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THE FUNCTIONAL TRAINING
MOVEMENT

 
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seit 2010, der Vorreiter für Functional Training
 
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Roll dich fit (Buch)
Art. Nr.: ISBN 978-3-86883-683-7
Roll dich fit (Buch)  Koch, Neff & Oetinger

Roll dich fit (Buch)

Lieferzeit
1-3 Werktage
Gewicht 0.8 kg

Roll dich fit by Jill Miller

Das Buch zu Muskel- und Faszienmassage für Schmerzfreiheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden

Verändern Sie Ihr Leben - mit gerade einmal 10 Minuten Faszienarbeit pro Tag! Gesunde Faszien sind der Schlüssel für einen gut funktionierenden Körper und somit zu besserer Lebensqualität. Rollen auch Sie sich fit - mit der Roll Model-Methode, basierend auf klassischen Yoga-Übungen, gehören Schmerzen und Verspannungen der Vergangenheit an.
  •     Mit Übungen für jeden Körperbereich
  •     Wissenswertes zu Faszien und Muskeln
  •     Zur Verbesserung von Beweglichkeit, Haltung und Leistungsfähigkeit
  •     Umfangreicher Praxisteil mit Schritt-für-Schritt-Fotos
  •     Mit Atemübungen gegen Stressbelastung
  •     Betroffene erzählen von ihren Erfolgen

Verändern und revitalisieren Sie Ihren Körper von innen heraus - rollen Sie gleich heute los!

Leseprobe
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nuschin
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spannend
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