Dein Anytime Fitness Set für zu Hause! Lieferumfang: Dieses Set enthält einen TRX Home 2.0 Suspension Trainer, zwei Minibands in den Farben gelb (leicht) und grün (mittel).Der TRX HOME 2.0 ist der Allrounder unter den Schlingentrainern. Die durchdachten Produktinhalte und Trainingsanleitungen machen ihn sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene attraktiv. Neue Features wie verstellbare Fußschlaufen und gepolsterte Gurtbereiche über den Griffen machen Dein Workout mit diesem TRX Trainer noch angenehmer und effektiver. Das neue Design wird Dich begeistern. Die Vorteile des TRX Home 2 Höchste Qualität in Produkt und Verarbeitung Enorm handlich - Der TRX Trainer wiegt nur 650 g Robuste, langlebige und komfortable Moosgummigriffe Ausführliche Trainingsanleitung und viele Workouts - TRX APP und Poster Türanker für superschnelle Aufhängung zu Hause und auf Reisen kostenlos enthalten. Ausgleichsschlaufe für optimale Trainingsperformance vor allem bei einarmigen Übungen. Stahlschlitten-Längenverstellung macht die Bedienung unglaublich einfach Im Lieferumfang enthalten HOME 2 Suspension Trainer. Gurtbreite 3 cm Moosgummigriffe TRX Suspension Anchor mit Zwischenverankerungsschleifen Verstellbare Fußschlaufen Gepolsterte Gurte über den Griffen TRX Door Anchor PRO TRX Aufbewahrungs- und Transportbeutel Get Started Poster TRX Armband 1-Jahr Gratis Zugang TRX App Produktdetails Farbe: Schwarz/Gelb/Grau Material: Industrienylon Griffe: Moosgummi Gurtbreite: 3cm Gewicht: 650g Max. Belastbarkeit: 159kg Einsatzbereich: Indoor & Outdoor Kleines Band, große Wirkung - Effektives Workout mit den Minibands Ob Stretching, Krafttraining oder Prävention - Minibands sind handliche Allround-Talente und für ein effektives und intensives Training des gesamten Körpers perfekt geeignet. Die elastischen Gummi-Bänder bieten eine Vielzahl an Workout-Varianten, selbst auf engstem Trainingsraum, und sind ideal zur gezielten Aktivierung und zum Training von Hauptmuskelschlingen wie Oberschenkel und Schultergürtel sowie der kompletten Rumpf- und Stabilisationsmuskulatur. Minibands lassen sich in dynamische Warm-Ups oder während Regenerationsphasen nach Verletzungen bestens integrieren. Anhand der unterschiedlichen Farben können sie sich ganz leicht auseinandergehalten werden. Durch die "Mini-Form" kannst du sie problemlos in deiner Hand-, oder Sporttasche verstauen und somit auch auf Reisen mitnehmen. Die klassischen Übungen mit den Bändern sind z.B. Side-Steps, Squats, Schulterstabilisierungsübungen etc. Produktdetails :Länge: ca. 20 cm Breite: ca. 5 cm Material: Latex Welcher Widerstand ist der richtige für mich? Grundsätzlich gilt: Wenn du optimale Trainingsergebnisse erzielen möchtest, solltest du beim Workout eine Kombination von verschiedenen Stärken wählen. Zum einen spielt hier dein individuelles Trainingslevel eine Rolle und zum anderen kommt es darauf an, welche Muskulatur du beanspruchen möchtest. Wenn du ein Anfänger bist, bieten dir die Minibänder in den Farben gelb und grün einen optimalen Trainingseinstieg. Je kräftiger der Muskel ist, den du trainieren willst, desto stärker sollte der Widerstand deines Minibandes sein. Wo kann ich mein Miniband einsetzen? Die kleinen Bänder haben es in sich und kannst sie jederzeit und nahezu überall benutzen: bei Stretching- und Mobilitäsübungen zur Verletzungsprävention für ein dynamisches Warm-Up progressive Widerstandsübungen als Personal Trainer in allen Bereichen im Einzel-, und Partnerworkout im Schulsport und im Teamtraining bei Vereinen (z.B.Athletiktraining) bei Stabilisations- und Halteübungen für aufbauende Übungen im Rehasport im Kraft-, und Bodyweighttraining für unilaterale Übungen einfach ins Fitnessstudio mitnehmen oder in den eigenen vier Wänden einsetzen