Squat Stand
Produktinformationen: Squat StandDer Squat Stand eignet sich perfekt für einbeinige Übungen sowie zur Unterstützung bei der Ausführung von Liegestützen, Hürdensprünge, als weiche Unterlage für Sit-ups und vieles mehr. Insbesondere Kniesehne/Achillessehne, Gluteus, Quadriceps und unterer Rücken lassen sich hervorragend mit dem Multifunktionstool trainieren. Die höhenverstellbare Ausführung ermöglicht eine Anpassung der Rolle und ist somit bestens geeignet für individuelle Trainingsanforderungen. Die kleine Variante, der Mini Squat Stand ist ideal für Übungen wie erweiterte Single Leg Squats oder Split Squats. Produktdetails: Material: Stahl (Rahmen); Schaumstoff/Vinyl (Polster) Farbe: silber/schwarz MaßeStandard: 81 cm x 56 cm x 46 cm(L/B/H)Höhenverstellbar: 89 cm x 57 cm (L/B) Hohenverstellbar von 23 cm - 53 cm in 7,5 cm Schritten.Polster: 58 cm x 20 cm (L/H)GewichtStandard: 27,67 kgHöhenverstellbar: 24,04 kg
PB Strong Safety Squat Bar
Produktinformationen: PB Strong Safety Squat BarDie PB Strong Safety Squat Bar macht Kniebeugen so einfach und sicher wie nie zuvor !In Zusammenarbeit mit Trainern und ambitionierten Athleten entwickelt, bietet diese Hantelstange eine einzigartige Gewichtsverteilung und ermöglicht dir, dein Kniebeugen-Training äußerst komfortabel und sicher auszuführen. Dein Training mit der PB Strong Safety Squat Bar stärkt die vordere Rumpfmuskulatur und varriert das Power Output-Training zwischen Front Squat und High-Bar Squat. Als sichere Option für intensive Kniebeugen oder maximale Belastung erhöht sie dein maximales Arbeitsgewicht im Vergleich zum traditionellen Back Squat.Produktdetails: Gewicht: 25 kgBelastbarkeit: 350 kgLänge: 220 cmInnenlänge: 133 cmAufnahmenlänge: 34 cmRändelradlänge: 1,2 cmNackenpolsterlänge: 46 cmSchulterpolsterlänge: 24 cmEntfernung zwischen den Schulterpolstern: 18 cmEntfernung zwischen den Griffen: 30 cmGriffdurchmesser: 2,85 cmFarbe: Schwarz/SilberMaterial: Stahl
Perform Better Single Leg Squat Stand verstellbar, Teil 1 und 2
Produktinformationen: Perform Better Single Leg Squat Stand verstellbarMaximale Leistung bei gleichzeitig sicherem Halt!Der Perform Better Single Leg Squat Stand verstellbar ist ein äußerst praktischer und vielseitiger Stand, der schnell und einfach in der Höhe fünffach verstellbar ist. Er ist mit einer komfortablen Polsterrolle ausgestattet und ermöglicht eine ergonomisch richtige Haltung während des Trainings. Zudem verfügt er eine gummierte, geriffelte Unterseite an den Füßen, die zum Schutz des Bodens dient.Im Vergleich zu improvisierten Lösungen wie dem Einsatz einer Hantelbank für den Bulgarien Split Squat, bietet unser Squat Stand, die optimale Trainingsposition einzustellen. Seine Höhenverstellbarkeit ermöglicht eine Anpassung der Rolle und ist somit bestens für individuelle Trainingsanforderungen geeignet. Effektiv und gezielt, lassen sich Quadrizeps, Beinbizeps und Gluteus trainieren. Zusätzlich fördert der Squatstand die Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts, während er gleichzeitig dazu beiträgt, muskuläre Dysbalancen zu korrigieren. Mit dem Einsatz von Kurz- oder Langhanteln lässt dich das Training noch vielseitiger gestalten und intensivieren.Unser Perform Better Single Leg Squat Stand ist besonders vielseitig und passt perfekt in jedes Fitnessstudio, Trainingsbereich oder Homegym. Ein unverzichtbarer Begleiter für effektive Workouts!Produktdetails: Material: Stahl (Rahmen), Schaumstoff/Vinyl (Polster)Farbe: Schwarz pulverbeschichtet/SilberMaße: 63,4 cm x 84,9 cm x 63,4 cm (L/B/H)Gewicht: 16,6 kgZum Handbuch
Boxsack - Heavy Bag 80lb (Vinyl)
Starte jetzt deine Boxkarriere Die perfekte Ausrüstung für ein abwechslungsreiches und intensives Kraft- und Ausdauertraining. Produktdetails :Länge:120 cm Durchmesser: 35 cm Gewicht: 80 lb. (36 kg) Material: schwerer Sandsack aus schwerem Vinyl (22 oz.) mit Dreifachnähten und verstärkten, extrem haltbaren Nylonriemen
Competition Combo Hex Bar - Standard
Woher hat die Hex Bar ihren Namen? Die Hex Bar ist ein klassisches Tool im Krafttraining. Sie hat ihren Namen durch ihre besondere Form, welche an ein Hexagon erinnert. Die Hex Bar ist auch unter dem Namen „Trap Bar“ bekannt, weil viele klassische Bodybuilder mit ihr Shrugs ausgeführt haben, um den m. Trapezius besonders herauszustellen. Bei der Trap Bar steht man anders als bei der Olympiastange nicht hinter der Stange, sondern „in“ der Stage, da sie eine Aussparung hat. Diese Hex Bar hat die Maße 42 x 64cm (LxB) und besteht komplett aus Stahl. Damit ist die Stange sehr langlebig und äußerst robust. Sie hält dem Training auch bei hohen Gewichten Stand. Welche Übungen werden mit der Hex Bar trainiert? Mit einer Trap Bar, wie der hier vorgestellten Olympic Combo Hex Bar, können eine Reihe traditioneller Übungen aus dem Kraft- und Athletiktraining ausgeführt werden. An erster Stelle steht das Kreuzheben ( Deadlift). Immer mehr Trainierende weichen von der klassischen Olympiastange auf die Olympic Combo Hex Bar aus. Bei der Trap Bar ist die Übung in verschiedenen Varianten möglich. So können klassische Deadlifts, aber auch Romanian Deadlifts oder sogar Straight Leg Deadlifts ausgeführt werden. Alle Varianten haben ihre Berechtigung. Das klassische Kreuzheben ist eine der wichtigsten Übungen im Trainingsprozess. Häufig wird das Kreuzheben an der Trap Bar auch „ Hex Bar Kniebeugen“ genannt, denn der Bewegungsablauf erinnert auch stark an die Kniebeuge. Kreuzheben steigert die Kraft im ganzen Körper. Speziell in den Beinen, dem Rumpf und dem Rücken. Die eingangs angesprochenen Shrugs zählen zu einer traditionellen Übung aus dem Bodybuilding. Hier wird die Trap Bar angehoben und dann mit gestreckten Armen und nur aus dem Nacken nach oben gezogen. Für die Hypertrophie (Muskelaufbau) im Nacken eine bewährte Übung. Aus der gleichen Position kannst du aber auch den Farmers Walk üben. Dazu hältst du das Gewicht und gehst eine vorher definierte Strecke. Diese Übung kommt aus dem Bereich Strongmen und ist eine sehr funktionelle Übung für die allgemeine Kraft im Körper, sowie für das aufrechte Gehen. Neben dem klassischen Hex Bar Deadlift und Hex Bar Squat kannst du auch eine weitere Grundübung aus dem Krafttraining absolvieren: Hex Bar Schulterdrücken. Durch die geraden Griffe ist diese Variante für viele einfacher umzusetzen, weil die Handgelenke nicht so stark belastet werden. Und auch das vorgebeugte Rudern und auch das Wadenheben sind mit der Hex Bar problemlos möglich. Welche Vorteile bietet die Hex Bar gegenüber herkömmlichen Langhanteln? Hex Bar Übungen sind eine probate Alternative für viele klassische Kraftübungen. Durch die besondere Bauart der Stange hast du bei jeder Bewegung mehr Platz für deine Hüfte. Dadurch muss deine Hüftbeweglichkeit nicht so groß sein . Das ist einer der größten Hex Bar Vorteile. Viele Trainierende haben eine eingeschränkte Hüftbeweglichkeit (gerade Anfänger), welche oft durch zu viel Sitzen oder frühere Verletzungen entstanden ist. Neben funktionellem Mobility Training bietet sich das Training mit der Hex Bar an, um die gleichen Grundübungen für den größten Trainingseffekt ausführen zu können. Der Schwerpunkt ist beim Training mit der Olympic Combo Hex Bar auch nicht vor dem Körper, sondern körpermittig. Du stehst in der Stange und nicht hinter ihr. Auch das macht gerade das Techniktraining bedeutend einfacher. Viele Trainierende schwören bei Rückenschmerzen beim Kreuzheben/Kniebeugen auf die Olympic Combo Hex Bar. Sie erlaubt dir nämlich im Rücken viel aufrechter zu bleiben. Dadurch ist der Hebel auf den unteren Rücken nicht so groß und er wird weniger belastet. Langhantelstange vs. Olympic Combo Hex Bar Es gibt kein „Besser“ oder „Schlechter“ bei der Frage ob Olympiastange oder Olympic Combo Hex Bar. Vielmehr sind beide Varianten sinnvoll und sollten in einem ganzheitlichen und qualitativen Kraft-/Functional Training ausgeführt werden. Hex Bar Übungen stellen aber gerade dann eine sinnvolle Möglichkeit dar, wenn du an deiner Technik arbeiten willst und/oder eine eingeschränkte Beweglichkeit in der Hüfte oder Schmerzen im unteren Rücken hast.ProduktdetailsGesamtlänge der Stange: 142,3cm Länge der Gewichtsaufnahme: 24,4cm Höhe des Griffs vom Befestigungspunkt der Sechskantstange: 14,6cm Länge und Breite des Sechskantbereichs (Mitte): 140,2 x 59,8cm Abstand zwischen den Griffen: 60cm Max. Belastbarkeit: 227kg
PB Strong Verstellbare Hantel 12,5kg (Paar)
Deine Home Gym Kurzhanteln zum verstellen von PB Strong PB Strong Verstellbare Hantel im PAAR: 10 Hanteln in zwei! Das Hantelsystem erspart dir die Anschaffung von bis zu 5 verschiedenen Hanteln. Mit unserer PB Strong Kurzhanteln kannst du mit folgenden Gewichtsabstufungen trainieren: 2,5 kg 5 kg 7,5 kg 10 kg 12,5 kg Kompakthantel mit schnellem und einfachen Verstellsystem Das einfache Stecksystem der Kurzhanteln ist einfach: Du wählst über das Drehen des Hantelgriffs das gewünschte Gewicht und hebst das gewählte Gewicht aus der Schale. Ready to workout! Wenn du bei einer anderen Übung ein anderes Gewicht benötigst, stellst du die Hantel zurück in die Schale und wählst dein neues Trainingsgewicht. Top in Design und Verarbeitung Unser modernes PB Strong Design zeigt sich nicht nur in der Optik, sondern auch in der Funktionalität und Verarbeitung. Die Griffe wurden für höchste Griffigkeit optimiert und haben eine ideale Breite, um damit sicher und stabil trainieren zu können. Zusätzlich bietet dir die inkludierte Schale eine stylische und praktische Aufbewahrungsmöglichkeit für deine PB Strong verstellbare Hantel. Produktinformationen: Griffdurchmesser: 3,5cm Griffbreite: 10cm Hantel Breite: 16cm Hantel Länge: 29cm Ablage Länge: 32cm Ablage Breite: 19cm 5 Gewichtsstufen: 2,5 kg; 5 kg; 7,5 kg; 10 kg; 12,5kg
PowerBlock Sport EXP Kit 22,7-31,8kg (50-70lbs.) Stage 2
Das neue Modell von PowerBlock® Der PowerBlock® Sport EXP ist das neueste Modell des verstellbaren Kurzhantelsystems. Das neue schlanke und dunkle Design macht den PowerBlock® Sport EXP zu einem echten Hingucker in jedem Studio. Das Grundset (Stage 1) umfasst ein Hantelpaar mit einem Grundgewicht von 22,5 kg pro Hantel. Das Grundset kann individuell von 2-22,5 kg verstellt werden und optional mit den PowerBlocks Stage 2 und 3 auf maximal 41 kg erweitert werden. Der Griff hat ein Eigengewicht von 2,5 kg. Durch die flexiblen Verbindungsstäbe der Gewichtsblöcke lassen sich die Hanteln innerhalb von Sekunden individuell auf das gewünschte Gewicht abstecken. Das patentierte Stecksystem der PowerBlock® Kurzhanteln ersetzt eine Vielzahl klassischer Hanteln und ist daher sehr kompakt und platzsparend. Grundset (Stage 2) Stage 2: 25-32 kg (setzt Grundversion voraus) Je nach Kraftzuwachs des Trainierenden kann das Grundest erweitert werden Lieferumfang: 1 Paar (=2 Hanteln) Produktdetails:kompaktes Grundmaß: 46x56 cm Material: hochwertiger Kunststoff (Hantelgriffe), urethanummantelte Gewichte aus CNC-gefertigten Stahlplatten Gewichtsbeschriftung auf allen Gewichtsschienen Auto-Lock-Mechanismus und einfachen Verstell-Pin ansprechendes dunkles Design Lieferumfang: 1 Paar (= zwei Hanteln)5 Jahre Herstellergarantie
PowerBlock Sport EXP Kit 31,8-40,8kg (70-90lbs.) Stage 3 (Paar)
Das neue Modell von PowerBlock® Der PowerBlock® Sport EXP ist das neueste Modell des verstellbaren Kurzhantelsystems. Das neue schlanke und dunkle Design macht den PowerBlock® Sport EXP zu einem echten Hingucker in jedem Studio. Das Grundset (Stage 1) umfasst ein Hantelpaar mit einem Grundgewicht von 22,5 kg pro Hantel. Das Grundset kann individuell von 2-22,5 kg verstellt werden und optional mit den PowerBlocks Stage 2 und 3 auf maximal 41 kg erweitert werden. Der Griff hat ein Eigengewicht von 2,5 kg. Durch die flexiblen Verbindungsstäbe der Gewichtsblöcke lassen sich die Hanteln innerhalb von Sekunden individuell auf das gewünschte Gewicht abstecken. Das patentierte Stecksystem der PowerBlock® Kurzhanteln ersetzt eine Vielzahl klassischer Hanteln und ist daher sehr kompakt und platzsparend. Grundset (Stage 1) 16 Gewichtsabstufungen: 2-22,5 kg Gesamtgewicht: 45 kg Lieferumfang: 1 Paar (=2 Hanteln) Erweiterungen (Stage 2 und 3) Stage 2: 25-32 kg (setzt Grundversion voraus) Stage 3: 34-41 kg (setzt Grundversion und Stage 2 voraus) Je nach Kraftzuwachs des Trainierenden kann das Grundest erweitert werden Produktdetails: kompaktes Grundmaß: 46x56 cm Material: hochwertiger Kunststoff (Hantelgriffe), urethanummantelte Gewichte aus CNC-gefertigten Stahlplatten Gewichtsbeschriftung auf allen Gewichtsschienen Auto-Lock-Mechanismus und einfachen Verstell-Pin ansprechendes dunkles Design Lieferumfang: 1 Paar (= zwei Hanteln)5 Jahre Herstellergarantie
TRX XD Kevlar Weighted Belt 10lbs
Produktinformationen: TRX XD Kevlar Weighted Belt 10lbsDer ideale Trainingsbegleiter für ein effektives Workout!Der TRX XD Kevlar Gewichtsgürtel ist dein idealer Trainingsbegleiter. Er ist ein unverzichtbares Werkzeug für jeden Athleten, der seine Leistungsfähigkeit verbessern möchte. Der Gürtel wird um die Taille geschnallt und bietet eine bequeme und einfache Möglichkeit, dein Training mit Gewichten zu ergänzen. Perfekt für Wiederstands- und Kontrasttraining, hilft er dir, deine Schnelligkeit zu verbessern. Mit einem Ausgangsgewicht von 10 lbs ausgestattet, kannst du den Gürtel durch entfernen der Gewichtstangen in 1/2 lb Schritten nach unten regulieren und anpassen. Dank der robusten Kevlar® Fasern hält der Gürtel den härtesten Trainingsbedingungen stand und bietet gleichzeitig optimalen Komfort und Flexibilität. Erlebe maximale Leistung und Komfort mit dem TRX XD Kevlar Gewichtsgürtel – dein Schlüssel zu einem effektiveren Training.Produktdetails: Farbe: Schwarz/GelbMaterial: KevlarfaserGröße: Einheitsgröße
PB Strong Drop Pads Langhanteltraining Fallschutzmatte Paar
Produkinformationen: PB Strong Drop Pads Langhanteltraining Fallschutzmatte Paar Revolutionäres Langhanteltraining mit maximalem Schutz und minimalen GeräuschenDie PB Strong Drop Pads sind spezielle Fallschutzmatten, die für den Einsatz in Fitnessstudios oder auch für den privaten Gebrauch entwickelt wurden, insbesondere für Kraftheber und funktionelle Trainingseinheiten mit Langhanteln. Sie dienen dazu, den Boden zu schützen, Geräusche zu reduzieren und Vibrationen zu absorbieren. Hier sind einige Merkmale und Vorteile unserer PB Strong Drop Pads: Material: Die Pads bestehen aus dichtem Schaumstoff, der Stöße und Aufprälle effektiv absorbiert. Die äußere Hülle ist aus langlebigem PVC gefertigt, was eine lange Lebensdauer gewährleistet. Schutz des Bodens: Die Hauptfunktion der Drop Pads besteht darin, den Boden vor Beschädigungen und Kratzern zu schützen, die beim Fallenlassen von Langhanteln auftreten können. Die ist besonders wichtig in Fitnessstudios, um den Bodenbelag zu erhalten. Geräuschreduzierung: Die Pads tragen zur Geräuschreduzierung bei indem sie den Klang dämpfen, der entsteht, wenn schwere Gewichte auf den Boden fallen. Dies ist besonders vorteilhaft, um die Lärmbelästigung in Fitnessstudios zu minimieren. Vibrationsabsorbation: Neben dem Schutz des Bodens helfen die Pads auch dabei, Vibrationen zu absorbieren, die durch das Aufprallen von schweren Gewichten entstehen können. Dies trägt dazu bei, die Stabilität der Ausrüstung zu verbessern und die Übertragung von Vibrationen auf umliegende Bereiche zu minimieren. Produktdetails: Farbe: Schwarz mit weißem LogoMaße: 75 cm x 60 cm x 15 cm (L/B/H)Gewicht: 20 kgMaximale Belastbarkeit: 300 kgMaterial: PVC, recyclebarer Schaumstoff
PB Extreme Gewichtsweste - 20 lb. Gewicht
PB Extreme Gewichtswesten sind verstellbare Gewichtswesten, die sich hervorragend eignen, um Ihren Übungen zusätzliches Gewicht hinzuzufügen.Die neoprenbeschichteten Stahlgewichte wiegen jeweils 0,5 lbs. und lassen sich leicht in die Weste stecken und wieder entnehmen, um das Gewicht zu verändern.Die 20 lb. Weste wird mit einem Gewicht von 20 lbs. (ca. 9,07 kg) geliefert Weitere Westen-Gewichte sind erhältlich.PB Extreme Gewichtswesten sind maschinenwaschbar und somit leicht zu reinigen.Der Klettverschluss hält die Weste eng anliegend und fest.Bei der Größe handelt es sich um eine Einheitsgröße.
PB Strong Landmine Core Trainer freistehend (inkl. T-Handle)
Produktinformationen: PB Strong Landmine Core Trainer (inkl. T-Handle)Erweiterte Trainingsmöglichkeiten für dein Training mit der Langhantel!Der PB Strong Landmine Core Trainer (inkl. T-Handle) erweitert dein Langhanteltraining um zahlreiche Übungen zur Stärkung von Schultern, Rücken und Rumpf. Er ist perfekt für Rotations- und Oberkörperübungen geeignet. Unsere Landmine Langhantelaufnahme lässt sich um 360 Grad schwenken was dir einen maximalen Bewegungsspielraum ermöglicht. Hergestellt aus robustem Stahl, ist er so konzipiert, dass er in jeder Ecke stabil genutzt werden kann. Durch die zusätzliche Lochbohrung lässt er sich auch einfach am Boden montieren. Die Langhantel wird mit dem gewünschten Gewicht in die Rotationshülse eingesetzt und schon kann das Workout beginnen. Zusätzlich ist er mit einem Seilanker ausgestattet, der die Befestigung von Fitnesseilen ermöglicht und somit die Trainingsvielfalt erweitert. Die im Lieferumfang enthaltene T-Handle ermöglicht ein Langhanteltraining im Rist-, Kamm- und Hammergriff um zusätzliche Muskelgruppen zu trainieren. Mit einer maximalen Belastbarkeit von 300 kg ist der Landmine Core Trainer vielseitig einsetzbar und daher eine ideales und platzsparendes Trainingsequipment für jeden Trainingsbereich, Fitnessstudio und Homegym.Produktdetails: Material: StahlFarbe: Schwarz pulverbeschichtetMaße: 62 cm x 40 cm x 11 cm (L/B/H)Durchmesser: Für Hantelstangen mit 25 mm und 50 mm Durchmesser Gewicht: 16 kgMaximale Belastbarkeit: 300 kgLieferumfang: PB Strong Landmine Core Trainer, T-HandleHantelstange und Hantelscheibe nicht im Lieferumfang enthalten
TRX Pull Up Bar
Produktinformationen: TRX Pull Up BarMultifunktionale Klimmzugstange für ein vielseitiges Training! Die TRX Pull Up Bar ist ein vielseitiges Trainingsgerät, ideal für das Oberkörper- und Krafttraining. Gefertigt aus hochwertigem, robustem Material, bietet sie eine sichere und stabile Plattform für Klimmzüge und andere Übungen. Die Pull Up Bar verfügt über verschiedene Griffmöglichkeiten, die ein abwechslungsreiches und effektives Training ermöglicht. Sie ist perfekt für den Einsatz zu Hause oder im Fitnessstudio und garantiert ein erstklassiges Trainingserlebnis.Produktdetails: Farbe: SchwarzMaße: 22,86 cm x 30,48 cm x 15,24 cm (B/L/H)Gewicht: 4,99 kg Zum Handbuch
Perform Better Half Rack Connector Klimmzugstange 1,8m (Zubehör)
Produktinformationen: Perform Better Half Rack Connector KlimmzugstangeSichere Verbindung, maximale Effektivität mit dem Half Rack ConnectorDer Perform Better Half Rack Connector ist die perfekte Lösung, um zwei Perform Better Half Racks miteinander zu verbinden und dein Trainingserlebnis zu verbessern. Dieser robuste Connector kann an der vorderen oder hinteren Seite des Half Racks befestigt werden und bietet eine sichere Verbindung zwischen den Racks. Zusätzlich verfügt er über eine integrierte Klimmzugstange, die dir eine weitere Trainingsmöglichkeit für Klimmzüge bietet. Die Klimmzugstange ist mit einer ausgeprägten Rändelung versehen, die ein tiefes, grobes Muster aufweist und einen zuverlässigen Grip gewährleistet.Hergestellt aus hochwertigem Stahl ist dieser Connector stabil und langlebig, ideal für den Einsatz in Fitnessstudios, Homegyms und anderen Trainingsräumen. Durch die Verwendung des Halfrack Connectors kannst du deinen Trainingsraum effizienter nutzen und die Vielseitigkeit deiner Perform Better Half Racks maximieren. Steigere deine Leistung und erreiche deine Fitnessziele mit dem Perform Better Half Rack Connector. Produktdetails: Farbe: SchwarzMaterial: StahlMaße: 180 cm x 29,8 cm x 17,3 cm (L/B/T)Tiefe des Connectors. 7,5 cmGriffdurchmesser: 2,8 cmGewicht: 19,50 kgMaximale Belastbarkeit: 500 kgZum Handbuch Hinweis: Racks, Wettkampf-Hantelscheiben und Hantelstangen nicht im Lieferumfang enthalten!
PB Strong Wettkampf Hantelscheibe (Stk) Grau
Die PB Strong Wettkampf HantelscheibenHantelscheiben für die ideale Wettkampfvorbereitung! Die PB Strong Wettkampf Hantelscheiben passen auf alle Hantelstangen mit einer Scheibenaufnahme mit einem Durchmesser von 50 mm. Durch die hochwertige Gummierung handelt es sich hier um bodenschonende, sowie kratz- und stoßunempfindliche Gewichte. Die Plates sind robust und langlebig. Der Stahlkern minimiert den Rückstoß der Scheibe beim Aufprall auf den Boden. Die Scheiben entsprechen den Wettkampfvorgaben und eignen sich so ideal für das Wettkampftraining. Diese Wettkampf Hantelscheibe ist in sechs verschiedenen Farben und Gewichtsstufen, von 2,5 kg bis 25 kg erhältlich und eignet sich so für alle Trainingsstufen. Produktdetails: Material: Hartgummi (Hantelscheibe); Stahl (Innenring) Durchmesser: 5 cm (Innen), 45 cm (Außen); Ausnahme 2,5 kg: 21,6 cm Tiefe: Von 2 – 6,5 cm (je nach Gewicht) Erhältliche Farbe: Grau, Schwarz, Grün, Gelb, Blau, Rot Varianten: 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kgLieferumfang: eine Hantelscheibe
TRX Power Bag
Die brandneuen TRX Power Bags sind DIE Tools für Deine Core Strength und Stabilität. Mit ihrer enorm robusten Außenhülle sind die TRX Power Bags wie gemacht für harte Trainingseinheiten in den anspruchsvollsten Umgebungen und ermöglichen Dir unglaublich vielseitige, funktionelle Workouts mit einer riesigen Bandbreite an Übungen. Produkt-Details:Frabe: SchwarzMaße: 5 kg: 54 cm x 22 cm x22 cm, 10 kg: 54 cm x 22 cm x 22 cm, 20 kg: 24 cm x 63 cm x 24 cm (H/L/B)
PB Extreme Gewichtsweste - 10 lb. Gewicht
PB Extreme Gewichtswesten sind verstellbare Gewichtswesten, die sich hervorragend eignen, um Ihren Übungen zusätzliches Gewicht hinzuzufügen. Die neoprenbeschichteten Stahlgewichte wiegen jeweils 0,5 lbs. und lassen sich leicht in die Weste stecken und wieder entnehmen, um das Gewicht zu verändern. Die 10 lb. Weste wird mit einem Gewicht von 10 lbs. (ca. 4,5 kg) geliefert und kann bis zu 20 lbs. (ca. 9,07 kg) an Gewichten aufnehmen. inkl. 26 variabel befüllbaren Taschen (die Taschen können doppelt bepackt werden) Weitere Westen-Gewichte sind erhältlich. PB Extreme Gewichtswesten sind maschinenwaschbar und somit leicht zu reinigen. Der Klettverschluss hält die Weste eng anliegend und fest. Bei der Größe handelt es sich um eine Einheitsgröße.
DC Blocks (2 Stück = 1 Paar)
Bei unseren Seminaren erleben wir es immer wieder. Irgendwo haben die Teilnehmer etwas über Powerlifting oder olympisches Gewichtheben gesehen. Voll motiviert wollen sie das auch sofort lernen. Sie fangen meist bei sich im Gym an mit Gewichtheben. Der örtliche Trainer rät dann meist dazu erstmal die Gewichtheben Technik zu lernen, aber manche wollen davon nichts wissen und wollen vor allem immer größere Gewichte bewegen. Lift Technik? Nein Danke! Meist folgt dann früher oder später eine schwerere Verletzung oder viele kleinere Überlastungen. Der Grund ist einfach: Richtige Powerlifter oder olympische Gewichtheber arbeiten jahrelang an ihrer Lift Technik. Nur schrittweise erhöhen sie die Gewichte, denn sie wissen: Ohne richtige Technik geht es nicht. Um die richtige Technik perfekt erlernen zu können, gibt es einige Hilfsmittel. Eines davon sind die DC Blocks. Was sind DC Blocks? Diese Blöcke sind stapelbare Hilfen, um richtig Gewichtheben zu lernen. Mit ihnen kannst du an deiner Übungsausführung üben. Sie sind höhenverstellbar. Du musst einfach nur die Stufen dazustapeln oder wegnehmen. Schon hast du eine Möglichkeit, um die Gewichtheben Technik einfach und stufenweise zu erlernen. Wie helfen DC Blocks beim Gewichtheben? Bei einigen grundlegenden Übungen mit der Olympiastange geht es mit den DC Blocks darum deinen Bewegungsspielraum zu begrenzen. Das ist dann wichtig, wenn die Übung nicht perfekt ausgeführt werden kann. Vor allem beim Kreuzheben haben viele Trainierende oft das Problem von mangelnder Beweglichkeit in der Hüfte, den Sprunggelenken oder der Brustwirbelsäule. Das führt dann zu einem runden Rücken, welcher wiederum die Belastung auf die sensible Lendenwirbelsäule erhöht. So entstehen im Verlauf des Trainings Verletzungen. Begrenzt du aber deine ROM (Range of Motion), kannst du gezielt die Phase der Bewegung trainieren, in der du noch Schwächen aufweist. So bringst du dem Körper bei genau hier die Stabilität im Rücken zu gewährleisten und arbeitest aktiv an deiner Beweglichkeit in den unbeweglichen Strukturen. Hebemechanik beim Gewichtheben Auch die Hebemechanik als Ganzes kannst du gut mit DC Blocks trainieren. Der Weg der Stange bei einer Übung ist von entscheidender Bedeutung, um den Lastarm optimal zu gestalten. Führst du die Stange zum Beispiel nur ein bisschen zu weit vom Körper entfernt, dann steigt die Belastung für die Lendenwirbelsäule wieder an. Technik Gewichtheben – so geht‘s Mit der Zeit kannst du dann die DC Blocks tiefer stapeln. Damit wird deine ROM immer größer. Achte darauf, dass du eine Bewegungsphase zunächst perfekt beherrschst, bevor du den nächsten Schritt machst. Wenn du Schritt für Schritt den Bewegungsspielraum vergrößerst, dann wirst du Gewichtheben richtig lernen können. Setze deinen Fokus zunächst immer auf die Lift Technik und dann erst auf die Steigerung der Gewichte. Welche Eigenschaften haben DC Blocks? Die DC Blocks sind stapelbar und haben folgende Maße: 48x39x5 (L/B/H) Ein Block wiegt 4,7 kg. Die DC Blocks bestehen aus maschinell geformtem, recyceltem Kunststoff und haben eine hohe Haltbarkeit. Gerade die Widerstandsfähigkeit ist sehr wichtig, denn es wirken über die Jahre enorme Gewichte auf die Blöcke. Diese DC Blocks werden im Zweierpaar verkauft. Produktdetails:Maße: 48 x 39 x 5 cm (L/B/H) Gewicht: 4,7 kg Material: maschinell geformte, recycelte Kunststoffblöcke Die Blöcke werden paarweise verkauft (2er-Set)Lieferumfang:2 Stück
PB Competition Kettlebells
PB First Place Competition KettlebellsReißen, Stoßen, Schwingen oder als zusätzliches Gewicht - die First Place Competition Kettlebells eignen sich bestens für die ganzkörperliche Steigerung von Muskelkraft und Koordination. Das Kettlebelltraining beansprucht im Gegensatz zu normalem Kurzhanteltraining nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelgruppen. Die dreidimensionale Übungen fördern das Zusammenspiel und die Koordination von Stabilisatoren und Bewegungsmuskeln. Die First Place Competition Kettlebells sind nicht wie gewohnt aus Gusseisen, sondern aus Stahl gefertigt. Ihr Griff ist lackiert und geschliffen und verhindert somit ein Abrutschen beim Training. Die Farbe und Größe der Kettlebells entsprechen den Wettkampfnormen. Produktdetails: Material: Stahlhülle Griffe: unlackiert und geschliffen Kettlebells im Wettkampfstil Erhältliche Gewichte: 8-48 kg Verschiedene Gewichte mit Farbcodierung gekennzeichnet Einheitlicher Durchmesser Maße: Griffstärke 35 mm, Höhe 213 mm, Länge/ Breite: 275 mm
PB Strong Verstellbare Hantel 12,5kg (Stk)
Deine Home Gym Kurzhantel zum verstellen von PB StrongPB Strong Verstellbare Hantel: 5 Hanteln in einer!Das Hantelsystem erspart dir die Anschaffung von bis zu 5 verschiedenen Hanteln. Mit unserer PB Strong Kurzhanteln kannst du mit folgenden Gewichtsabstufungen trainieren:2,5 kg5 kg7,5 kg10 kg12,5 kgKompakthantel mit schnellem und einfachen Verstellsystem Das einfache Stecksystem der Kurzhanteln ist einfach: Du wählst über das Drehen des Hantelgriffs das gewünschte Gewicht und hebst das gewählte Gewicht aus der Schale. Ready to workout!Wenn du bei einer anderen Übung ein anderes Gewicht benötigst, stellst du die Hantel zurück in die Schale und wählst dein neues Trainingsgewicht. Top in Design und Verarbeitung Unser modernes PB Strong Design zeigt sich nicht nur in der Optik, sondern auch in der Funktionalität und Verarbeitung. Die Griffe wurden für höchste Griffigkeit optimiert und haben eine ideale Breite, um damit sicher und stabil trainieren zu können. Zusätzlich bietet dir die inkludierte Schale eine stylische und praktische Aufbewahrungsmöglichkeit für deine PB Strong verstellbare Hantel.Produktinformationen:Griffdurchmesser: 3,5cm Griffbreite: 10cm Hantel Breite: 16cm Hantel Länge: 29cm Ablage Länge: 32cm Ablage Breite: 19cm 5 Gewichtsstufen: 2,5 kg; 5 kg; 7,5 kg; 10 kg; 12,5kg
CENTR x HYROX Dumbbell Urethane
Produktinformationen: CENTR x HYROX Dumbbell UrethaneHyrox Training auf höchstem Niveau!Die CENTR x HYROX Urethan-Hanteln sind die ideale Wahl für anspruchsvolle Athleten, die auf höchste Qualität setzen. Die doppelverschweißte Konstruktion und die robuste, UV-beständige Urethan-Beschichtung gewährleisten extreme Langlebigkeit und Stabilität – selbst bei intensiven Trainingseinheiten. Das spezielle 6-seitige Design verhindert das Wegrollen und sorgt für einen sicheren Stand während des Trainings. Die geraden, gerändelten Griffe bieten optimalen Komfort und ermöglichen einen sicheren Halt, selbst bei schweißtreibenden Workouts. Dank der gut sichtbaren Gewichtsmarkierungen an den Enden und Seiten der Hanteln kannst du schnell und einfach zwischen verschiedenen Gewichten wechseln.Erhältlich in Gewichten von 5 kg bis 25 kg, bieten diese Hanteln die Flexibilität, dein Training individuell anzupassen und auf jedes Fitnesslevel abzustimmen. Produktdetails: Farbe: SchwarzMaterial: Stahl mit Urethan-BeschichtungVerfügbare Gewichte: 5 kg/11 lb, 7,5 kg/16,5 lbs, 10 kg/22 lbs, 12,5 kg/27,5 lbs, 15 kg/33,1 lbs, 17,5/38,6 lbs, 20 kg/44,1 lbs, 22,5 kg/49,6 lbs, 25 kg/ 55,1 lbs
TRX Ybell Neo
Produktinformationen: TRX YBell NeoTRX YBell Neo revolutioniert dein TrainingDie YBell Kettlebell "Neo" kombiniert verschiedene Funktionen, indem sie je nach Griffposition als Kettlebell, Kurzhantel, Medizinball oder Push-Up Bar verwendet werden kann. Um zusätzliche Stabilität zu gewährleisten, ist die Multifunktionshantel mit einer Neoprenhülle ausgestattet, die eine besonders rutschfeste Oberfläche bietet. Dies ist besonders vorteilhaft, wenn die Hantel als Liegestützgriff verwendet wird. Die Verwendung von rostfreiem Material macht das Sportgerät nicht nur langlebig, sondern auch ideal für den dauerhaften Einsatz.Platzsparendes Design, vielseitig einsetzbarDie durchdachte Konstruktion des All-In-One Trainingsgeräts macht es besonders geeignet für Fitnessstudios und Trainingsräume mit begrenztem Platzangebot. Statt mehrerer Geräte wie Kettlebells, Kurzhanteln, Push-Up Bars und Medizinbälle einzeln unterbringen zu müssen, bietet dieses multifunktionale Trainingsgerät eine umfassende Lösung. Es fungiert als praktischer Allrounder, der nicht nur Platz spart, sondern auch die Durchführung völlig neuer Übungen ermöglicht.Produktdetails:Gewichtsbereich: 4,5 kg bis 12 kgMaterial: Gusseisen mit Neoprenbeschichtung