Ropetraining

PROspeedropes
Art. Nr. 002A
ab 29,90 €
First Place Speed Rope
Art. Nr. 1139PP
ab 15,90 €
Power Jump Rope
Art. Nr. 7-PJR-Y
15,90 € *
Super Jump Ropes
Art. Nr. 5087P
statt 26,90 €
21,90 € *
Stretch Rope
Art. Nr. 314870
24,90 € *
Original Heavyrope
Art. Nr. 6773PP
ab 39,90 €
Climbing Rope
Art. Nr. 5075PP
179,00 €
revvll® PRO
Art. Nr. 00174
899,00 € *

Ropetraining

Ropetraining ist schon lange kein Trend mehr. Das Training mit den schweren Seilen fällt in die Kategorie Functional Training und wird auch im Athletiktraining-Bereich gerne benutzt, aufgrund seiner Effektivität. 

Das Kraft-Ausdauer Training mit dem Tau kann auf jedes Trainings-Level angepasst werden und hat deshalb auch mittlerweile in vielen Fitness Studios einen festen Platz gefunden. 
 
Neben einer effektiven Rumpfstärkung und allgemeinem Kraftaufbau, verbessert Ropetraining auch die kognitiven Fähigkeiten. Mit Kommandos & Ablauffolgen wie z. B. 
 '1x rechts, 1x links, 2x beidseitig abwechselnd, 3x gleichzeitig - schlagen' braucht der/die Trainierende voll e Konzentration auf die Übung. 
 
Das macht Ropetraining auch zu einer prädestinierten Übung für Menschen/Kunden, die sich gedanklich schlecht von ihren Alltagssorgen/Arbeit etc. ablenken können. 
 
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