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Intermittierendes Fasten (Buch)

Alles zum Thema Intermittierendes Fasten
  • Abnehmen leicht gemacht
  • Zwei Fastentage pro Woche
  • 50 Rezepte für Fastentage inklusive

9,99 €*

Sofort verfügbar, Lieferzeit 1-3 Tage

Produktnummer: A04376
2 Tage Diät pro Woche sind genug
So funktioniert Abnehmen ganz leicht: Sie müssen wöchentlich nur zwei Fastentage einlegen. An den restlichen fünf Tagen können Sie essen, was Sie möchten – und verlieren trotzdem Gewicht. Das ist das Konzept des intermittierenden Fastens, auch 5:2-Diät genannt, das in diesem Buch erklärt wird. An den Fastentagen nehmen Sie jeweils eine Mahlzeit mit 500 Kalorien zu sich. Das Buch liefert 50 Rezepte für diese Fastentage, natürlich versehen mit genauen Nährwertangaben. Beispielsweise gibt es einen ausgefallenen Süßkartoffel-Macadamia-Salat, pikantes Chili-Lachsfilet mit Paprika-Mango-Soße oder frisches Bohnengemüse mit Schnitzel und scharfer Nusssoße.

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