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Functional Training (DVD)
Auslaufartikel
Art. Nr.: ISBN 978-3-86883-517-5
Functional Training (DVD)  Koch, Neff & Oetinger

Functional Training (DVD)

  • Ideal für den Einstieg ins functional Training
  • Inklusive 6-Wochen Trainingsplan
  • Zeigt den praktischen Aufbau einer funktionellen Trainingseinheit
  • Sportwissenschaftliches Hintergrundwissen
Lieferzeit
1-3 Werktage
Gewicht 0.09 kg

Die erste Functional Training DVD! 


„Mit diesem Training werden Sie einen schmerzfreien, leistungsfähigen
und optisch athletischen Körper aufbauen... und das Ganze in Bestzeit!”

(Chris Bell)

Functional Training ist mehr als nur ein Trend, es ist die Fitness-Revolution unseres Jahrtausends. Die einst unter erfolgreichen Personal- und
Athletiktrainern als Geheimtipp gehandelte Trainingsform aus den USA hat inzwischen ihren Weg auch in europäische Fitnessstudios, Vereine
und CrossFit-Hallen gefunden. Der renommierte Personal Trainer und Perform-Better-Experte Chris Bell zeigt Ihnen auf dieser DVD den
optimalen Aufbau einer praktischen Functional- Trainings-Einheit – verständlich erklärt und sofort für jedermann umsetzbar!Das ganzheitliche Trainingsprogramm startet mit dem Aktivierungsprozess,einer Kombination aus Faszienmassage und Mobilitätstraining. Im Anschluss folgen hocheffektive Power-, Kraft- und Metabolic-Einheiten. Das Besondere an der DVD sind die insgesamt sieben Know-how-Parts, die den sportwissenschaftlichen Background
der einzelnen Trainingsbausteine kurz und anschaulich erklären. Somit hat die DVD alles, was Sie für den perfekten Einstieg ins funktionelle Training wissen müssen.

BONUS!!
Inklusive funktionellem 6-Wochen-Plan mit zwei aufeinander aufbauenden Kraftzirkeln und Tabata-Intervallen. Die Trainingseinheiten dauern maximal 22 Minuten und Sie benötigen hierfür keinezusätzlichen Geräte. Maximaler Trainingserfolg ist garantiert!


1 Bewertungen (5 / 5)
Jochen
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