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THE FUNCTIONAL TRAINING
MOVEMENT

 
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seit 2010, der Vorreiter für Functional Training
 
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Zu welchen Trainingsbereichen gibt es passende DVDs?

Regelmäßige Bewegung ist eine Voraussetzung, um abzunehmen, die Muskulatur zu straffen, die Ausdauer zu fördern und einfach fit und gesund zu bleiben. Mit den Fitness DVDs können verschiedene Trainingsmöglichkeiten von zu Hause gewährleistet werden und jeder kann sein perfektes Programm für die eigenen Ziele finden und nutzen.
Je nachdem welches Ziel verfolgt wird, gilt es die passende Fitness DVD auszuwählen. Entscheidend ist hierbei jedoch nicht nur das Ziel des Trainierenden, sondern auch das Niveau sowie die Frage, ob hierbei lediglich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert werden soll oder aber auch Fitnessgeräte zum Einsatz kommen sollen und dürfen. Ebenso von Bedeutung ist dabei natürlich auch der Trainingsbereich, der für den Sportler von Interesse ist. Diese Wahl sollte im ersten Schritt getroffen werden, denn auf dem Markt gibt es zahlreiche Fitness DVDs von den verschiedensten Trainingsbereichen. Differenziert werden kann hierbei beispielsweise in:

- Workout DVDs

- Yoga DVDs

- Pilates DVDs

- Fitness DVDs für Frauen

- Gymnastik DVDs

- Und viele weitere…

Ganz egal, ob Einsteiger, Anfänger oder Fortgeschrittener für jede Zielgruppe und jeden Bereich gibt es das passende Programm. Aus diesem Anlass macht es durchaus Sinn, sich die Vielzahl an variablen Fitness DVDs mal näher anzuschauen, um in den eigenen vier Wänden auf den Geschmack zu kommen und sportliche Ziele zu erreichen.

Wieso sind DVDs besonders hilfreich?

Wer zuhause trainieren will und dabei zudem wenig Zeit sowie Geld investieren möchte, findet in den Fitness DVDs die optimale Lösung. Vor allem für Sportanfänger reicht zu Beginn des Trainings das eigene Körpergewicht aus, doch auch Fortgeschrittene und Profis profitieren davon. Mithilfe von Fitness DVDs kann die Motivation hochgehalten werden und neue Übungen in den Trainingsplan aufgenommen werden. Dank der Fitness DVD werden Trainierende mit schrittweisen Anleitung, genauen Erklärungen und Übungsanleitungen von renommierten Trainern und Fitnessexperten in die jeweiligen Trainingsbereiche eingeführt. Hilfreich ist vor allem die Kompetenz der Trainer sowie die korrekte und effektive Beschreibung der Übungsausführung. Für den Fall, dass Übungen nicht auf Anhieb verstanden werden, kann die Sequenz jederzeit erneut wiedergegeben und abgespielt werden. Fitness DVDs profilieren sich zudem von einer Vielzahl unterschiedlicher Übungen, die nach eigenem Ermessen absolviert und wiederholt werden können. Wer auf das Trainieren in der Gruppe jedoch nicht verzichten möchte, kann die Workouts der Fitness DVD jederzeit mit einem oder mehreren Partnern zuhause vor dem Fernseher oder Laptop durchführen; der Teilnehmerzahl sind hierbei keine Grenzen gesetzt.