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THE FUNCTIONAL TRAINING
MOVEMENT

 

 
über 1.000 Produkte
 
die führenden Speaker der Branche
 
seit 2010, der Vorreiter für Functional Training
 
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Bücher und DVDs

Vorteile der Fitness DVD

Die Fitness DVD hilft bei der Durchführung des Trainings in Form von visuellen Lernen . Im Trainingsbuch lernt man zwar den theoretischen Hintergrund und sieht vielleicht vereinzelt Bilder, aber die visuelle Durchführung is am besten auf einer Fitness DVD zu sehen. Um das Beispiel Yoga nochmal aufzugreifen: Bei einer Yoga DVD gibt es die Möglichkeit mehrere Trainings zusammen mit einem Lehrer durchzuführen. Ziel der Yoga DVD ist es, in diesem Rahmen den Personen zu zeigen, wie ein Training aussieht und ihr die Möglichkeit zu geben ohne real anwesenden Trainer einen Yoga-Kurs zu machen . Die Yoga DVD zielt hier auf Learning by Doing ab.

Personen die nicht Lust haben, zu einem Kurs zu gehen oder die einfach mal eine Idee von einer Trainingsart bekommen wollen, sind bei einer Fitness DVD genau richtig. Sie kann einem wichtige praktische Einblicke gewähren. Lediglich kann es sein, dass im Gegensatz zum Buch, die Theorie hinter dem ganzen Thema etwas zu kurz kommt.

Trainingsbuch und Fitness DVD zu diversen Themen

Trainingsbuch:

  • Freestyle : Ein sehr gutes Buch für die Person, der es um das analysieren und optimieren von Bewegungen geht. Der Autor beschäftigt sich außerdem mit der Frage, wie kann man Übungen durch alternative Bewegungen erlernen?
  • Functional Training für Einsteiger : Ideal für jede Person, die noch nicht vertraut ist mit Konzepten des funktionellen Trainings, aber damit starten möchte.
  • Fit ohne Geräte : Idee ist es, den gesamten Körper ohne Equipment auf das Niveau eines Navy Seals zu bringen.
  • Faszien Kraftttraining : Ein sehr gutes Fazien Training Buch, welches einen Einblicke in Faszientraining gewährt, da man vieles ungefähr weiß, aber nicht was alles hinter dem Konezpt des Fassientrainings steckt.
  • Werde ein geschmeidiger Leopard : Für die Personen unter uns, die zu steif sind und an ihrer Mobility arbeiten wollen, kann dieses Buch endlich helfen, einen Squad sauber zu schaffen, oder endlich flexibel zu werden.
  • Overcoming Gravity : Die Bodyweighttraining -Bibel schlecht hin. Personen der Sportart Calisthenics schwören auf dieses Buch und es beinhaltet neben unfassbar vielen Übungen von leicht bis schwer. Weiterhin macht der große theoretische Teil, manch ein weiteres Buch überflüssig.
  • Programmgestaltung im Krafttraining : Mit diesem Buch hast du ein rational fundiertes Werk in deinen Händen, dass dir helfen wird jede Stagnation deines Trainings zu umgehen.
  • Yoga für Sportler : in diesem Yoga Buch, wird Fitness mit Yoga kombiniert um die vielen Vorteile Yogas auf seinen Sport übertragen zu können. Ein Yoga Buch der etwas anderen Sorte.

Fitness DVD:

  • Functional Training : Wenn du ein effizientes Warm up, Training und Cool-down im funktionellen Training erlernen und durchführen willst, bist du mit dieser Fitness DVD richtig.
  • Kettlebell Training : Wer herausfinden will, was man alles mit einem Kettlebell machen kann, kann sich bei der Fitness DVD Kettlebelltraining ein gutes Repertoire an Übungen aneignen.
  • Fit ohne Geräte : Ja das Buch hat eine dazugehörige DVD, nein, das Training wird nicht wirklich leichter...

Diese Trainingsbücher und Fitness DVDs und wesentlich mehr, gibt’s in unseren Shop.