No. 1 Functional Training Experts in Europe
Over 1000 Products
More than 100.000 satisfied customers

Functional Training – Erweiterte und komplett überarbeitete Neuausgabe (Buch)

This product is currently not available
Functional Training, new edition
  • Train entire muscle groups with free movements and simple aids
  • improves stability and mobility of the trunk, coordination, reaction time and balance of the athlete
  • Movement patterns of the respective sports are perfected and weaknesses are specifically corrected

€29.99*

No longer available

Enter your email in the field below and we will notify you when the product is back in stock.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Product number: A03057

Functional Training (Erweiterte Neuausgabe) - Das Erfolgsprogramm der Spitzensportler 

Michael Boyle, einer der weltweit führenden Experten für Leistungsoptimierung im Sport, präsentiert in dieser Neuausgabe seines Standardwerks Functional Training die Konzepte, Methoden, Übungen und Programme, mit denen Athleten lernen können, sich im sportlichen Wettkampf perfekt zu bewegen. Eine Reihe von Tests dienen als Grundlage, um einen maßgeschneiderten Trainingsplan zu entwerfen, der sich an den individuellen Schwächen ausrichtet. 

Eine Vielzahl von Übungen mit fortschrittsfördernden Progressionen für Oberkörper, Rumpf, Beine und den ganzen Körper verhelfen zu dem Mehr an Gleichgewicht, Propriozeption, Stabilität und Kraft, das nötig ist, um in der jeweiligen Sportart zu den Besten zu gehören. Beispielprogramme helfen bei der individuellen Trainingsplangestaltung und bilden die Vorlage für ein solides Training, das jeden wichtigen Aspekt der Vorbereitung umfasst. Dabei schöpft Boyle aus seiner jahrelangen Erfahrung ebenso wie aus der aktuellen Forschung und schließt auch neue Empfehlungen zu Foamrolling, Stretching oder zum dynamischen Warm-up mit ein.

Diese Neuausgabe des Bestsellers bietet außerdem 71 online abrufbare Videos mit den wichtigsten Übungen, Kommentaren und Analysen.

Über den Autor
Michael Boyle ist einer der weltweit führenden Experten für Kraft- und Athletiktraining, Leistungsoptimierung im Sport sowie für das funktionelle Training. Er betreut Profiathleten und -teams verschiedenster Sportarten in Training und Rehabilitation und ist ein international gefragter Berater und Redner. Sein eigenes Trainingszentrum Mike Boyle Strength and Conditioning in Boston, das leistungsorientiertes Training für Athleten aller Fitnesslevel anbietet, wurde von Men's Health zu den 10 besten Gyms der USA gezählt. Seine beiden Bücher Functional Training und Fortschritte im Functional Training gelten als Standardwerke.

 
Hinweis: Dieses Buch wird als Softcover geliefert!


Please enter a valid email address.
Please enter a valid question.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Fields marked with * are mandatory.

There aren't any asked questions yet.

You might also like:

few available
50 Workouts – Die besten Challenges (Buch)

9 , 99*

few available
Jeder Tag zählt (Buch)

24 , 99*