Express-Workouts – Schlingentraining (Buch)
Express Workouts - Schlingentrainer
- 60 effektive Workouts
- Nur 15 Minuten pro Workout
- Kraft, Koordination und Balance werden verbessert
- Gezieltes Aktivieren der weniger beanspruchten Muskelgruppen
14,99 €*
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Produktnummer:
A06779
Inhalt:
Schlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder draußen kann mit den Schlingen trainiert werden. Christophe Pourcelot stellt 60 effektive Workouts vor, die jeweils nur 15 Minuten Zeit in Anspruch nehmen. An den Schlingen werden nicht nur Kraft, Koordination und Balance verbessert, auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen können gezielt aktiviert werden. Alle Workouts sind komplett bebildert, für jeden Trainingslevel geeignet und überall durchführbar – egal, ob zu Hause oder im Fitnessstudio.
Über den Autor:
Christophe Pourcelot ist Sportlehrer und Athletiktrainer bei der französischen Nationalpolizei. Er entwickelte die Trainingsmethode »lmpact Cross Training«
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