Nr. 1 Functional Training Experte in Europa
Über 1.000 Produkte
Mehr als 100.000 zufriedene Kunden

Willkommen bei Perform Better

Du willst wissen was wirklich funktioniert? 
Dein Ziel ist es, mit einem gesunden und leistungsfähigen Körper alle Bewegungsanforderungen meistern zu können? 

Dann ist Functional Training genau das richtige für dich! 

Wir verraten dir Übungen, mit denen du gezielt an deiner Mobilität, Stabilität, Kraft und Koordination arbeiten kannst.


Das Perform Better Workout für jedermann

Sabrina aus unserem Social Media Team zeigt dir ein kurzes, effizientes Warm-Up und ein Workout mit drei Übungen die jeder in sein Workout im Gym oder zu Hause einbauen sollte. 
Alles was du dazu brauchst sind ein paar Minibänder oder optional eine Kettlebell für Fortgeschrittene.

Viel Spaß beim ausprobieren!

Warm-up/Mobility: Let´s get started


2 Runden:

  • 5x Cobra + Downward Facing Dog + Scorpion rechts, dann links
  • 10x Worlds Greatest Stretch/Seite


Workout: Let´s get moving


3 Runden:

  • 10x Push up mit Banded Hand Side Steps
  • 10x alt. Lunge mit Side Rotation
  • 10x Pallof Press + Squat


Perform Better Produktempfehlungen

85 Verfügbar
TRX - Move

99 , 95 € *

291 Verfügbar
Hyperice - Hypervolt Go

229 , 00  € *

896 Verfügbar
PowerCube

ab 189 , 90  € *

Ausverkauft
7 Verfügbar
1715 Verfügbar
Minibands 4er-Set

15 , 90  € *

2869 Verfügbar
2955 Verfügbar


Follow us!


Beitragsbenachrichtigungen aktivieren und nie wieder Expertentipps, Workouts und tolle Gewinnspiele verpassen.


Folge uns auf Instagram

Folge uns auf Facebook

Folge uns auf youtube


Du bist Coach oder möchtest dich aus- und weiterbilden?

Dann schau dir doch unsere Aus- und Fortbildungen vom Perform Better Institute an! Hier gehts zum Perform Better Institute >>>