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Yoga-Anatomie 3D (Buch) - Band 1
Art. Nr.: ISBN 978-3-86883-092-7
Yoga-Anatomie 3D (Buch) - Band 1  Koch, Neff & Oetinger

Yoga-Anatomie 3D (Buch) - Band 1

  • Wissenschaftliches Yoga-Buch
  • Farbige, dreidimensionale Bilder
  • Für Anfänger aber auch Experten
  • Autor ist Ray Long
Lieferzeit
1-3 Werktage
Gewicht 0.17 kg

Yoga-Anatomie 3D (Buch)

Die Fortsetzung von Yoga-Anatomie - in 3D!

Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga.  Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skeletts sowie der wichtigsten Muskeln,
Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga. Anatomische und physiologische Beschreibungen erläutern, welche Muskeln
bei bestimmten Asanas (Yoga-Haltungen) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Körperstrukturen sowie die Atmung zusammenhängen.
Das Verständnis der beim Yoga wirkenden Kräfte und Organe kann helfen, Blockaden abzubauen, Verletzungen zu vermeiden und den Trainingserfolg sowie das Körpergefühl zu verbessern.
Dieses Buch wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden.

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