No. 1 Functional Training Experts in Europe
Over 1000 Products
More than 100.000 satisfied customers

In der Box (Buch)

This product is currently not available
    Find out everything about Crossfit
    • Things to know about the CrossFit community
    • Effects of CrossFit Training
    • Future development of the Crossfit trend

    €16.99*

    No longer available

    Enter your email in the field below and we will notify you when the product is back in stock.
    This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
    Product number: A00427
    Wie CrossFit das Training revolutionierte und mir einen völlig neuen Körper verlieh
    In der Garage von Fitnessguru Greg Classman fing alles an - heute gibt es weltweit mehr als 4000 Einrichtungen, in denen CrossFit® betrieben wird. Diese CrossFit®-»Boxen« sind ehemalige Lagerhallen, Fitnessstudios oder Garagen, die mit Matten, Kettlebells, Gewichten, Seilen, Medizinbällen, Lkw-Reifen, Hüpfseilen und Kreidesäckchen ausgestattet sind. Die Crossfitter versuchen, Liegestütz- oder Kastensprünge, Klimmzüge oder Gewichthebeübungen mit Hanteln in einem vorgegebenen Zeitraum so oft wie möglich auszuführen.
    Das Training ist extrem anstrengend, danach sind die Athleten schweißgebadet und dank maximaler Endorphinausschüttung glücklich wie nie. Im Gegensatz zu normalen Fitnessstudios ist das Kameradschaftsgefühl in den Boxen sehr ausgeprägt und spornt die Crossfitter stets zu neuen Höchstleistungen an. Das hochintensive Training führt zu schnellem Gewichtsverlust und einem wohlgeformten Körper. Ausdauerathlet T. J. Murphy fing mit CrossFit® an, um herauszufinden, warum dieses in den USA so gehypte Training so wirkungsvoll ist, wie es sich anfühlt und ob es seinen sportgeschädigten Körper heilen kann. In seinem Buch bringt er dem Leser dieses faszinierende Fitnessphänomen näher und wirft ein Licht auf die ungewöhnliche CrossFit®-Gemeinschaft sowie die Wissenschaft, die dahintersteckt. Und nicht zuletzt erklärt er, warum CrossFit® auch bald in vielen Garagen in unserer Nähe zu finden sein wird.

    Über den Autor
    T.J. Murphy ist ein ehemaliger Ausdauerathlet und früherer Chefredakteur der Magazine Triathlet, Inside Triathlon und Competitor.

    Please enter a valid email address.
    Please enter a valid question.
    This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
    Fields marked with * are mandatory.

    There aren't any asked questions yet.

    You might also like:

    13 Article available
    Bewegung liegt in deiner DNA (Buch)

    19 , 99*

    15 Article available
    Funktionelles Figurtraining (Buch)

    19 , 95*

    few available
    TRX®-Schlingentraining (Buch)

    19 , 99*


    Worüber möchtest du mehr erfahren?
               

    Erhalte News und Inhalte rund um das Thema Functional Training