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Roll dich fit (Buch)

Roll dich fit (Buch)  Koch, Neff & Oetinger
Art. Nr. ISBN 978-3-86883-683-7
Lieferzeit
1-3 Werktage
Gewicht 0.8 kg

Roll dich fit by Jill Miller

Das Buch zu Muskel- und Faszienmassage für Schmerzfreiheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden


Verändern Sie Ihr Leben – mit gerade einmal 10 Minuten Faszienarbeit pro Tag!
Gesunde Faszien sind der Schlüssel für einen gut funktionierenden Körper und somit zu besserer Lebensqualität. Rollen auch Sie sich fit – mit der Roll Model-Methode, basierend auf klassischen Yoga-Übungen, gehören Schmerzen und Verspannungen der Vergangenheit an.

  •     Mit Übungen für jeden Körperbereich
  •     Wissenswertes zu Faszien und Muskeln
  •     Zur Verbesserung von Beweglichkeit, Haltung und Leistungsfähigkeit
  •     Umfangreicher Praxisteil mit Schritt-für-Schritt-Fotos
  •     Mit Atemübungen gegen Stressbelastung
  •     Betroffene erzählen von ihren Erfolgen

Verändern und revitalisieren Sie Ihren Körper von innen heraus – rollen Sie gleich heute los!

Leseprobe:
Inhaltsverzeichnis
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