Perform Better/Neu im Shop

SKLZ Speed Striker 75,00 �

Equipment Technology

- der SKLZ Speed Striker ist weich und extrem widerstandsf�hig
- das Basisgewicht von 2,27 kg h�lt den SKLZ Speed Strike im Verlaufe
   des Trainings in einer vertikalen Ausrichtung
- aufgrund des Spannungs-Regulations-Systems ist das Trainingsger�t f�r
   Anf�nger und Fortgeschrittene gleicherma�en geeignet
- das Schnellverschlu�system sorgt f�r eine individuell anpassbare
   Trainingsh�he

Workout

- mit dem SKLZ Speed Striker schulen Sie v.a. Ihre Handlungs- und
   Reaktionsschnelligkeit
- Timing und Pr�zision k�nnen Sie in au�ergew�hnlich hoher und
   effizienter Art und Weise verbessern
- verbessern Sie Ihre Hand-Auge-Koordination
- der Speed Striker ist nicht nur f�r Kampfsport geeignet, sondern f�r
   jeden Sport, in dem die angef�hrten Schnelligkeitsf�higkeiten gefordert sind

Jungle Gym XT 113,90 �

Lifeline Jungle Gym XT

Vielseitiges, tragbares und verstellbares Ger�t f�r K�rpergewichts�bungen

Das Lifeline Jungle Gym XT ist ganz einfach an einem T�rrahmen oder mit
einer Schlinge an einem Pfosten oder einem Gestell anzubringen.
F�r Klimmz�ge (im Unter- und Obergriff), Liegest�tze, Dips, Flys,
Rows und vieles mehr! Da sich die Schlingen permanent bewegen, werden viel
mehr Muskelanteile aufgefordert, die Situation zu stabilisieren, was den
Trainingseffekt ma�geblich erh�ht. Die weichen Gummigriffe mit
verst�rkten Fu�schlaufen f�r schnelle und einfache �bungsvarianten.
Mit der Duro-Link-Einheit k�nnen die Gurte zusammengehalten oder
getrennt verwendet werden.

Zus�tzliche Eigenschaften des Lifeline Jungle Gym XT

"Easy-In" Fu�schlaufen f�r einen handfreien Gebrauch
Ergonomische Handgriffe
Intergrierter T�ranker
Duro Link zum Zusammenhalten der Gurte
Jungle Gym XT �bungsposter
Verl�ngern Sie das Jungle Gym XT mit dem Xtender um bis zu 2,5 m
90-min�tige Trainings-DVD mit Bonus Workouts

Im Lieferumfang des Jungle Gym XT enthalten

2 x Suspension Gurte
2 x Lifeline Easy-Wipe Griffe mit Easy-In Fu�schlaufen
2 x Schnellverschlu� Schnallen
2 x Lifeline Jungle Gym XT T�ranker
1 x Duro-Link
1 x Jungle Gym XT �bungsanleitung und DVD
1 x Farbiges �bungsposter

Maximale Belastung: gesamt 272 kg oder pro einzelnem Gurt 136 kg (300 lbs.)

"Monkey Frame" (Rahmen) ist nicht im Lieferumfang enthalten.

SKLZ Quick Ladder 49,90 �

Equipment Technology

- Koordinationsleiter mit 11 widerstandf�higen Sprossen
- der Abstand zwischen den Sprossen betr�gt 38 cm
- L�nge der Koordinationsleiter: 457 cm
- 4 Erdn�gel f�r die Fixierung im Boden
- 4 �sen als Haltevorrichtung f�r die Erdn�gel
- incl. DVD-Trainingsanweisungen

Workout

- "Quick Ladder" eignet sich hervorragend f�r die Schulung der
   Koordinationsf�higkeit
- Ziele:   Optimierung der Bewegungssteuerung
             Optimierung der Handlungsregulierung
             Optimierung der Wahrnehmungsprozesse
- verbessern Sie die intra- und intermuskul�re Koordination
- infolgedessen senken Sie den energetischen Aufwand Ihrer Bewegungen
- das Training mit der "Quick Ladder" erh�ht die Effizienz Ihres
   "Technik-Taktik-Trainings"
- sorgen Sie f�r Abwechslung und Freude im Trainingsprozess

Gray Cooks FMS Test Kit ab 99,00 �

Gray Cooks -
Functional Movement Screen Test Kit

Zum Testen und Bewerten der funktionellen Mobilit�t,
Stabilit�t und Beweglichkeit.

- Das Messsystem, um Bewegungsmuster objektiv zu bewerten.
- Basierend auf den Testergebnissen werden �bungen zur Verbesserung
oder Korrektur jeglicher Schw�chen oder Ungleichgewichten empfohlen.
- Die funktionellen Bewegungstests umfassen die tiefe Kniebeuge,
den H�rdenschritt, den Ausfallschritt, die Schultermobilit�t,
das aktive Beinanheben, den Liegest�tz und die Rotationsstabilit�t.
- Das leichte und transportable Test Kit besteht aus Testapparat, H�rde,
Messstab und Messger�t f�r jeden Test.
- Das DVD-Set f�r Fortgeschrittene zeigt und beschreibt das FMS und
zeigt �bungssteigerungen f�r jedes Bewegungsmuster

Das DVD Set ist in englischer Orginalversion!

Training Ropes ab 35,90 �

Training Ropes

Die absolute Neuheit auf dem Gebiet des Krafttrainings!

- Die Training Ropes helfen den Trainierenden, Kraft und St�rke aufzubauen
und die Ausdauer zu verbessern.
- Die Ropes liegen gut in der Hand und sind formbest�ndig.
- Sie bestehen aus 50 % Danline und 50 % Polyester.
- Inklusive einer �bungs-CD-ROM.

Gewicht der verschiedenen Ropes:

15m x 38 mm (schwarz)= ca. 12,5 kg

12 m x 38 mm (schwarz)= 10,1 kg

9 m x 38 mm (wei�)= 7.9 kg

12m x 38 mm (wei�)= 9,7 kg

15 m x 50 mm (wei�)= 19,3 kg

Fortschritte im Functional Training (Buch) 24,99 �

Fortschritte im Functional Training (Buch)
Neue Trainingstechniken f�r Trainer und Athleten

Mit dem umfassenden Handbuch "Fortschritte im Functional Training" definiert Michael Boyle den neuesten Stand der Sportwissenschaft im Bereich des funktionellen Trainings. Dabei beschreibt er nicht nur die j�ngsten Erkenntnisse und Entwicklungen in den Bereichen Kraft-, Schnellkraft-, Beweglichkeits- und Herz-Kreislauf- Training sowieVerletzungspr�vention und Equipment, sondern bietet eine F�lle an neuen �bungen und Trainingspl�nen an. Fernab von kurzlebigen Fitnesstrends liefert Boyle solide praktische Informationen, die auf jahrelanger Erfahrung mit Spitzenathleten verschiedenster Sportarten gr�ndet. Dieses Buch setzt neue Ma�st�be in der Trainingstheorie.

240 Seiten

Funktionelles Warm-up und Training (DVD) 34,99 �

Funktionelles Warm-up und Training (DVD)

Joint by Joint

(Achtung! andere Abbildung im Katalog, da das Cover zu Druckschluss noch nicht feststand, aktuelles Cover siehe Darstellung oben)

Michael Boyle bringt Ihr Training auf ein neues Level!

Mit seinem joint-by-joint approach hat Michael Boyle einmal mehr das Training im Spitzensport revolutioniert.

Das Konzept basiert auf der Erkenntnis, dass jedes Gelenk entweder Mobilit�ts- oder Stabilit�tsfunktion hat und entsprechend trainiert werden muss. W�hrend etwa H�fte und Brustwirbels�ule m�glichst mobil sein sollten, ben�tigen Knie und Lendenwirbels�ule Stabilit�t.

Auf dieser DVD erkl�rt Boyle, wie Dysbalancen und Asymmetrien in Bewegungsmustern entstehen und welche negativen Auswirkungen sie auf andere K�rperbereiche haben. Er pr�sentiert 48 funktionelle �bungen f�r Warm-up, Mobilisation, Kraftentwicklung und Stretching aller wichtigen Muskeln und Gelenke.

Dieses Programm erh�ht nicht nur die sportliche Leistung, sondern senkt zugleich auch das Verletzungsrisiko.

Spielzeit: ca. 100 Minuten

Sprachen: Deutsch/ Englisch

Michael Boyle ist einer der weltweit f�hrenden Experten f�r Leistungsoptimierung im Sport sowie f�r das funktionelle Training. Er betreut Profiathleten verschiedenster Sportarten in Training und Rehabilitation und ist ein gefragter Berater und Redner. Seine beiden B�cher Functional Training und Fortschritte im Functional Training gelten als Standardwerke

Blackroll Ball ab 7,50 �

Blackroll Ball

Die B�lle aus bew�hrtem Material der Blackroll f�r eine gezielt
punktuelle Massage an K�rperregionen wo eine Foamroll nur bedingt funktioniert

Materialeigenschaften:
Einsatz des Monomaterials EPP (expandiertes Polypropylen)
Produktion in Deutschland nach DIN ISO 9001:2000
(�Made in Germany�)

Vorteile:
frei von Treibgasen und anderen chemischen Treibmitteln
geruchlos, robust, abriebfest und wasserunl�slich
gute Best�ndigkeit gegen�ber Chemikalien und �len
physiologisch unbedenklich
w�rmeformstabil (bis mind. 110�C)

Eine kleine Aussparung sorgt daf�r, dass der Blackroll Ball bei der Lagerung stehen bleibt und nicht wegrollt.

Gr��e:
Kleiner Ball= 8 cm Durchmesser
Grosser Ball= 12 cm Durchmesser
Set= Kleiner und grosser Ball

ViPR ab 119,00 �

ViPR

Equipment Technology

- Material: elastischer Gummi
- Varianten: 4kg ViPR mit 13 cm Durchmesser und 107 cm L�nge,
                     6kg ViPR mit 13 cm Durchmesser und 107 cm L�nge,
                     8kg ViPR mit 14 cm Durchmesser und 108 cm L�nge,
                     10kg ViPR mit 14 cm Durchmesser und 108 cm L�nge,
                 12kg ViPR mit 20 cm Durchmesser und 120 cm L�nge,
                   16kg ViPR mit 20 cm Durchmesser und 120 cm L�nge,
                   20kg ViPR mit 20 cm Durchmesser und 120 cm L�nge

Workout

Mit dem ViPR erleben Sie Funktionelles Training v�llig neu und auf einem
anderen Level. Sportartenunabh�ngig eignet sich dieses exklusive und
brandneue Trainingsger�t f�r die Verbesserung Ihrer Core-Muskulatur.
Sie erh�hen die Stabilit�t Ihres Rumpfes grundlegend und bilden damit die
Basis f�r ein leistungsorientiertes Training. Weltweit ist der ViPR das erste
Trainingsger�t, mit dem sich zielgerichtete Bewegungen und funktionelle
Kraft�bungen in einem effektiven Ganzk�rper-Workout kombinieren lassen.
Egal ob Zug-, Hebe-, Sto�-, Schwung-, Wurf-, Roll-, Balance- oder
Dreh�bungen – der ViPR erm�glicht ein umfassendes und vielseitiges
Workout und verspricht einen hohen Kalorienverbrauch, effizienten
Muskelaufbau und einen garantiert hohen Spa�faktor.

Lifeline Premium Fitness Tubes ab 4,99 �

Lifeline Premium Fitness Tubes

Stellen Sie sich Ihren Widerstand so ein, wie Sie ihn brauchen.
Die Lifeline Premium Fitness Tubes sind aus hochwertigem
Naturgummi und helfen Ihnen beim Muskelauf- und Fettabbau.

Vorgehen:
1. W�hlen Sie zun�chst, ob Sie einen Griff mit einer Tubehalterung
(Xchange Handles) oder mit bis zu drei Tubehalterungen
(Triple Grip Handles) m�chten.
2. W�hlen Sie die St�rke Ihrer Tubes aus.

Tubedurchmesser aller verschiedenen Tubes ca 14mm

wasserblau= geringster Zugwiderstand

schwarz= h�chster Zugwiderstand

Die Preise der Lifeline Premium Fitness Tubes sind St�ckpreise!

3. M�chten Sie es auch an der T�r befestigen, f�r weitere
    Trainingsm�glichkeiten?

Vorteile des variablen Systems:
- M�glicher Widerstand von 5 kg bis 150 kg
- Flexibel nachr�stbar
- qualitativ hochwertiges Naturgummi

Videos:

Minibands ab 4,90 �

Kleines Band - Gro�e Wirkung

Das kleine Exercise Band mit vielseitiger Verwendung

Das Exercise Band ist wegen seiner geringen Gr��e und Gewicht
sehr einfach zu transportieren und braucht beim Training wenig Platz.
Deswegen l�sst es sich �berall hin mitnehmen, ob nach Hause,
ins Fitnessstudio, in den Park oder in den Urlaub. Auf Ihr Training mit
dem Exercise Band m�ssen Sie nirgendwo verzichten.

Beim Training mit dem flexiblen Band, lassen sich nicht nur
die Hauptmuskelschlingen, wie Oberschenkel oder Schulterg�rtel
gezielt trainieren, sondern auch die gesamte Rumpf- und Stabilisationsmukulatur.
Auch als dynamische Aufw�rmhilfe kann das Band benutzt werden:
Aktivieren Sie Schulter- und Oberk�rpermuskulatur mit dem
Exercise Band und nehmen es in Ihr Warmup-Programm auf.
Mehr Abwechslung beim Training bedeutet bessere und schnellere Wirkung!

Das Band formt eine Schlinge aus 9 x 2 Zoll (22 x 5 cm),
wobei es sich bis auf das dreifache dieser L�nge ausdehnen kann.
Binden Sie es in Ihr normales Workout mit ein oder erstellen Sie ein eigenes,
wie z.B. Beinstrecken, Side-Steps oder Schulterstabilisations�bungen.
Das Monsterband k�nnen Sie f�r "Monsterwalks" benutzen,
oder wenn Sie k�rperlich etwas gr��er sind. (�ber 1,85 cm)

Die B�nder gibt es in vier verschiedenen St�rken und Farben,
um Ihr Training konstant zu intensivieren, oder um die verschiedenen
Muskelschlingen auch physionomisch richtig zu beanspruchen.
Folgende St�rken sind erh�ltlich:

- leicht:             gelb (22cm x 5cm)
- mittel:             gr�n (22cm x 5cm)
- stark              blau (22cm x 5cm)
- extra stark     schwarz (22cm x 5cm)

ACHTUNG!!!

Vorsicht bei Allergien gegen Latex, die Minibands sind nicht Latexfrei!

Ultimate Sandbag ab 119,90 �

Ultimate Sandbag

Unglaublich vielseitig! Perfekt f�r das Instabilit�tstraining.

Sie k�nnen den Sandbag nach Ihren W�nschen und entsprechend
Ihrem Trainingsstand bef�llen.
- Als Erg�nzung zum Hantel- und Kettlebelltraining.
- Sand ist nicht im Lieferumfang enthalten.

Der Sandbag small enth�llt 2 F�llbeutel f�r je ca. 7 kg Sand.
Der Sandbag medium enth�lt 2 F�llbeutel f�r je ca. 15 kg Sand.
Der Sandbag large enth�lt 3 F�llbeutel f�r je ca. 15 kg Sand.