Ob Stretching, Krafttraining oder Prävention - Minibands sind handliche Allround-Talente und für ein effektives und intensives Training des gesamten Körpers perfekt geeignet. Die elastischen Gummi-Bänder bieten eine Vielzahl an Workout-Varianten, selbst auf engstem Trainingsraum, und sind ideal zur gezielten Aktivierung und zum Training von Hauptmuskelschlingen wie Oberschenkel und Schultergürtel sowie der kompletten Rumpf- und Stabilisationsmuskulatur. Minibands lassen sich in dynamische Warm-Ups oder während Regenerationsphasen nach Verletzungen bestens integrieren. Anhand der unterschiedlichen Farben können sie sich ganz leicht auseinandergehalten werden. Durch die "Mini-Form" kannst du sie problemlos in deiner Hand- oder Sporttasche verstauen und somit auch auf Reisen mitnehmen. Die klassischen Übungen mit den Bändern sind z.B.  Side-Steps, Squats, Schulterstabilisierungsübungen etc. Produktdetails Im Folgenden erhälst du Informationen über unsere stylischen Fitnessbänder mit verschiedenen Zugstärken. Solltest du Fragen haben, kannst du dich gerne bei unserem Kundenservice melden. Länge: ca 20 cm Material: Latex erhältliche Stärken: gelb (leicht), grün (mittel), blau (stark), schwarz (extra stark) Welcher Widerstand ist der richtige für mich? Grunsätzlich gilt: Wenn du optimale Trainingsergebnisse erzielen möchtest, solltest du beim Workout eine Kombination von verschiedenen Stärken wählen. Zum einen spielt hier dein individuelles Trainingslevel eine Rolle und zum anderen kommt es darauf an, welche Muskulatur du beanspruchen möchtest. Wenn du ein Anfänger  bist, bieten dir die Minibänder in den Farben gelb und grün einen optimalen Trainingseinstieg. Je kräftiger der Muskel ist, den du trainieren willst, desto stärker sollte der Widerstand deines Minibandes sein. Wo kann ich mein Miniband einsetzen? Die kleinen Bänder haben es in sich und kannst sie jederzeit und nahezu  überall benutzen: bei Stretching- und Mobilitäsübungen zur Verletzungsprävention für ein dynamisches Warm-Up progressive Widerstandsübungen als Personal Trainer in allen Bereichen im Einzel-, und Partnerworkout Im Schulsport und im Teamtraining bei Vereinen (z.B.Athletiktraining) bei Stabilisations- und Halteübungen für aufbauende Übungen im Rehasport im Kraft-, und Bodyweighttraining für unilaterale Übungen einfach ins Fitnessstudio mitnehmen oder in den eigenen vier Wänden einsetzen Functional Training mit den Minibands Du bist schon Fortgeschritten oder Personal-Trainer? Die klassische  Kniebeuge oder der Ausfallschritt mit den Widerstandbändern reicht dir nicht aus? Dann lass dir von unseren Experten im Certified Functional Trainer Seminar anspruchsvolle Ganzkörperübungen und Kombinationen mit anderen Trainingstools zeigen. Auch als Physiotherapeut kannst du wertvolle Rehabilitative Übungen mit dem Miniband in unserem Functional Myofascial Trainer Medical erlernen.

TRX Pro 4 - Der ultimative Schlingentrainer für Ganzkörperworkouts zuhauseDie ultimative Lösung für ambitionierte Sportler und TrainerDie TRX Suspension Trainer sind die originalen Schlingentrainer und seit Jahren weltweit die meistverkauften Functional Training Geräte. Mit ihrer hervorragenden Produktqualität und Verarbeitung setzen sie den Standard in der Branche. Das TRX Pro 4 Band ist die neueste Generation dieses hochwertigen Schlingentrainers und bietet Sportlern mit hohem Anspruch und Trainern aus allen Bereichen des Sports das perfekte Werkzeug für ein effektives Ganzkörperworkout.Vielseitiges Ganzkörpertraining für zuhauseDas TRX Band ermöglicht ein umfassendes Ganzkörpertraining in den eigenen vier Wänden. Egal, ob du Anfänger oder Profisportler bist, mit diesem Schlingentrainer erreichst du deine Trainingsziele effektiv und schnell. Durch das mitgelieferte Trainingsprogramm, das kontinuierlich von Sportwissenschaftlern optimiert wird, stehen dir über 300 Übungen für jede Körperpartie zur Verfügung. In nur 20 Minuten kannst du ein intensives Workout absolvieren und deinen gesamten Körper trainieren.Hervorragende Produktmerkmale für ein optimales TrainingDer TRX Pro 4 bietet zahlreiche Vorteile, die dein Training auf ein neues Level heben. Die hochwertigen, gepolsterten Vollgummigriffe bieten einen sicheren und bequemen Halt während des Trainings. Die verstellbaren Fußschlaufen ermöglichen ein perfektes Training, auch für Personen mit kleinen Füßen. Die gepolsterten Dreiecke über den Handgriffen schützen deine Unterarme bei Übungen wie Push-Ups oder Dips.Der Schlingentrainer verfügt über eine robuste und langlebige Stahlschlitten-Längenverstellung, die eine einfache Bedienung ermöglicht. Mit einem Gewicht von nur 650 g ist er leicht und dennoch belastbar. Der korrosionsbeständige Karabiner ist abschließbar und kann bis zu 600 kg tragen. Die Ausgleichsschlaufe sorgt für eine optimale Trainingsperformance, insbesondere bei einarmigen Übungen.Praktisches Zubehör für vielseitige AnwendungsmöglichkeitenDas TRX Pro 4 Band wird mit praktischem Zubehör geliefert, um alle deine Trainingsvoraussetzungen und - gegebenheiten abzudecken. Der TRX Door Anchor PRO ermöglicht eine superschnelle Aufhängung zuhause und auf Reisen. Mit dem TRX Xtender (98 cm) kannst du das Band flexibel an hohen oder extrem dicken Aufhängepunkten befestigen. Im Lieferumfang enthalten sind außerdem ein TRX Armband zur Aufbewahrung, ein TRX Aufbewahrungs- und Transportbeutel sowie ein Get Started Poster für den schnellen Einstieg in dein Training.Produktdetails:Farbe: Schwarz / Gelb / GrauMaterial: IndustrienylonGriffe: VollgummiGurtbreite: 4 cmGewicht: 650 gMax. Belastbarkeit: 159 kgMax. Anbringungshöhe ohne Xtender: 2,8 mHole dir jetzt den TRX Pro 4 Schlingentrainer und erlebe ein effektives Ganzkörperworkout in den eigenen vier Wänden. Trainiere wie die Profis und erreiche deine Fitnessziele schneller als je zuvor!Du möchtest dich noch stärker mit dem TRX Suspension Training befassen und wertvolles Know-How sammeln? Dann schau doch mal beim Perform Better Institute vorbei. HIER findest du alle Kurse zum Thema TRX.

Oberkörper, Arme, Bauch, Beine, Po - mit den Perform Better Superbands sind deinem Training keine Grenzen gesetzt. Sie eignen sich sowohl für hohe Belastungsansprüche im Leistungssport, als auch für effektive Dehn- und Stretchingübungen in der Physiotherapie. Die verschiedenen Widerstandsstärken bieten dir dabei zahlreiche Kombinationsmöglichkeiten und steigern Schritt für Schritt deine Trainingsintensität. Je nach Wunsch kannst du frei mit den Superbands trainieren, oder sie an einem festen Ankerpunkt fixieren, um so auch verschiedene Trainingshöhen (Trainingsreize) zu generieren.  Warum mit Superbands trainieren? Das Grundprinzip des Trainings mit den Superbands ist klar: Die Bänder bestehen aus Gummi und je weiter du sie dehnst, desto größer wird der Widerstand. Die Bänder ziehen zeitgleich zum Ausgangspunkt zurück. Dabei muss deine Muskulatur bei jeder Übung sowohl konzentrisch-, als auch exzentrisch gegen den generierten Widerstand ankämpfen. Das Workout mit den Superbands steigert somit die Bewegungskraft unter einer vollständigen Muskelstimulation. Die Vorteile des Trainings mit dem Superband  Nahezu unbegrenze Übungsviefalt Ideales Trainingsaccessoire für das dynamische Ganzkörpertraining Exponentieller Anstieg des Widerstandes Erhöhte exzentrische Belastung Geeignet für jedes Trainingslevel Einsatz im Präventionsbereich Verwendung in der Rehabilitation nach Verletzungen (z.B.Propriozeptionstraining) Einsetzbar als Ergänzungstool z.B. bei Klimmzügen oder Liegestützen Ideal für Dehn- und Stretchingübungen Für Einzel-und Partnerübungen geeignet  Kosteneffektiv Platzsparende Trainingsmöglichkeit (Indoor- und Outdoor) Mit anderen Geräten kombinierbar (z.B. beim Gewichtheben eine erhöhte Belastung und eine zusätzliche Hebelwirkung generieren) Welche Widerstandsstärke benötge ich für welche Übung? Das zu wählende Widerstandsniveau des Superbands hängt zum einen von deiner eigenen körperlichen Fitness- und zum anderen von der Muskulatur, die du trainieren willst, ab. Die schmäleren Ausführungen eignen sich besonders für effektive und abwechslungsreiche Trainings im Sprint,  Kraftsport und der Leichtathletik. Sie ermöglichen intensive Übungsausführungen bei Ausfallschritten, Laufübungen, Shuffles, Shoulder Presses, Squats, Accommodating Resistance Training u.v.m. Orange - 6 kg, 0,6 cm  Schwarz - 11 kg, 1,25 cm Gelb - 15 kg, 2 cm Schwarz -  22 kg, 2,5 cm Lila -  25 kg, 2,8 cm Grün - 32,5 kg, 3,8 cm Die stärkeren Varianten sind insbesondere für die Unterstützung bei Klimmzügen und Dips geeignet. Durch die geringere Belastung können die Übungen problemlos auch von Einsteigern ausgeführt werden. Ebenfalls lassen sich durch die Superbands beim Gewichtheben eine erhöhte Belastung und eine zusätzliche Hebelwirkung generieren. Schwarz - 32,5 kg, 4,5 cm Blau - 38 kg, 5 cm Schwarz - 45 kg, 6,5 cm Grau - 95 kg, 8 cm Schwarz - 120 kg, 10 cm Produktdetails Hier erhälst du einen kleinen Überblick über die "technischen" Daten der Superbänder. Solltest du noch Fragen haben, kannst du dich jederzeit bei unserem Kundenservice melden. Materialstärke: 5 mm Länge: 1,0 m Material: Latex Verschiedene Ausführungen durch Farbcode gekennzeichnet Übungen mit den Superbands Damit du weißt, was mit den Superbands möglich ist, haben wir dir hier ein paar klassische Übungen zusammengestellt.  Liegestütze Begebe dich zunächst in den Unterarmstütz und lege das Superband über deinen oberen Rücken Wickle jeweils die beiden Enden des Bandes um deinen Daumen  Stelle nun deine Hände in die Startposition der Liegestütze auf den Boden auf Spanne Po- und Bauchmuskulatur fest an und drücke dich nach oben, bis deine Arme durchgestreckt sind  Kniebeuge in Kombination mit Nackendrücken Stelle dich etwas weiter als schulterbreit mit beiden Füßen auf das Superband  umfasse andere Ende des Bandes mit beiden Händen gehe nun in die Knie, führe dein Gesäß nach hinten unten und strecke deine Arme mit dem Superband nach oben Seitlicher Gang  Spanne dein Superband über dem Sprunggelenk (oder über dem Kniegelenk) Stelle deine Füße etwas weiter als schulterbreit auseinander um Spannung zu erzeugen Verlagere dein Gewicht nun nach links und mache einen großen Schritt nach rechts Wiederhole diesen Vorgang (10 Schritte nach links - 10 Schritte nach rechts) Achte darauf, dass dein Superband stets auf Spannung bleibt Rudern Begib dich in den Handstütz und drücke das Superband mit der linken Hand fest auf den Boden (oder halte es fest) Greife mit der rechten Hand das obere Ende des Bandes  Spanne deine Po- und Bauchmuskulatur fest an  Führe nun deinen rechten Ellenbogen nah am Oberkörper vorbei und ziehe dabei dein rechtes Schulterblatt nach hinten unten  Wiederhole die Übung auf der andern Seite 

Der Allrounder unter den Schlingentrainer Mit dem TRX Burn holst du dir einen absoluten Allrounder für dein Training! Er hilft dir sowohl zuhause als auch auf Reisen deine Fitness zu verbessern, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und deine Mobilität zu erhöhen. Somit bietet er dir alles, was du für ein effektives Workout brauchst. Mit dem TRX Burn kannst du über 300 Übungen für den ganzen Körper durchführen. Durch die hohe Trainingsintensität, welche beim Training mit den Schlingentrainern erreicht wird, reichen 20 Minuten Training vollkommen aus, um ein komplettes und effektives Workout durchgeführt zu haben. TRX Suspension Trainer sind die originalen Schlingentrainer des weltweiten Marktführers. Sie sind in den Bereichen Produktqualität, Verarbeitung und Nutzerfreundlichkeit absolut unerreicht. Produktdetails:Material (Band): Industrienylon, Gurtbreite 4 cm Material (Griffe): Moosgummi Enthaltende Befestigungsmöglichkeiten: TRX Suspension Anchor & TRX Door Anchor PRO Maximale Belastbarkeit: 159 kg Farbe: Schwarz/Gelb Durch Hologramm und Seriennummer echtheitszertifiziert Aufbewahrungs- und TransportbeutelDu möchtest dich noch stärker mit dem TRX Suspension Training befassen und wertvolles Know-How sammeln? Dann schau doch mal in unserem Perform Better Institute vorbei. HIER findest du alle Kurse zum Thema TRX.

Perfekt für Fitness- und Krafttraining Die PB Strong Neoprenhanteln verfügen über einen ergonomisch geformten Griff sowie eine Neoprenbeschichtung. Sie sind, hochwertig verarbeitet, langlebig und eignen sich mitunter auch aufgrund ihrer bodenschonenden Eigenschaften sowohl für den professionellen Einsatz im Studio, als auch zum privaten Gebrauch. Diese Kurzhanteln sind robust und halten auch den höchsten professionellen Beanspruchungen stand. Produktinformationen Material: Eisen, NeoprenGriffmaße: 9,2 cm; ø 2,8 cmFarbe: Schwarz ∙ Grau Varianten: 1 kg ∙ 2 kg ∙ 3 kg ∙ 4 kg ∙ 5 kg ∙ 6 kg ∙ 7 kg ∙ 8 kg ∙ 9 kg ∙ 10 kg

Die Kettlebell - ideal für propriozeptives Training Die freien Gewichte eignen sich aufgrund ihrer "instabilen" Eigenschaften besonders zum  propriozeptiven Training. Egal ob Core-Training, funktionelles Training oder auch Beweglichkeitstraining, machen Sie sich die Eigenschaften der Kettlebells zunutze und bringen Sie die Performance Ihres Körpers ganzheitlich in Schwung. Die gusseisernen Kettlebells sind besonders robust und langlebig. Durch den ergonomisch geformten Griff liegt die Kettlebell sehr gut in der Hand. Das Material der Kettlebells besteht aus massivem Gusseisen.

Die PB Blackroll ist die Standardausführung aller PB-Blackroll-Varianten. Sie hat einen durchschnittlichen Härtegrad und ist vielseitig einsetzbar. Egal ob zu Hause oder im Studio für das Yoga und Pilates Training oder zur Therapieunterstützung. Mit der PB Blackroll lassen sich Muskelverspannungen, Triggerpunkte und Verklebungen des Fasziengewebes spürbar lindern und die Durchblutung effektiv steigern. Als unterstützendes Tool zur Gleichgewichtsförderung und Stabilisierung des Rumpfes kann sie ideal in das Training und den Alltag integriert werden. Sie kann sowohl auf dem Boden, Tisch und an den Wänden angewendet werden und eignet sich durch ihr geringes Eigengewicht perfekt als Begleiter für unterwegs. Produktdetails 100 % recyclebares Material Geruchlos, abriebfest & wasserbeständig Leicht zu reinigen Erhältlich in 2 Farben & LängenDurchmesser: 15 cm

Perfekt für Fitness- und Krafttraining Die PB Strong Vinylhanteln verfügen über einen ergonomisch geformten Griff sowie eine Vinylbeschichtung. Sie sind, hochwertig verarbeitet, langlebig und eignen sich mitunter auch aufgrund ihrer bodenschonenden Eigenschaften sowohl für den professionellen Einsatz im Studio, als auch zum privaten Gebrauch. Diese Kurzhanteln sind robust und halten auch den höchsten professionellen Beanspruchungen stand. Produktinformationen Material: Eisen, VinylGriffmaße: 10,5 cm; ø 3,6 cmFarbe: Grün ∙ Rose Varianten: 1 kg ∙ 2 kg ∙ 3 kg ∙ 4 kg ∙ 5 kg ∙ 6 kg ∙ 7 kg ∙ 8 kg ∙ 9 kg ∙ 10 kg

Produktinformationen: Let´s Bands powerbands SET MAXMaximal effektives Training auf kleinstem Platzpowerbands sind elastische Bänder, die deinen Muskeln beim Training gezielt Widerstand leisten.Das macht jede Übung deutlich effektiver und du kommst so schneller zu deinem gewünschten Trainingsziel.Ob Ausdauer, Krafttraining, Bodyshaping, Fettverbrennung oder gezielter Muskel-aufbau, Einsteiger oder Profi – powerbands eignen sich für alle Trainingsarten und -level. Starte direkt durch.Gute Gründe warum Du das powerbands SET MAX kaufen solltest:Unterschiedliche Stärken für jedes TrainingslevelIdeal für Kraft-, Ausdauer- und KoordinationstrainingEinsetzbar für Warm-up, Stabilitätstraining und vieles mehrOptimal für Einsteiger bis hin zu Profis geeignetProduktdetails: Das powerbands SET MAX beinhaltet:je 1x powerband MINI in der Stärke Gelb (leicht), Grün (mittel) und Blau (stark)- Maße: 22 cm x 5 cm1x powerband MAX in Blau (stark) - Maße: 102cm x 2cm x 4,5mm (Zugkraft: 14.30 Kg)Die Kombination von powerbands MINI und powerband MAX bietet dir ein intensives Ganzkörpertraining, schonend und effektiv.Es werden eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten in verschiedenen Schwierigkeitsstufen geboten. Von Warm-up, Krafttraining, Muskelaufbau oder Stabilisation bis hin zu Ausdauer und Stretching – deinem Training sind keine Grenzen gesetzt.

Verleihe deinem Widerstandstraining noch mehr PräzisionDas TRX BANDIT ist ein universell einsetzbarer Griff, der an einem oder mehreren Strength Bands befestigt werden kann und für mehr Komfort, Kontrolle und Leistung sorgt. Dank des ergonomischen Griffdesigns hat man mit dem TRX BANDIT einen Griff an seinem Strength Band, um die Ausführung seiner Bewegung zu verbessern - kein dehnbares Plastik mehr, das sich unangenehm in die Handflächen bohrt. Optimal in Kombination mit TRX Strength Bands, kann aber mit jedem Widerstandsband verwendet werden. Das Widerstandstraining wird sofort einfacher, effektiver und effizienter.Produktdetails: Material: Gummi/KunststoffFarbe: Gelb/SchwarzDurchmesser: 4 cmMaße: 16,5 cm x 4 cm (L/B)Gewicht: 295 grLieferumfang: Zwei TRX Bandit Griffe

Das ultimative Springseil für ein optimales Training Durch das geringe Eigengewicht kann mit dem Seil schnell und leicht eine hohe Geschwindigkeit erreicht werden. Die hochwertige Verarbeitung mit Nylonummantellung sorgt für geräuscharmes Aufkommen des Seils auf dem Boden. Die robusten Kunststoffgriffe an den Enden des Seils sorgen für maximalen Griffkomfort. Die Gesamtlänge des Seils kann je nach Bedarf gekürzt werden. Erhältlich auch in der härteren Variante: Ultra Speed mit ummanteltem Edelstahl und strukturierten Griffen für extra Grip.

Deine Home Gym Kurzhantel zum verstellen von PB StrongPB Strong Verstellbare Hantel: 5 Hanteln in einer!Das Hantelsystem erspart dir die Anschaffung von bis zu 5 verschiedenen Hanteln. Mit unserer PB Strong Kurzhanteln kannst du mit folgenden Gewichtsabstufungen trainieren:2,5 kg5 kg7,5 kg10 kg12,5 kgKompakthantel mit schnellem und einfachen Verstellsystem Das einfache Stecksystem der Kurzhanteln ist einfach: Du wählst über das Drehen des Hantelgriffs das gewünschte Gewicht und hebst das gewählte Gewicht aus der Schale. Ready to workout!Wenn du bei einer anderen Übung ein anderes Gewicht benötigst, stellst du die Hantel zurück in die Schale und wählst dein neues Trainingsgewicht. Top in Design und Verarbeitung Unser modernes PB Strong Design zeigt sich nicht nur in der Optik, sondern auch in der Funktionalität und Verarbeitung. Die Griffe wurden für höchste Griffigkeit optimiert und haben eine ideale Breite, um damit sicher und stabil trainieren zu können. Zusätzlich bietet dir die inkludierte Schale eine stylische und praktische Aufbewahrungsmöglichkeit für deine PB Strong verstellbare Hantel.Produktinformationen:Griffdurchmesser: 3,5cm Griffbreite: 10cm Hantel Breite: 16cm Hantel Länge: 29cm Ablage Länge: 32cm Ablage Breite: 19cm 5 Gewichtsstufen: 2,5 kg; 5 kg; 7,5 kg; 10 kg; 12,5kg

Der PB Extreme Soft Medizinball im neuen und verbesserten Design! Mit den neuen PB Extreme Soft Medizinbällen macht das Workout richtig Spaß! Sie sind aus hochwertigem, robusten Material gefertigt und halten auch den härtesten Trainingseinheiten Stand. Trotz ihres unterschiedlichen Gewichts haben alle Medizinbälle einen einheitlichen Durchmesser von 36,0 cm und sind damit besonders handlich. Mit der breit gefächerten Gewichtsskala lässt der PB Extreme Soft Medizinball keine Wünsche offen. Ob Profi-, Breiten- oder Hobbysportler der Medizinball bietet jedem Trainingslevel die richtige Intensität. Auch im Fitnessstudio ist er mit seinem neuen Design ein echter Hingucker. Produktdetails Durchmesser aller Bälle: 36cm Farbe: Schwarz 11 Gewichtsstufen: 4-30 lbs. 2 Jahre Garantie!

Produktinformationen: Perform Better Fitnessmatte 1,4 m Schwarz mit ÖsenMaximale Leistung im Training bei höchstem Komfort! Die Perform Better Fitnessmatte Schwarz mit Ösen bietet die perfekte Balance zwischen weicher Oberfläche und stabilem Stand für jedes Training. Dank ihres strukturierten Materials ist sie rutschfest und bietet optimalen Halt während deinem Workout. Mit einer Dicke von 6 mm bietet sie ausreichend Dämpfung für deine Gelenke. Die Matte ist leicht zu reinigen und geruchsneutral. MIt einer Größe von 1,4 m oder 1,8 m Länge und 65 cm Breite bietet sie genügend Platz für Yoga, Gymnastik oder Übungen mit Faszientools. Durch ihre kompakten Maße ist sie leicht zu transportieren und nimmt auch bei der Aufbewahrung nicht viel Platz in Anspruch. Zusätzlich lässt dich die Matte mit unserem Mattenhalter für die Wandmontage einfach aufhängen. Die Perform Better Fitnessmatte ist robust und langlebig und eignet sich für das Training zu Hause als auch im Fitnessstudio. Produktdetails: Farbe: SchwarzMaße: 1,4 m x 60 cm x 0,6 cmDistanz Ösen Außenring: 52 cmDistanz Ösen Innenring: 49 cmDurchmesser Ösen: 1,5 cm Gewicht: 1,4 m 2,5 kgVarianten: 1,4 m und 1,8 m