YPSI Strength Coach Mentorship Level 1

YPSI Strength Coach Mentorship Level 1  Seminare

YPSI Strength Coach Mentorship Level 1


Strength & Conditioning ist das Training von muskulärer Kontraktion, die Kraft, anaerobe Ausdauer und Muskelmasse sowie die Fähigkeit diese Leistung zu wiederholen, entwickelt.
Strength & Conditioning ist dabei keine moderne Erfindung - ägyptische Gräber zeigen Wandmalereien von Säcken, die mit Sand und Stein gefüllt waren und für Wurf- und Schwungübungen verwendet wurden. Nachdem im 18ten Jhd. aus 2 Glocken und einem Stab die Kurzhantel entstand, machte im 19ten Jhd. die Position des Krafttrainings mit der Entwicklung der Langhantel in der Gesellschaft einen großen Sprung. Nachdem im Jahr 1896 Gewichtheben olympisch wurde, realisierten viele Sportarten in den letzten 30 Jahren den positiven Effekt von Strength & Conditioning auf die körperliche Grundlage.
So entwickelte sich Strength & Conditioning in den letzten Jahren von rostigen Hanteln in staubigen Gyms zu einer Wissenschaft, die Teil des Trainings der populärsten Sportarten der Welt und des Breitensports in Fitnessstudio auf jedem Kontinent ist.


Das YPSI Strength Coach Mentorship mit Wolfgang Unsöld bietet einen Einblick in die Welt des Strength & Conditioning in Theorie und Praxis.
Neben den Grundlagen und unterschiedlichen Komponenten des Trainings wie Speed, Power, Kraft, Kondition & Ausdauer bekommt jeder Teilnehmer auch einen Einblick in die Praxis des Trainingsalltags - mit Trainingsparametern, Übungen, Satz-/Wiederholungsschemen, Programmen und der Periodisierung. Das Training mit Lang- und Kurzhanteln im Rahmen des Strength & Conditioning ist der zentrale Mittelpunkt der Arbeit von Wolfgang Unsöld mit seinen Kunden und Athleten - unabhängig ihrer Ziele im Training, ob nun der Aufbau von 10kg+ Muskelmasse, der Verlust von 10%+ Körperfett oder die Steigerung der Sprintschnelligkeit und Sprungkraft im Sport.

Dies könnte Sie auch interessieren

Kunden, die diesen Artikel gekauft haben, kauften auch

1 Bewertungen (5 / 5)

Markus
Gesamtbewertung

Die Ausbildung YPSI Strength Coach Mentorship Level 1 ist absolut empfehlenswert! Jeder, egal ob Athlet oder Trainer wird hiervon profitieren. Kaum ein anderer Trainer im deutschsprachigen Raum hat sich so sehr auf das Thema Kraft- und Muskelaufbau spezialisiert wie Wolfgang Unsöld. Die Lehrinhalte werden anschaulich und unkompliziert dargestellt und sind sofort umsetzbar. Der in dem Manual enthaltene Trainingsplan ermöglicht einen perfekten Einstieg in das YPSI-Trainingssystem. Falls Du nach neuen Impulsen für Dein Workout suchst, bist Du hier goldrichtig! Ein großes Lob an den Dozenten Wolfgang Unsöld und an das Perform Better Team für eine gelungene Veranstaltung.
Eine neue Bewertung abgeben (Sie müssen dazu angemeldet sein)