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PB Extreme Power Rack (black)
Art. Nr.: 3162-black
PB Extreme Power Rack (black)  Perform Better USA

PB Extreme Power Rack (black)

Lieferzeit
1-3 Werktage

PB Extreme Power Rack

Hochwertiges, extrem stabiles Power Rack mit Hantelscheibenaufnahme, Befestigungsoptionen für Tubes und Ropes, Scheibenablage-Bolzen, nummerierte Langhantel-Halterung, integrierter Pull Up Bar, Safety-Verschluss-System mit Pistolengriff und Sicherheitsstreben.

Optional erhältliche Attachments:

PB Extreme Connector mit integrierter Pull Up Bar zur Verbindung mit weiteren Racks und professionellen Schaffung weiterer Trainingsfläche für Pull Ups udn Suspension Training

Dip Attachment für erweiterte Trizeps-, Dip- und Core-Übungen.

Produktdetails

  • Material: robuster Stahl
  • Maße: 106 x 246 x 178?cm (B/H/T)
  • Eigengewicht: ca. 360?kg
  • Farbe: Schwarz

Was ist ein Power Rack?

Ein Power Rack ist eine umfassende Trainingsmöglichkeit, die Trainierenden mit Ambitionen keine Wünsche offen lässt. Ein Power Rack eignet sich für Powerlifting, Krafttraining, Hanteltraining und Co.

Normalerweise hat ein Power Rack viele Möglichkeiten, um Übungen auszuführen, denn es besteht aus vielen verschiedenen Bestandteilen, die zusammen eine All in One Lösung ergeben.

Herzstück eines Power Racks ist die Möglichkeit Langhanteltraining auszuführen. Mit zwei höhenverstellbaren Sicherheitsbalken und zwei Pistolengriffen zur Langhantelaufnahme steht einem sicheren und professionellem Training nichts im Weg.

Außerdem hat ein Power Rack eine Klimmzugstange. Gerade für Supersätze mit Klimmzügen eine gute Lösung.

Die Hantelscheiben beim Gewichtstraining am Power Rack können praktischerweise direct am Rack gelagert werden. Lange Wege vor oder nach einem Satz sind somit hinfällig.

Aber auch Functional Training ist am Power Rack möglich. Durch Pins können Power Tubes oder Superbands befestigt werden.

Für welche Studios eignet sich ein Power Rack?

Ein professionelles Power Rack ist ein Muss für alle Studios, in denen Sportler und Athleten trainieren. Die große Übungsvielfalt und das sichere Training sind hier die ausschlaggebenden Argumente.

Auch größere Fitnessstudios mit einem Fokus auf Lifestyle profitieren von einem Power Rack. Denn mittlerweile ist bei großen Teilen der Bevölkerung angekommen, dass Krafttraining mit die besten Möglichkeit ist, um die Lebensqualität zu steigern, präventiv den Körper zu trainieren und sportliche, wie auch optische Ziele zu erreichen.

Klassische Fitnessstudios mit einem Freihantelbereich oder einem Fokus auf Krafttraining kommen ohnehin nicht um ein Power Rack herum.

Durch die kompakte Bauweise und die großen Möglichkeiten ist ein Power Rack aber auch für Privatpersonen sinnvoll, die sich zuhause ein Home Gym einrichten wollen. Wenn du nicht zehn verschiedene Geräte haben willst, sondern alles in einem, dann ist ein Power Rack die Lösung.

Wie zeichnet sich das PB Extreme Power Rack aus?

Dieses Power Rack der Premiummarke PB Extreme ist komplett aus Stahl gebaut. Das macht es zum einen sehr stabil und robust – was Grundvoraussetzung für ein sicheres Training ist – und zum anderen sehr langlebig.

Es wiegt ca. 360kg und hat die Maße:

- 106cm Breite

- 246cm Höhe

- 178cm Tiefe

Welche Power Rack Übungen gibt es?

Ein Power Rack kaufen bedeutet auch immer, die Möglichkeit auf schier unendliche Übungsvielfalt. Deshalb werden Power Racks auch so oft eingesetzt.

Klassisches Krafttraining oder Powerlifting besteht aus einigen Grundübungen. Die Grundübungen trainieren den ganzen Körper, den bei ihnen arbeitet der Körper als Ganzes zusammen und einzelne Muskeln werden nicht isoliert trainiert. Für eine ganzheitliche Fitness ist das die beste Möglichkeit.

Die Grundübungen sind:

- Kniebeugen

- Kreuzheben

- Bankdrücken

- Klimmzüge

- Vorgebeugtes Rudern

- Schulterdrücken

Diese Übungen sind gleichzeitig im Athletiktraining außerordentlich wichtig, denn Sportler sollten nicht einzelne Muskeln isoliert trainieren oder möglichst viel Muskelmasse besitzen. Bei Sportlern ist die Bewegungsfähigkeit und die Kraftentwicklung im ganzen Körper entscheidend. Viele Sportarten werden über die Fähigkeit von explosiven Bewegungen und Robustheit in Zweikämpfen entschieden.

Mit Power Rack Übungen ist das alles möglich.

Ein weiteres Einsatzgebiet für Power Racks ist Cross Fit oder ähnliche Trainingskonzepte.

Aber auch Functional Training Übungen sind möglich. Durch die Befestigung von Power Tubes kannst du problemlos Lift & Chops für eine bessere Rotationsfähigkeit oder Palloff-Varianten für eine hohe Rumpfkraft trainieren.

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