TriggerPoint DVD SMRT-Core Level 3

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Produktnummer: A05428

TriggerPoint DVD SMRT-Core Level 3

SMRT-CORE ist eine Trainingsmethode, die TriggerPoint Massage mit Core Training kombiniert, mithilfe des Foamrollers "The Grid". Hierdurch entsteht eine Übung, die dir hilft Kraft und Stabilität zu entwickeln. In Level 3 lernst du die anspruchsvollsten SMRT-CORE Übungen kennen. Diese Übungen erfordern Kraft, Stabilität und Durchhaltevermögen. Eine perfekte Körperhaltung ist dabei Voraussetzung für die korrekte Ausführung dieser Übungen.

Diese englischsprachige DVD enthält:

SMRT-CORE Essentials
Kurs Übungen 2 Übungen, die du machen kannst während du schaust

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