50 cm x 50 cm, 5 Sprossen entfaltet: 50 cm x 250 cm (L/B)