Rücken-Reparatur (Buch)

Rücken-Reparatur (Buch)  Koch, Neff & Oetinger
Art. Nr. ISBN: 978-3-86883-932-6
Lieferzeit
1-3 Werktage
Gewicht 0.39 kg

Rücken-Reparatur (Buch)

Die McGill-Methode, um Rückenschmerzen selbst zu heilen


Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit – jeder Deutsche leidet mindestens einmal in seinem Leben daran und bei vielen treten die Symptome sogar chronisch auf. In Rücken-Reparatur zeigt der Professor, Wirbelsäulenexperte und Bestsellerautor Stuart McGill dem Leser, wie er seine schmerzauslösenden Impulse erkennen, bewerten und vermeiden kann, und bietet einen progressiven Stufenplan mit effektiven Übungen, um die Schmerzen selbst zu heilen. Ein Zusatzkapitel bietet spezielle Übungen für Erkrankungen wie Ischialgie, Rückgratverkrümmung und Skoliose. Stuart McGill hat sein Wissen aus über 30 Jahren Forschung und klinischen Studien vereint und einen wissenschaftlich fundierten Ratgeber geschaffen, der zeigt, wie man Rückenschmerzen bekämpfen und wieder ein aktives und schmerzfreies Leben führen kann.

Über den Autor
Stuart McGill ist Professor für Biomechanik an der University of Waterloo, Kanada, und international bekannter Dozent und Experte für die Mechanik und Rehabilitation der Wirbelsäule. Er ist häufig als Berater für Regierungseinrichtungen, Firmen, Spitzensportler und Sportteams tätig und hat über 300 wissenschaftliche Publikationen zu Rückenschmerzen und Rückenverletzungen geschrieben. Sein mehrfach neu aufgelegtes Buch Low Back Disorders ist ein Standardwerk der Medizinliteratur.


Dies könnte Sie auch interessieren

Animal Athletics (Buch)
Art. Nr. ISBN 978-3-7423-0007-2
19,99 € *
Functional Training (Buch)
Art. Nr. ISBN 978-3-86883-028-6
24,90 € *
14,99 € *
Faszien-Krafttraining (Buch)
Art. Nr. ISBN 978-3-86883-847-3
24,99 € *
Dein Bestes Training (Buch)
Art. Nr. ISBN 978-3-86883-878-7
14,99 € *
Starker Rücken ohne Schmerzen (Buch)
Art. Nr. ISBN 978-3-86883-795-7
19,99 € *
Faszien-Fitness (Buch)
Art. Nr. ISBN 978-3-86883-483-3
19,99 € *
Faszien in Sport und Alltag (Buch)
Art. Nr. ISBN 978-3-86883-705-6
49,99 € *
29,99 € *

Kunden, die diesen Artikel gekauft haben, kauften auch

1 Bewertungen (5 / 5)

Elke
Gesamtbewertung

Preis / Leistung
Qualität
Handhabung
sehr sehr gute Info- funktioneller kann man nicht trainieren und therapieren
Eine neue Bewertung abgeben (Sie müssen dazu angemeldet sein)