TOGU® Gymnastikball "MyBall"
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Zubehör
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Produktnummer:
415600P
Der Klassiker unter den Stabilitätstrainern!
Eine gestärkte Rumpfmuskulatur, die perfekte Haltung und ein optimales Körperbewusstsein - mit dem Gymnastikball erreichen Sie alles in einem! Eine stabile und bewegliche Körpermitte ist nicht nur für ein sicheres und intensives Fitness Training wichtig, sondern beeinflusst die gesamte Lebensqualität. Ein positives Körperbewusstsein und eine gute Haltung wirken sich auf Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Ausstrahlung aus, und führen somit nicht nur zum Erfolg beim Workout.
Der Gymnastikball stärkt und formt die Muskeln des gesamten Körpers. Durch die permanente Instabilität beim Training mit dem Ball wird vor allem die Tiefenmuskulatur aktiviert und gekräftigt, was letztendlich zu einer deutlich gesteigerten Rumpfstabilität führt. Sie werden sehr bald die ersten Erfolge sehen! Verschiedene Größen ermöglichen eine optimale Wahl des Gymnastikballs, passend auf Ihre persönlichen Anforderungen. Bei der Auswahl des Durchmessers sollten sie sich an ihrer Körpergröße orientieren.
Folgende Richtwerte haben sich bewährt:
- Bei einer Körpergröße bis 1,68 m: Balldurchmesser von 55 cm optimal (Farbe: Rot).
- Bei einer Körpergröße von 1,68 m - 1,78 m: Balldurchmesser von 65 cm optimal (Farbe: Grün).
- Bei einer Körpergröße ab 1,78 m: Balldurchmesser von 75 cm optimal (Farbe: Blau).
Wichtig: Die Kniegelenke sollten beim Sitzen auf dem Gymnastikball in einem 90°-Winkel gebeugt sein
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