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THE FUNCTIONAL TRAINING
MOVEMENT

 

 
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seit 2010, der Vorreiter für Functional Training
 
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Functional Training Box
Art. Nr.: FT-BOX
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Functional Training Box

Functional Training Box

  • Alles was du für dein funktionelles Training brauchst
  • Das optimale Geschenk für deine Fitness-Freunde 
  • Buch & Magazin als Lesestoff für die kalte Jahreszeit 
  • Limitierte Auflage - nur 200 Stück verfügbar 
Lieferzeit
2-3 Wochen
Gewicht 1.4 kg
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Alles für deinen perfekten Einstieg! (AUSVERKAUFT)

Nur 200 Stück auf Lager - Schnell sein lohnt sich! Spare jetzt 50 Euro beim Kauf deiner Functional Training Box!

Wir, das Team von Perform Better haben uns zusammengesetzt und uns überlegt, wie wir dich auf dem Weg in einen fitteren und gesünderen Alltag unterstützen und begleiten können. Aus diesem Grund haben wir für dich eine großartige Starter-Box mit einigen tollen Basics zusammengestellt. Mit diesem Starter-Kit kannst du dir alle Übungen und Grundlagen aneignen, die du in deinem zukünftigen Functional Training brauchen wirst!

Functional Training dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Freies, dreidimensionales Training bereitet deinen Körper perfekt auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen vor und dient der Prophylaxe von Sport- und Alltagsverletzungen. Du lernst neue und komplexere Bewegungsabläufe und steigerst somit die Qualität deiner Bewegung. Du gleichst Dysbalancen aus und gewinnst stetig an Stärke. Lass uns gemeinsam an deinen sportlichen Zielen arbeiten!

Die Box enthält 

  • Miniband 4er Set 
  • Superband gelb (Stärke 15kg) 
  • Blackroll Mini schwarz 
  • Miracle Ball 
  • Das Buch "Functional Training für Einsteiger"
  • Eine Ausgabe des beliebten Functional Training Magazins 

Miniband 4er Set 

Die kleinen Bänder haben es in sich und kannst sie jederzeit und nahezu  überall benutzen:

  • bei Stretching- und Mobilitäsübungen
  • zur Verletzungsprävention
  • für ein dynamisches Warm-Up
  • progressive Widerstandsübungen
  • als Personal Trainer in allen Bereichen
  • im Einzel-, und Partnerworkout
  • Im Schulsport und im Teamtraining bei Vereinen (z.B.Athletiktraining)
  • bei Stabilisations- und Halteübungen
  • für aufbauende Übungen im Rehasport
  • im Kraft-, und Bodyweighttraining
  • für unilaterale Übungen
  • einfach ins Fitnessstudio mitnehmen oder in den eigenen vier Wänden einsetzen

Superband gelb 

Das Superband besteht aus Gummi und je weiter du es dehnst, desto größer wird der Widerstand. Das Band zieht zeitgleich zum Ausgangspunkt zurück. Dabei muss deine Muskulatur bei jeder Übung sowohl konzentrisch-, als auch exzentrisch gegen den generierten Widerstand ankämpfen. Das Workout mit den Superband steigert somit die Bewegungskraft unter einer vollständigen Muskelstimulation.

Blackroll Mini schwarz

Die PB Blackroll Mini eignet sich speziell zur Massage von Füßen, Beinen oder Armen und kann an Tisch, Boden und Wänden angewendet werden. Durch ihre kompakte Größe kann sie leicht für Unterwegs und auf Reisen mitgenommen werden. Auch als Verbindungselement zwischen zwei großen Rollen eignet sie sich hervorragend. Anders als bei großflächigen Faszienbehandlungen lässt sich mit der Blackroll Mini gezielt an kleineren, bestimmten Stellen Druck ausüben (z.B. Gewebemassage im Nackenbereich).

Miracle Ball 

Dieser kleine Ball vollbringt Wunder. So auch im Fall ihrer Erfinderin Elaine Petrone, die als junge Tänzerin unter schweren chronischen Schmerzen litt. Nachdem Ärzte und Therapeuten ihr nicht helfen konnten, entwickelte sie selbst ein einzigartiges Therapie- und Trainingskonzept, basierend auf Rollenmassagen mit dem weichen Gummiball, dem Miracle Ball – und wurde wieder gesund.

Buch "Functional Training für Einsteiger"

Dieses Buch bietet einen idealen Einstieg ins funktionelle Training und 20 Workouts, die auf eine Vielzahl von Sportarten ausgerichtet sind, darunter Basketball, Fußball, Golf, Gymnastik, Hockey, Leichtathletik, Radfahren, Skifahren, Schwimmen, Tennis und Volleyball. Über 100 Übungen – alle mit Step-by-step-Fotos illustriert – helfen dem Trainierenden, die athletischen Fähigkeiten zu entwickeln, die in seiner Sportart gefragt sind, und die eigene Leistung deutlich zu erhöhen.

Functional Training Magazin 

Dein Magazin für Functional Training, Mobility, Ernährung, Coaching & Motivation. Die Zeitschrift richtet sich sowohl an ambitionierte Profi- und Freizeitsportler als auch an Personal Trainer, Physiotherapeuten oder Sportmediziner. Also eigentlich an alle, die sich mit Begeisterung und Hingabe dem Thema Functional Training widmen. Das Functional Training Magazin besteht aus versierten Fachartikeln und Interviews nationaler und internationaler Experten. 
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