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Wer oder was ist Blackroll®
Mit dem Faszientraining der BLACKROLL® Produkte lässt sich aktiv zur Steigerung der Leistungsfähigkeit, der Fitness und des Wohlbefindens beitragen. So bringt die Anwendung folgende positive Wirkungen mit sich:
· Steigerung von Mobilität, Flexibilität und Muskelleistung
- Prävention von Muskelschmerzen- und Schäden
- Beschleunigung der Regeneration
- Verbesserung der Blutzirkulation
· Gezielte Leistungssteigerung durch spezielle Aufwärm-Übungen
Welche Besonderheiten bietet BLACKROLL®
Die BLACKROLL® AG achtet auf hochwertige Verarbeitung und steht für beste Qualität ihrer Produkte. Dabei legen sie auch auf umweltfreundliche Produktionsverfahren großen Wert. Alle Artikel werden in Deutschland hergestellt, sind 100% recyclefähig und frei von jeglichen Chemikalien. Sie sind ausgezeichnet mit dem AGR-Gütesiegel und wärmeformstabil bis 110°C.
Einsatzbereiche der BLACKROLL® Produkte
Die Blackroll Produkte sind optimal zur Steigerung der Beweglichkeit und zur Behandlung von schmerzhaften Muskelverhärtungen geeignet. Aufgrund der handlichen Größen kann das Faszientraining auf engstem Raum an nahezu jedem Ort durchgeführt werden. Bei der Selbstmassage arbeitet man hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht und kann somit den Druck auf das zu behandelnde Gewebe individuell variieren. Neben den Rollen und Bällen bietet BLACKROLL® auch Postures zur Haltungskorrektur und Massagesticks mit Vibration an. Das Faszientraining kann als Cool-Down für die Entspannung nach dem Training oder auch als Mobility Training für die optimale Vorbereitung der Sporteinheit durchgeführt werden. Der Übersichtlichkeit wegen haben wir eine BLACKROLL®Produktpalette zusammengestellt.
| Produkt |
Härtegrad |
Anwendungsgebiet |
| 20 % weicher als die Blackroll Standard |
Für schmerzempfindliche Personen und Einsteiger geeignet, Einsatz im therapeutischen Bereich |
|
| mittel |
Der Klassiker unter allen Faszienrollen, für Personen mit normalem Bindegewebe geeignet |
|
| 50 % härter als die Blackroll Standard |
Für noch intensivere Selbstmassage, für Erfahrene und Profisportler geeignet |
|
| mittel |
Für die Massage von Füßen, Händen, Arme und Nacken |
|
| mittel |
Stärkerer Massageeffekt durch gerillte Oberfläche (Vibrationsmassage) |
|
| mittel |
Eignet sich für die punktuelle Behandlung aller Körperbereiche |
|
| mittel |
Anwendung zur Massage paralleler Muskelstränge, Aussparung für Wirbelsäule |
Für Personen, die sich mehr in die Welt der Faszien und deren Training einlesen möchten empfehlen wir Folgende Bücher:
Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL®
Optimale Regeneration mit Yoga und BLACKROLL®
Faszien Fitness erweiterte und überarbeitete Ausgabe
Kontraindikationen, welche die Anwendung der BLACKROLL® Produkte ausschließen
Im Grunde gibt es drei harte Kontraindikationen, bei welchen von einer Behandlung mit Blackroll Produkten abgesehen werden sollte. Diese sind:
- Akuter Schmerz
- Rötung
- Schwellung
Bei den sogenannten weichen Kontraindikationen kann individuell entschieden werden, ob ein Faszientraining Sinn ergibt. Nachfolgen werden hierfür ein paar Beispiele genannt:
- Schwangerschaft
- Einnahme von blutverdünnenden Medikamenten
- Osteoporose
- Tumorerkrankungen
- Bandscheibenschäden