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THE FUNCTIONAL TRAINING
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Der perfekte Athlet (Buch)
Auslaufartikel
Art. Nr.: ISBN 978-3-86883-021-7
Der perfekte Athlet (Buch)  Koch, Neff & Oetinger

Der perfekte Athlet (Buch)

  • Trainingsmethoden mit sportartspezifischen
    Bewegungsmustern
  • Aufdecken von Dysbalancen und Gleichgewichtsproblemen
  • Autor ist Experte Gray Cook
Lieferzeit
1-3 Werktage
Gewicht 1.06 kg

Der perfekte Athlet (Buch)

Das Topthema im Leistungssport

Traditionelles Krafttraining verbessert lediglich die allgemeine Kraft, doch moderne Trainingsmethoden beziehen sportartspezifische Bewegungsmuster mit ein. Dieses bahnbrechende Grundlagenwerk zeigt auf, wie jeder Sportler harmonische, fließende Bewegungen erlernen und dadurch muskulären Dysbalancen, Gleichgewichtsproblemen und Verletzungen entgegenwirken kann. Gray Cook, der bekannte Physiotherapeut und Experte auf den Gebieten der Trainingstheorie und Rehabilitation, hat ein Test- und Übungsprogramm entwickelt, dessen Wirksamkeit er in seiner Arbeit mit Profibasketballern, -footballern, und -hockeyspielern der NFL, NBA, NHL und WNBA sowie im Trainingsprogramm der Reebok University ausreichend bewiesen hat.

Autor: Gray Cook

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