PB SAQ Leiter

Oberkörper, Arme, Bauch, Beine, Po - mit den Perform Better Superbands sind deinem Training keine Grenzen gesetzt. Sie eignen sich sowohl für hohe Belastungsansprüche im Leistungssport, als auch für effektive Dehn- und Stretchingübungen in der Physiotherapie. Die verschiedenen Widerstandsstärken bieten dir dabei zahlreiche Kombinationsmöglichkeiten und steigern Schritt für Schritt deine Trainingsintensität. Je nach Wunsch kannst du frei mit den Superbands trainieren, oder sie an einem festen Ankerpunkt fixieren, um so auch verschiedene Trainingshöhen (Trainingsreize) zu generieren.  Warum mit Superbands trainieren? Das Grundprinzip des Trainings mit den Superbands ist klar: Die Bänder bestehen aus Gummi und je weiter du sie dehnst, desto größer wird der Widerstand. Die Bänder ziehen zeitgleich zum Ausgangspunkt zurück. Dabei muss deine Muskulatur bei jeder Übung sowohl konzentrisch-, als auch exzentrisch gegen den generierten Widerstand ankämpfen. Das Workout mit den Superbands steigert somit die Bewegungskraft unter einer vollständigen Muskelstimulation. Die Vorteile des Trainings mit dem Superband  Nahezu unbegrenze Übungsviefalt Ideales Trainingsaccessoire für das dynamische Ganzkörpertraining Exponentieller Anstieg des Widerstandes Erhöhte exzentrische Belastung Geeignet für jedes Trainingslevel Einsatz im Präventionsbereich Verwendung in der Rehabilitation nach Verletzungen (z.B.Propriozeptionstraining) Einsetzbar als Ergänzungstool z.B. bei Klimmzügen oder Liegestützen Ideal für Dehn- und Stretchingübungen Für Einzel-und Partnerübungen geeignet  Kosteneffektiv Platzsparende Trainingsmöglichkeit (Indoor- und Outdoor) Mit anderen Geräten kombinierbar (z.B. beim Gewichtheben eine erhöhte Belastung und eine zusätzliche Hebelwirkung generieren) Welche Widerstandsstärke benötge ich für welche Übung? Das zu wählende Widerstandsniveau des Superbands hängt zum einen von deiner eigenen körperlichen Fitness- und zum anderen von der Muskulatur, die du trainieren willst, ab. Die schmäleren Ausführungen eignen sich besonders für effektive und abwechslungsreiche Trainings im Sprint,  Kraftsport und der Leichtathletik. Sie ermöglichen intensive Übungsausführungen bei Ausfallschritten, Laufübungen, Shuffles, Shoulder Presses, Squats, Accommodating Resistance Training u.v.m. Orange - 6 kg, 0,6 cm  Schwarz - 11 kg, 1,25 cm Gelb - 15 kg, 2 cm Schwarz -  22 kg, 2,5 cm Lila -  25 kg, 2,8 cm Grün - 32,5 kg, 3,8 cm Die stärkeren Varianten sind insbesondere für die Unterstützung bei Klimmzügen und Dips geeignet. Durch die geringere Belastung können die Übungen problemlos auch von Einsteigern ausgeführt werden. Ebenfalls lassen sich durch die Superbands beim Gewichtheben eine erhöhte Belastung und eine zusätzliche Hebelwirkung generieren. Schwarz - 32,5 kg, 4,5 cm Blau - 38 kg, 5 cm Schwarz - 45 kg, 6,5 cm Grau - 95 kg, 8 cm Schwarz - 120 kg, 10 cm Produktdetails Hier erhälst du einen kleinen Überblick über die "technischen" Daten der Superbänder. Solltest du noch Fragen haben, kannst du dich jederzeit bei unserem Kundenservice melden. Materialstärke: 5 mm Länge: 1,0 m Material: Latex Verschiedene Ausführungen durch Farbcode gekennzeichnet Übungen mit den Superbands Damit du weißt, was mit den Superbands möglich ist, haben wir dir hier ein paar klassische Übungen zusammengestellt.  Liegestütze Begebe dich zunächst in den Unterarmstütz und lege das Superband über deinen oberen Rücken Wickle jeweils die beiden Enden des Bandes um deinen Daumen  Stelle nun deine Hände in die Startposition der Liegestütze auf den Boden auf Spanne Po- und Bauchmuskulatur fest an und drücke dich nach oben, bis deine Arme durchgestreckt sind  Kniebeuge in Kombination mit Nackendrücken Stelle dich etwas weiter als schulterbreit mit beiden Füßen auf das Superband  umfasse andere Ende des Bandes mit beiden Händen gehe nun in die Knie, führe dein Gesäß nach hinten unten und strecke deine Arme mit dem Superband nach oben Seitlicher Gang  Spanne dein Superband über dem Sprunggelenk (oder über dem Kniegelenk) Stelle deine Füße etwas weiter als schulterbreit auseinander um Spannung zu erzeugen Verlagere dein Gewicht nun nach links und mache einen großen Schritt nach rechts Wiederhole diesen Vorgang (10 Schritte nach links - 10 Schritte nach rechts) Achte darauf, dass dein Superband stets auf Spannung bleibt Rudern Begib dich in den Handstütz und drücke das Superband mit der linken Hand fest auf den Boden (oder halte es fest) Greife mit der rechten Hand das obere Ende des Bandes  Spanne deine Po- und Bauchmuskulatur fest an  Führe nun deinen rechten Ellenbogen nah am Oberkörper vorbei und ziehe dabei dein rechtes Schulterblatt nach hinten unten  Wiederhole die Übung auf der andern Seite 

Das innovative Vibrationsmassagegerät – jetzt auch on the GO mit dem Hypervolt Go! Der Hypervolt GO wurde mit dem Ziel entwickelt, überall und jederzeit von der Vibrationstherapie profitieren zu können. Wie auch bei den anderen Hypervolt Varianten kannst du dein Gewebe mit bis zu 3.200 Schlägen pro Minute behandeln. Muskelkater & Muskelsteifheit können gelindert, die Regenerationszeit und Heilungsprozesse verkürzt und die allgemeine Gesundheit des Weichgewebes verbessert werden. Dank der Quiet Glide™ Technologie ist auch der Hypervolt Go super leise in der Anwendung. Das sehr kompakte und zugleich moderne Design mit dem mattschwarzen Finish machen den Hypervolt GO zu einem echten Blickfang. Leistungsstark, leise, PORTABEL. Der Hypervolt GO ist das kleinste Mitglied der Hypervolt Family – er ist ganze 30% kleiner als der Hypervolt Plus und ist mit nur 0.7 Kg ein Fliegengewicht. Da er von der Transportsicherheitsbehörde (TSA) geprüft wurde, kannst du ihn bedenkenlos mit in dein Handgepäck packen. Das macht ihn zum idealen Begleiter für Unterwegs, oder sogar den Urlaub! Regenerieren unterwegs leichtgemacht – der Hypervolt Go macht’s möglich. Wie bediene ich meinen Hypervolt Go?Zum Anschalten musst du einfach den Knopf am Griff des Hypervolts 2-3 Sekunden drücken, bis der LED-Ring unten am Akku grün aufleuchtet.Die verschiedenen Massagestufen aktivierst du durch ein-/zwei-/dreifaches Drücken des Einschaltknopfes.Den Ruhemodus aktivierst du, indem du viermal den Einschaltknopf drückst.Zum Ausschalten bleibst du einfach 2-3 Sekunden auf dem Einschaltknopf, bis der grüne LED-Ring erlischt. Der Hypervolt GO kann:dein Warmup und deine Regeneration beschleunigen deine Beweglichkeit verbessern Muskelkater und Muskelverhärtungen reduzieren bzw. vorbeugen die muskuläre Leistungsfähigkeit verbessern die Durchblutung verbessert werden Produktdetails auf einem Blick: Mit nur 0.7 KG super ergonomisches, leichtes Design Leistungsstarker 40 Watt High-Torque-Motor mit Quiet Glide™ Technologie – sehr leise 3 Geschwindigkeitsstufen mit bis zu 3.200 Schlägen pro Minute Lithium-Ionen-Akku (ca. 2.5 Stunden Laufzeit) 2 austauschbare Kopfaufsätze und 3 zusätzliche Steckeradapter Elegantes, mattschwarzes FinishLieferumfang:Hypervolt GO18-V-Ladegerät Zusätzliche Steckeradapter (3) Kopfbefestigungen:  Flach, BulletWICHTIG: Der Hypervolt Go kann nicht mit dem Ladegerät für Hypervolt oder Hypervolt Plus sowie mit dem Ladegerät für die Bluetoothvarianten geladen werden! Hinweise zum Batteriegesetz