10-er Set Gelb (leicht)
Beim Training mit dem flexiblen Band, lassen sich nicht nur die Hauptmuskelschlingen, wie Oberschenkel oder Schultergürtel gezielt trainieren, sondern auch die gesamte Rumpf- und Stabilisationsmukulatur. Auch als dynamische Aufwärmhilfe kann das Band benutzt werden: Aktivieren Sie Schulter- und Oberkörpermuskulatur mit dem Exercise Band und nehmen es in Ihr Warmup-Programm auf. Mehr Abwechslung beim Training bedeutet bessere und schnellere Wirkung! Das Band formt eine Schlinge aus 22 x 5 cm, wobei es sich bis auf das dreifache dieser Länge ausdehnen kann.
Übungen: z.B. Beinstrecken, Side-Steps oder Schulterstabilisationsübungen. Die Bänder gibt es in 4 verschiedenen Stärken und Farben, um Ihr Training konstant zu intensivieren, oder um die verschiedenen Muskelschlingen auch physionomisch richtig zu beanspruchen.