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Einführung ins Kettlebell-Training(DVD)

Einführung ins Kettlebell-Training(DVD)  Health Conception GmbH /Dr. Till Sukopp
Art. Nr. SU001KB
Lieferzeit
2-3 Wochen
Gewicht 0.15 kg

Einführung ins Kettlebell-Training (DVD)

von Dr. Till Sukopp

Das Training mit den Kettlebells bietet wie kaum ein anderes Trainingstool ein Workout für den ganzen Körper und verbessert dabei Kraft, Stabilität, Explosivität, Beweglichkeit und Ausdauer. Es werden nicht nur Muskeln aufgebaut, sondern es ist auch eine effektive Möglichkeit um Fett zu verbrennen.
 
In 120 Minuten wird der Experte Dr. Till Sukopp mit Ihnen folgende 
Inhalte durchgehen:
  • Informationen zum Kettlebell-Training
  • Vorbereiten und Aufwärmen
  • Grundübungen
  • Zusatzübungen
  • Workouts
  • Zusammenfassung, Trainingstipps und Zusatzinformationen