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Klimmzugstange Wandmontage
Art. Nr.: 5738P
Klimmzugstange  Wandmontage  Perform Better USA

Klimmzug-Wandstange

Lieferzeit
1-3 Werktage
Gewicht 4.6 kg

Stabile Klimmzugvorrichtung - ideal für Turnhallen und Fitnessstudios.

  • Ideal für Klimmzüge, zur Befestigung eines Suspension Trainer oder zur Ablage von Gymnastikbällen
  • Das 1,10 m lange Gerüst ist mit einer belastbaren Stange vom Durchmesser 1,7 cm ausgestattet

Welche Klimmzugstange bietet Perform Better an?

Diese Klimmzugstange ist 1,1m lang und hat am Griff einen Durchmesser von 1,7cm. Die Klimmzugstange kann an der Wand montiert werden. Dadurch erreichst du eine maximale Sicherheit und es kommt zu keinen Verletzungen beim Training.

Viele Trainierende wollen sich hier Geld sparen und greifen auf behelfsmäßige Varianten zurück oder führen Klimmzüge nicht an einer Klimmzugstange. Dabei entstehen oft Verletzungen, weil die Klimmzugstange nicht optimal gesichert ist und das Gewicht des Trainierenden nicht aushält.

Diese Stange, zum Klimmzüge trainieren eignet sich besonders für Studios, welche Wert auf Bodyweight Training legen und ihren Mitgliedern optimale Qualität für ein effizientes und sicheres Training bieten wollen.

Auch Vereine profitieren von solch einer Klimmzugstange, denn in fast allen Sportarten wird eine gute Ganzkörperkraft benötigt. Außerdem ist das Training an der Stange relativ unkompliziert und kann somit perfektin ein Vereinstraining eingebaut werden, bei dem oft mehrere Teilnehmer gleichzeitig trainieren und korrigiert werden müssen.

Aber auch Privatpersonen können durch eine professionelle Klimmzugstange ihr Zuhasue in ein Home Gym verwandeln. Denn nicht nur sind Klimmzüge an der Stange möglich, sondern auch die Befestigung von Ringen, Superbändern oder Schlingentrainern, wie dem TRX.

Wie montiere ich eine Klimmzugstange an der Wand?

Die Montage erfolgt ganz einfach per Schraubsystem. Du musst nur auf genügend Platz achten, damit du alle möglichen Übungen ausführen kannst.

Warum sollte man Klimmzüge trainieren?

Klimmzüge trainieren ist mit eine der besten Möglichkeiten, um Fortschritte im Training zu erzielen. Der Klimmzug an einer Klimmzugvorrichtung ermöglicht es dir deinen kompletten Körper in der Kette zu trainieren.

Du isolierst mit Klimmzügen nicht einzelne Muskeln, sondern benötigst einiges mehr. Die Rückenmuskulatur (allen voran der m. Latissimus dorsi) und die Arme (vor allem m. Brachialis und m. Brachioradialis, sowie der m. Biceps brachii) werden stark gefordert.

Außerdem brauchst du eine gute Rumpfkraft, um die Bewegung sauber auszuführen. Den Klimmzug trainieren bedeutet also auch den Rumpf zu trainieren.

Das Besondere am freien Klimmzug an der Klimmzugvorrichtung an der Wand ist im Vergleich zum Latzug am Gerät ist, dass du deinen ganzen Körper brauchst, um die Bewegung zu stabilisieren. Das ist weitaus funktionaler und alltagsnäher, als das Training an der Maschine.

So entsteht auch der größte Übertrag aus dem Training. Der Latzug stärkt zwar isoliert den m. Latissimus, spielt aber für Alltagsbewegungen keine große Rolle, denn der Körper arbeitet nie isoliert mit nur einem Muskel.

Auch bei Sportlern sollte der Klimmzug immer Vorrang vor dem Latzug haben, denn Sportler sind besonders darauf angewiesen den ganzen Körper in funktionellen Übungen zu trainieren.

Nicht nur im Bodyweight Training ist der Klimmzug eine Grundübung, sondern auch im klassischen Krafttraining. Schon seit Jahrzehnten ist bekannt, dass der Klimmzug ein Indikator für den allgemeinen Trainingszustand eines Menschen ist.

Und wo könntest du Klimmzüge trainieren besser umsetzen, als an einer speziellen und hochwertigen Klimmzugstange an der Wand?

Zusammengefasst bedeutet eine gute Klimmzugstange (Wand) für dich:

- Training zuhause möglich

- Professionelle Einrichtung in Studios und Vereinen

- Training des ganzen Körpers

- Befestigungsmöglichkeiten für TRX, Ringe etc., um Übungen für andere Körperpartien einzubauen

- Sicheres Training ohne Unfälle (bei korrekter Wandmontage)

- Grundübung im Training möglich

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