Yoga & Pilates

Yoga & Pilates

 Yoga & Pilates sind der perfekte Ausgleich zu einer anstrengenden Trainingsroutine. 

Neben dem Aspekt der Regeneration sind auch die mentalen Folgen von Yoga & Pilates sehr wichtig. 

Unser Alltag ist meist sehr schnelllebig und auch die meisten Trainingseinheiten sind aufbrausend und anstrengend. 

Durch regelmäßige Yoga und Pilates Einheiten erreicht man ein kurzzeitiges 'Entschleunigen'. 

 

 

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