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Kabelzug-Zubehör Trizeps Tau
Art. Nr.: 62-3018
Kabelzug-Zubehör Trizeps Tau  Novum Sports

Kabelzug-Zubehör Trizeps Tau

Lieferzeit
1-3 Werktage
Gewicht 0.7 kg

Für welche Kabelzüge ist dieses Zubehör geeignet?

Dieses Tau eignet sich für alle Kabelzüge, denn die Anbringung ist sehr einfach und für alle geeignet.

Welche Muskeln können besonders gut mit diesem Kabelzug Zubehör trainiert werden?

Diese Variante der Kabelzug Griffe eignet sich für eine Vielzahl an funktionellen, wie athletischen Übungen. Du kannst damit den ganzen Körper trainieren.

Für die Arme gibt es Übungen wie:

- Hammer Curls

- Triceps Extensions

Beide Übungen gehören zum Standard in jedem Trainingsplan, wenn es darum geht funktionelle Muskelmasse und Kraft aufzubauen. Du kannst die Übungen auch direkt kombinieren, indem du Supersätze (also Wechseln ohne Pause) durchführst. Das sorgt für mehr Effekt.

Für die Schultern kannst du diese Übungen mit dem Kabelzug Trizeps Tau ausführen:

- Face Pulls

- Schulterdrücken

- Frontheben

- Seitheben

Bei den Face Pulls trainierst du deine hintere Schulter optimal. Das ist bei vielen eine Problemzone und nur wenige Übungen wirken gezielt auf diese Region.

Das Schulterdrücken kannst du in halbkniender Position unilateral durchführen. Am funktionellsten wird es, wenn du beispielsweise dein linkes Bein aufstellst und mit dem rechten Arm nach oben drückst. So arbeitest du kontralateral.

Front - und Seitheben kannst du mit dem Seil unilateral, also nur mit einem Arm, ausführen.

Aber auch der Unterkörper kommt im Kabelzug Training mit diesem Kabelzug Seil nicht zu kurz.

Du kannst Squats trainieren und dabei das Kabelzug Seil als spezielle Komponente hinzufügen. Ein Squat und dann eine Ruderbewegung mit dem Kabelzug Trizeps Tau. So wird aus einer Beinübung eine Ganzkörperübung.

Noch intensiver sind Pistol Squats, also einbeinige Kniebeugen. Hier kann dir das Kabelzug Trizeps Tau eine besondere Hilfe sein. Befestige es oben am Kabelzug und starte mit hohem Gewicht zur Unterstützung der Bewegung.

Das Besondere daran? Im Verlauf deines Trainings kannst du das Gewicht immer weiter verringern und somit irgendwann freie Pistols ausführen. Dieses Kabelzug Seil hilft dir also bei deinem Weg zum absolut funktionellen Training.

Die Hüfte ist für viele Sportarten entscheidend. Je explosiver du aus der Hüfte arbeiten kannst, desto besser werden deine Sprints, deine Sprünge und deine Richtungswechsel.

Mit dem Kabelzug Trizeps Tau kannst du Cable Pull Throughs ausführen. Die perfekte Übung für eine möglichst explosive Hüftstreckung im Stehen. Da du stehst, hast du direkt einen großen funktionellen Übertrag.

Weitere Übungen , die du ausführen kannst:

- Upright Row (für den Rücken und den Nacken)

- Überzüge (für den Latissimus)

- Reverse Cable Crunches (für den Bauch)

Insgesamt kannst du nur mit dem Kabelzug Trizeps Tau also ein funktionelles und athletisches Ganzkörpertraining ausführen.

Der Trainingseffekt ist im Vergleich zu gerätegestützten Übungen ungleich größer, denn du arbeitest in freien, funktionellen Bewegungen und dein Körper muss die ganze Zeit stabilisieren. Das sorgt auch für entsprechende Rumpfkraft.

Welche Vorteile bietet dieses Kabelzug Zubehör?

Dieses Kabelzug Seil hat eine hohe Verarbeitungsqualität und franzt nicht sofort aus. Das ist bei einem Kabelzug Trizeps Tau das häufigste Problem.

Außerdem ist die Führung des Taus im Gelenk reibungslos und es kommt nicht zu asymmetrischen Belastungen.

Trizeps Tau

- mit Gummi-Anschlägen
- mit Drehgelenk
- aus Nylon
- Länge: 75 cm


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