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Die MELT-Methode (Buch)  Koch, Neff & Oetinger

Die Melt-Methode (Buch) - Sue Hitzmann

Sue Hitzmann

  • tiefsitzende Verspannungen im Bindegewebe lösen
  • nur 10 Minuten am Tag
  • Softcover, 304 Seiten
  • ISBN: 978-3-86883-541-0

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2-3 Wochen
Gewicht 0.68 kg
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Massieren Sie Ihre Faszien. Gegen chronische Schmerzen und für mehr Beweglichkeit

Millionen Menschen weltweit haben – oft bedingt durch Bewegungsmangel und einen vorwiegend sitzenden Lebensstil – mit chronischen Schmerzen zu kämpfen.
Die revolutionäre MELT-Methode von Sue Hitzmann macht es nun möglich, diese lästigen Beschwerden ein für alle Mal loszuwerden – und das bei einem Zeitaufwand von nur wenigen Minuten am Tag.
In diesem Buch zeigt die New Yorker Bewegungstherapeutin, wie man mit einer Schaumstoffrolle tief sitzende Verspannungen im Bindegewebe lösen und so die Ursache vieler chronischer Schmerzsymptome beseitigen kann. Diese kurzen Eigenmassagen bringen den Flüssigkeitshaushalt der Faszien wieder ins Gleichgewicht und regen deren enorme Selbstheilungskräfte an. Schmerzen, Steifigkeit und sichtbare Zeichen der Alterung verschwinden, Ihre Haltung verbessert sich und Sie
haben mehr Energie während des Tages.
Gleichzeitig kann MELT Ihnen dabei helfen, schneller einzuschlafen, länger durchzuschlafen und Verdauungsprobleme, Übergewicht sowie Cellulite in den Griff zu
bekommen.
Mit der MELT-Methode können Sie Ihren Körper und Ihr Leben verändern – in nur 10 Minuten am Tag!

Über den Autor:

Sue Hitzmann

ist nicht nur die Erfinderin der Melt-Methode, sondern auch eine national anerkannte Pädagogin, Manualtherapeutin, Übungsphysiologin und Gründungsmitglied der Fascia Research Society (Faszienforschungsgesellschaft)

11 Bewertungen (4.6 / 5)
Volker
Gesamtbewertung

Top Ergänzung zur Melt Rolle. Für Laien mit wenig Erfahrung ein muss.
Monika
Gesamtbewertung

Hervorragend beschrieben, gut und leicht u lesen, einfach umzusetzen!
Marleen
Gesamtbewertung

Ich bin begeistert
Lars
Gesamtbewertung

Alles tippi toppi
Claudia
Gesamtbewertung

Großartige Methode, einfache Übungen. Buch list gut verständlich und lässt sich leicht weglesen.
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