Squat Stand
Produktinformationen: Squat StandDer Squat Stand eignet sich perfekt für einbeinige Übungen sowie zur Unterstützung bei der Ausführung von Liegestützen, Hürdensprünge, als weiche Unterlage für Sit-ups und vieles mehr. Insbesondere Kniesehne/Achillessehne, Gluteus, Quadriceps und unterer Rücken lassen sich hervorragend mit dem Multifunktionstool trainieren. Die höhenverstellbare Ausführung ermöglicht eine Anpassung der Rolle und ist somit bestens geeignet für individuelle Trainingsanforderungen. Die kleine Variante, der Mini Squat Stand ist ideal für Übungen wie erweiterte Single Leg Squats oder Split Squats. Produktdetails: Material: Stahl (Rahmen); Schaumstoff/Vinyl (Polster) Farbe: silber/schwarz MaßeStandard: 81 cm x 56 cm x 46 cm(L/B/H)Höhenverstellbar: 89 cm x 57 cm (L/B) Hohenverstellbar von 23 cm - 53 cm in 7,5 cm Schritten.Polster: 58 cm x 20 cm (L/H)GewichtStandard: 27,67 kgHöhenverstellbar: 24,04 kg
Perform Better Single Leg Squat Stand verstellbar, Teil 1 und 2
Produktinformationen: Perform Better Single Leg Squat Stand verstellbarMaximale Leistung bei gleichzeitig sicherem Halt!Der Perform Better Single Leg Squat Stand verstellbar ist ein äußerst praktischer und vielseitiger Stand, der schnell und einfach in der Höhe fünffach verstellbar ist. Er ist mit einer komfortablen Polsterrolle ausgestattet und ermöglicht eine ergonomisch richtige Haltung während des Trainings. Zudem verfügt er eine gummierte, geriffelte Unterseite an den Füßen, die zum Schutz des Bodens dient.Im Vergleich zu improvisierten Lösungen wie dem Einsatz einer Hantelbank für den Bulgarien Split Squat, bietet unser Squat Stand, die optimale Trainingsposition einzustellen. Seine Höhenverstellbarkeit ermöglicht eine Anpassung der Rolle und ist somit bestens für individuelle Trainingsanforderungen geeignet. Effektiv und gezielt, lassen sich Quadrizeps, Beinbizeps und Gluteus trainieren. Zusätzlich fördert der Squatstand die Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts, während er gleichzeitig dazu beiträgt, muskuläre Dysbalancen zu korrigieren. Mit dem Einsatz von Kurz- oder Langhanteln lässt dich das Training noch vielseitiger gestalten und intensivieren.Unser Perform Better Single Leg Squat Stand ist besonders vielseitig und passt perfekt in jedes Fitnessstudio, Trainingsbereich oder Homegym. Ein unverzichtbarer Begleiter für effektive Workouts!Produktdetails: Material: Stahl (Rahmen), Schaumstoff/Vinyl (Polster)Farbe: Schwarz pulverbeschichtet/SilberMaße: 63,4 cm x 84,9 cm x 63,4 cm (L/B/H)Gewicht: 16,6 kgZum Handbuch
PB Strong Drop Pads Langhanteltraining Fallschutzmatte Paar
Produkinformationen: PB Strong Drop Pads Langhanteltraining Fallschutzmatte Paar Revolutionäres Langhanteltraining mit maximalem Schutz und minimalen GeräuschenDie PB Strong Drop Pads sind spezielle Fallschutzmatten, die für den Einsatz in Fitnessstudios oder auch für den privaten Gebrauch entwickelt wurden, insbesondere für Kraftheber und funktionelle Trainingseinheiten mit Langhanteln. Sie dienen dazu, den Boden zu schützen, Geräusche zu reduzieren und Vibrationen zu absorbieren. Hier sind einige Merkmale und Vorteile unserer PB Strong Drop Pads: Material: Die Pads bestehen aus dichtem Schaumstoff, der Stöße und Aufprälle effektiv absorbiert. Die äußere Hülle ist aus langlebigem PVC gefertigt, was eine lange Lebensdauer gewährleistet. Schutz des Bodens: Die Hauptfunktion der Drop Pads besteht darin, den Boden vor Beschädigungen und Kratzern zu schützen, die beim Fallenlassen von Langhanteln auftreten können. Die ist besonders wichtig in Fitnessstudios, um den Bodenbelag zu erhalten. Geräuschreduzierung: Die Pads tragen zur Geräuschreduzierung bei indem sie den Klang dämpfen, der entsteht, wenn schwere Gewichte auf den Boden fallen. Dies ist besonders vorteilhaft, um die Lärmbelästigung in Fitnessstudios zu minimieren. Vibrationsabsorbation: Neben dem Schutz des Bodens helfen die Pads auch dabei, Vibrationen zu absorbieren, die durch das Aufprallen von schweren Gewichten entstehen können. Dies trägt dazu bei, die Stabilität der Ausrüstung zu verbessern und die Übertragung von Vibrationen auf umliegende Bereiche zu minimieren. Produktdetails: Farbe: Schwarz mit weißem LogoMaße: 75 cm x 60 cm x 15 cm (L/B/H)Gewicht: 20 kgMaximale Belastbarkeit: 300 kgMaterial: PVC, recyclebarer Schaumstoff
PB Strong Landmine Core Trainer freistehend (inkl. T-Handle)
Produktinformationen: PB Strong Landmine Core Trainer (inkl. T-Handle)Erweiterte Trainingsmöglichkeiten für dein Training mit der Langhantel!Der PB Strong Landmine Core Trainer (inkl. T-Handle) erweitert dein Langhanteltraining um zahlreiche Übungen zur Stärkung von Schultern, Rücken und Rumpf. Er ist perfekt für Rotations- und Oberkörperübungen geeignet. Unsere Landmine Langhantelaufnahme lässt sich um 360 Grad schwenken was dir einen maximalen Bewegungsspielraum ermöglicht. Hergestellt aus robustem Stahl, ist er so konzipiert, dass er in jeder Ecke stabil genutzt werden kann. Durch die zusätzliche Lochbohrung lässt er sich auch einfach am Boden montieren. Die Langhantel wird mit dem gewünschten Gewicht in die Rotationshülse eingesetzt und schon kann das Workout beginnen. Zusätzlich ist er mit einem Seilanker ausgestattet, der die Befestigung von Fitnesseilen ermöglicht und somit die Trainingsvielfalt erweitert. Die im Lieferumfang enthaltene T-Handle ermöglicht ein Langhanteltraining im Rist-, Kamm- und Hammergriff um zusätzliche Muskelgruppen zu trainieren. Mit einer maximalen Belastbarkeit von 300 kg ist der Landmine Core Trainer vielseitig einsetzbar und daher eine ideales und platzsparendes Trainingsequipment für jeden Trainingsbereich, Fitnessstudio und Homegym.Produktdetails: Material: StahlFarbe: Schwarz pulverbeschichtetMaße: 62 cm x 40 cm x 11 cm (L/B/H)Durchmesser: Für Hantelstangen mit 25 mm und 50 mm Durchmesser Gewicht: 16 kgMaximale Belastbarkeit: 300 kgLieferumfang: PB Strong Landmine Core Trainer, T-HandleHantelstange und Hantelscheibe nicht im Lieferumfang enthalten
DC Blocks (2 Stück = 1 Paar)
Bei unseren Seminaren erleben wir es immer wieder. Irgendwo haben die Teilnehmer etwas über Powerlifting oder olympisches Gewichtheben gesehen. Voll motiviert wollen sie das auch sofort lernen. Sie fangen meist bei sich im Gym an mit Gewichtheben. Der örtliche Trainer rät dann meist dazu erstmal die Gewichtheben Technik zu lernen, aber manche wollen davon nichts wissen und wollen vor allem immer größere Gewichte bewegen. Lift Technik? Nein Danke! Meist folgt dann früher oder später eine schwerere Verletzung oder viele kleinere Überlastungen. Der Grund ist einfach: Richtige Powerlifter oder olympische Gewichtheber arbeiten jahrelang an ihrer Lift Technik. Nur schrittweise erhöhen sie die Gewichte, denn sie wissen: Ohne richtige Technik geht es nicht. Um die richtige Technik perfekt erlernen zu können, gibt es einige Hilfsmittel. Eines davon sind die DC Blocks. Was sind DC Blocks? Diese Blöcke sind stapelbare Hilfen, um richtig Gewichtheben zu lernen. Mit ihnen kannst du an deiner Übungsausführung üben. Sie sind höhenverstellbar. Du musst einfach nur die Stufen dazustapeln oder wegnehmen. Schon hast du eine Möglichkeit, um die Gewichtheben Technik einfach und stufenweise zu erlernen. Wie helfen DC Blocks beim Gewichtheben? Bei einigen grundlegenden Übungen mit der Olympiastange geht es mit den DC Blocks darum deinen Bewegungsspielraum zu begrenzen. Das ist dann wichtig, wenn die Übung nicht perfekt ausgeführt werden kann. Vor allem beim Kreuzheben haben viele Trainierende oft das Problem von mangelnder Beweglichkeit in der Hüfte, den Sprunggelenken oder der Brustwirbelsäule. Das führt dann zu einem runden Rücken, welcher wiederum die Belastung auf die sensible Lendenwirbelsäule erhöht. So entstehen im Verlauf des Trainings Verletzungen. Begrenzt du aber deine ROM (Range of Motion), kannst du gezielt die Phase der Bewegung trainieren, in der du noch Schwächen aufweist. So bringst du dem Körper bei genau hier die Stabilität im Rücken zu gewährleisten und arbeitest aktiv an deiner Beweglichkeit in den unbeweglichen Strukturen. Hebemechanik beim Gewichtheben Auch die Hebemechanik als Ganzes kannst du gut mit DC Blocks trainieren. Der Weg der Stange bei einer Übung ist von entscheidender Bedeutung, um den Lastarm optimal zu gestalten. Führst du die Stange zum Beispiel nur ein bisschen zu weit vom Körper entfernt, dann steigt die Belastung für die Lendenwirbelsäule wieder an. Technik Gewichtheben – so geht‘s Mit der Zeit kannst du dann die DC Blocks tiefer stapeln. Damit wird deine ROM immer größer. Achte darauf, dass du eine Bewegungsphase zunächst perfekt beherrschst, bevor du den nächsten Schritt machst. Wenn du Schritt für Schritt den Bewegungsspielraum vergrößerst, dann wirst du Gewichtheben richtig lernen können. Setze deinen Fokus zunächst immer auf die Lift Technik und dann erst auf die Steigerung der Gewichte. Welche Eigenschaften haben DC Blocks? Die DC Blocks sind stapelbar und haben folgende Maße: 48x39x5 (L/B/H) Ein Block wiegt 4,7 kg. Die DC Blocks bestehen aus maschinell geformtem, recyceltem Kunststoff und haben eine hohe Haltbarkeit. Gerade die Widerstandsfähigkeit ist sehr wichtig, denn es wirken über die Jahre enorme Gewichte auf die Blöcke. Diese DC Blocks werden im Zweierpaar verkauft. Produktdetails:Maße: 48 x 39 x 5 cm (L/B/H) Gewicht: 4,7 kg Material: maschinell geformte, recycelte Kunststoffblöcke Die Blöcke werden paarweise verkauft (2er-Set)Lieferumfang:2 Stück
PB Strong Squat Board
Produktinformationen: PB Strong Squat BoardSicher und stabil trainieren!Das Squat Board von PB Strong ist ein hochwertiges Trainingszubehör für Ihr Homegym oder Fitnessstudio. Hergestellt aus robustem Multiplexholz und belastbar bis zu 600 kg, gewährleistet es einen stabilen und sicheren Stand während des Trainings.Optimaler Halt durch Griptape-OberflächeDas Board ist mit Griptape auf der Oberfläche versehen, was einen optimalen Halt während des Trainings gewährleistet. Dies ist besonders wichtig bei Squats, da das Board die Sicherheit und Stabilität während des Trainings erhöht.Hochwertige VerarbeitungDas Squat Board von PB Strong ist hochwertig verarbeitet und wurde sorgfältig getestet, um eine lange Lebensdauer und Zuverlässigkeit zu gewährleisten. Es ist die perfekte Wahl für alle, die ihr Squat-Training auf die nächste Stufe bringen möchten und Wert auf hochwertige Verarbeitung legen.Die 3 Hauptvorteile des PB Strong Squat Boards Ideal für Cyclist Squats und Quad Squats – Für diese beiden Kniebeugen-Varianten – der Unterschied ist die Standbreite – ist das Squat Board ausgelegt. Höhere Quadrizeps-Rekrutierung ermöglicht mehr Kniebeugenleistung - Trainierende bei welchen der Quadrizeps ein limitierender Faktor zur Steigerung der Kniebeugenleistung darstellt ist das Squat Board ein ausgezeichnetes Tool um diesen zu stärken, um dann neue Kniebeugenlesitungen zu erzielen.Mehr Stabilität durch optimale Sicherheit – Das Squat Board ermöglicht eine breite und stabile Auflagefläche für den kompletten Fuß und bietet so maximale Stabilität und Sicherheit bei dieser Kniebeugen-Variante.Produktdetails:Material: MultiplexholzMaße: 36 cm x 50 cm x 14,3 cm (L/B/H)Maximale Belastbarkeit: bis 600 kgGewicht: 4 kg
PB Strong Nackenpolster Schwarz
Produktinformationen: PB Strong Nackenpolster SchwarzDas PB Strong Nackenpolster für dein KrafttrainingDas PB Strong Nackenpolster bieten den perfekten Schutz vor Druckstellen und Blutergüssen (Hämatomen) beim Training mit der Langhantel. Die Polsterrolle ermöglicht ein komfortables Training mit den Hantelstangen, da es eine sichere Auflage der Stange begünstigt, und gleichzeitig auch Schmerzen bei der Übungsausführung vorbeugt.Das schwarze Nackenpolster aus Nylon und Schaumstoff ist für alle Hantelstangen mit einer Griffstärke von 28 mm geeignet.Produktdetails:Material: Nylon, SchaumstoffMaße: 45 cm lang, 8 cm DurchmesserFarbe: SchwarzGewicht: 0,3 kgVerschlussart: Klettverschluss
PB Strong Hantelstangen Verschluss Schwarz (Paar)
PB Strong HantelstangenverschlussIdeal für die universelle Sicherung von GewichtenDie PB Strong Lockjaw Pro Hantelverschlüsse sind sehr robust und hochwertig verarbeitet. Dank dem simplen One-Klick-Verfahren, lassen sich diese Verschlüsse in nur wenigen Sekunden aufziehen und abnehmen. Die Hantelstangenverschlüsse sind sehr leicht und halten trotz hoher Belastungen bei der Ausführung der Übungen statt. Sie sind sehr rutschsicher und bieten einen hervorragenden Schutz beim Hanteltraining.Die Hantelverschlüsse sind ideal für die Sicherung von Gewichten beim Training mit Langhantelstangen mit einer Scheibenaufnahme von 50 mm geeignet.Produktdetails:Material: HartplastikDurchmesser: 5 cmFarbe: SchwarzGewicht: 0,4 kgLiefermenge: 1 Paar
PB Strong Hantelstangen Federverschluss Chrom (Paar)
Produktinformationen: PB Strong Hantelstangen Federverschluss Chrom (Paar) Dieser Langhantel Verschluss macht jedes Training sicherer!Die PB Strong Federverschlüsse, sichern Gewichte an Hantelstangen und verhindern so Unfälle beim Langhanteltraining. Die Verschlüsse sind sowohl für den professionellen Einsatz im Studio, als auch für den privaten Gebrauch geeignet. Sie sind ideal zur Verwendung in Kombination mit Stangen die eine glatte Aufnahme besitzen. Die Schnellverschlüsse lassen sich schnell und ohne Probleme abziehen und wieder aufsetzen.Produktdetails: Material: Stahl Durchmesser: 5 cm Farbe: Silber Gewicht: 0,36 kg Liefermenge: 1 Paar