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THE FUNCTIONAL TRAINING
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Die MELT-Methode (Buch)
Art. Nr.: ISBN 978-3-86883-541-0
Die MELT-Methode (Buch)  Koch, Neff & Oetinger

Die Melt-Methode (Buch) - Sue Hitzmann

    • Revolutionäre Methode, um Schmerzen loszuwerden
    • Nur 10 Min am Tag sind ausreichend
    • Wertvolle Tipps zur korrekten Eigenmassage
    • Zahlreiche Übungen
    Lieferzeit
    1-3 Werktage
    Gewicht 0.68 kg

    Massieren Sie Ihre Faszien. Gegen chronische Schmerzen und für mehr Beweglichkeit

    Millionen Menschen weltweit haben – oft bedingt durch Bewegungsmangel und einen vorwiegend sitzenden Lebensstil – mit chronischen Schmerzen zu kämpfen. Die revolutionäre MELT-Methode von Sue Hitzmann macht es nun möglich, diese lästigen Beschwerden ein für alle Mal loszuwerden – und das bei einem Zeitaufwand von nur wenigen Minuten am Tag. In diesem Buch zeigt die New Yorker Bewegungstherapeutin, wie man mit einer Schaumstoffrolle tief sitzende Verspannungen im Bindegewebe lösen und so die Ursache vieler chronischer Schmerzsymptome beseitigen kann. Diese kurzen Eigenmassagen bringen den Flüssigkeitshaushalt der Faszien wieder ins Gleichgewicht und regen deren enorme Selbstheilungskräfte an. Schmerzen, Steifigkeit und sichtbare Zeichen der Alterung verschwinden, Ihre Haltung verbessert sich und Sie haben mehr Energie während des Tages.

    Gleichzeitig kann MELT Ihnen dabei helfen, schneller einzuschlafen, länger durchzuschlafen und Verdauungsprobleme, Übergewicht sowie Cellulite in den Griff zu bekommen. Mit der MELT-Methode können Sie Ihren Körper und Ihr Leben verändern – in nur 10 Minuten am Tag!

    11 Bewertungen (4.6 / 5)
    Volker
    Gesamtbewertung

    Top Ergänzung zur Melt Rolle. Für Laien mit wenig Erfahrung ein muss.
    Monika
    Gesamtbewertung

    Hervorragend beschrieben, gut und leicht u lesen, einfach umzusetzen!
    Marleen
    Gesamtbewertung

    Ich bin begeistert
    Lars
    Gesamtbewertung

    Alles tippi toppi
    Claudia
    Gesamtbewertung

    Großartige Methode, einfache Übungen. Buch list gut verständlich und lässt sich leicht weglesen.
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