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THE FUNCTIONAL TRAINING
MOVEMENT

 
über 1.000 Produkte
 
die führenden Speaker der Branche
 
seit 2010, der Vorreiter für Functional Training
 
der Partner für Profis
Bücher und DVDs

Vorteile der Fitness DVD

Die Fitness DVD hilft bei der Durchführung des Trainings in Form von visuellem Lernen. Bücher helfen dabei, die theoretischen Hintergründe zu lernen und zeigen vereinzelt Bilder, wie eine Übung durchzuführen ist. Für eine bessere Wahrnehmung und Verarbeitung der praktischen Inhalte, gilt die Fitness DVD jedoch als effektiver, da sie sämtliche Fitness-Übungen in ihrem gesamten Bewegungsspektrum aufzeigen und Ausführung von Fehlhaltungen minimieren. Um das Beispiel Yoga nochmal aufzugreifen: Bei einer Yoga DVD gibt es die Möglichkeit mehrere Trainingseinheiten zusammen mit einem Lehrer durchzuführen. Ziel der Yoga DVD ist es, in diesem Rahmen den Kunden zu zeigen, wie ein Training aussieht. Zeitgleich wird ihnen die Möglichkeit geboten ohne real anwesenden Trainer einen Yoga-Kurs zu absolvieren. Die Yoga DVD zielt hierbei auf das Motto „Learning by Doing“ ab.

Personen die keine Lust haben einen Kurs zu besuchen oder neue Ideen für ihr Fitness-Programm suchen möchten, sind bei einer Fitness DVD genau richtig. Durch sie hat der Kunde die Möglichkeit wichtige praktische Einblicke zu erhalten und dies zu einem fairen Preis. Der Nachteil einer DVD kann jedoch sein, dass sie im Gegensatz zum Buch, die Theorie hinter dem ganzen Thema etwas vernachlässigt. Hier empfiehlt es sich die Angebote aus Büchern und DVDs zu kombinieren.

Bücher und Fitness DVDs zu diversen Themen

Bücher:

  • Freestyle : Ein sehr gutes Buch für alle, die großes Interesse an der Analyse und Optimierung von Bewegungen haben. Weiter beschäftigt sich der Autor mit der Frage, wie Übungen durch alternative Bewegungen erlernt werden können.
  • Functional Training für Einsteiger : Dieses Buch ist ideal für alle, die mit den Konzepten des funktionellen Trainings noch nicht vertraut sind, aber damit starten möchte.
  • Fit ohne Geräte : Die Idee hinter diesem Buch ist es, den gesamten Körper ohne Equipment auf das Niveau eines Navy Seals zu bringen.
  • Faszien Krafttraining : Ein sehr gutes Fazien Training Buch, welches einen Einblick in das Faszientraining gewährt und die Hintergründe des Konzepts Faszientraining aufdeckt.
  • Werde ein geschmeidiger Leopard : Dieses Buch kann vor allem denjenigen weiterhelfen, die zu steif sind und an ihrer Mobility arbeiten wollen. Es zeigt beispielsweise die saubere Durchführung eines Squads sowie die Möglichkeiten endlich flexibel zu werden.
  • Overcoming Gravity : Die Bodyweighttraining -Bibel schlecht hin. Personen der Sportart Calisthenics schwören auf dieses Buch. Neben einer großen Vielzahl an Übungen von leicht bis schwer bietet das Buch einen ausführlichen Theorie-Teil, sodass kein Inhalt zu kurz kommt.
  • Programmgestaltung im Krafttraining : Mit diesem Buch hat man ein rational fundiertes Werk, das dabei hilft jede Stagnation des Trainings zu umgehen.
  • Yoga für Sportler : In diesem Yoga Buch, wird Fitness mit Yoga kombiniert um die vielen Vorteile des Yogas auf den jeweils eigenen Sport übertragen zu können. Ein Yoga Buch der etwas anderen Sorte.

Fitness DVD:

  • Functional Training : Wer auf der Suche nach einer DVD mit einem effizienten Warm-Up, Training und Cool-down im funktionellen Training ist, ist mit dieser Fitness DVD an der richtigen Stelle.
  • Kettlebell Training : Wer herausfinden will, was man mit einem Kettlebell alles machen kann, kann sich bei der Fitness DVD Kettlebelltraining ein gutes Repertoire an Übungen aneignen.
  • Fit ohne Geräte :  Bodyweight-Training ist das erfolgreiche Konzept von Mark Lauren. In seiner DVD zeigt er eine Vielzahl an Trainingsformen ohne Hilfsmittel mit dem eigenen Körpergewicht. Ob Anfänger oder Profi – die DVD ist für zuhause oder unterwegs eine optimale Gelegenheit gerätefrei zu trainieren.

Diese und viele weitere Trainingsbücher und Fitness DVDs gibt es in unseren Shop zu einem günstigen Preis für Produkt und Versand.