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PowerCube Gewinnspiel
PowerCube Gewinnspiel
vom 19.09.2017

17 Kettlebell Übungen
17 Kettlebell Übungen
vom 03.09.2017

 Kettlebell Übungen  Functional Training Experte Sebastian Schüssler gibt dir hier wichtige Tipp's zu den grundlegenden Kettlebell Übungen.       1. Goblet Squat: Schulterbreiter Stand, Fersen auf dem Boden lassen und so aufrecht wie möglich bleiben, Kettlebell unterm Kinn & Ellbogen so nahe wie möglich am Körper lassen.    - Schulterbreiter Stand & Fersen auf dem Boden - aufrecht bleiben - Kettlebell unterm Kinn, Ellbogen am Körper    2. One Arm Squat  Schulterbreiter Stand, Fersen auf dem Boden lassen und so aufrecht wie möglich bleiben. Kettlebell liegt auf Dreieck aus Oberarm, Unterarm und Brust. Nicht vom einseitigen Gewicht einrotieren lassen, sondern so stabil und gerade wie möglich bleiben, ...

3 Tipps, die sich jeder Personal Trainer zu Herzen nehmen sollte
3 Tipps, die sich jeder Personal Trainer zu Herzen nehmen sollte
vom 16.05.2017

    Der Markt „Personal Training“ wächst seit geraumer Zeit stetig und unaufhaltsam, dies hat u.a. zur Folge, dass er sich auch immer weiter in Richtung „breite Masse“ entwickelt. Vor einigen Jahren noch war es ein Privileg für Großverdiener und Celebrities einen 'privaten/persönlichen Trainer' zu haben.  Durch die steigende Anzahl und damit einhergehende Preissenkung können sich heutzutage viel mehr Menschen einen PT leisten - u.U. wird an anderen Bereichen des alltäglichen Lebens ein wenig gespart um sich diese Dienstleistung zu finanzieren. Durch die o.g. Preissenkung sinkt leider oftmals auch die Qualität.  Die Berufsbezeichnung „Personal Trainer“ ist mittlerweile etwas verwässert, da sich jeder, auch ohne Lizenzen und Ausbildungen, als ein solcher bezeichnen darf. Wie trennt sich also die Spreu vom ...

Faszienrollen - welche ist die Richtige für mich?
Faszienrollen - welche ist die Richtige für mich?
vom 15.04.2017

    Bei unserem Faszienrollen-Angebot ist man schnell mal überfordert. Welchen Härtegrad sollte ich benutzen? Eignet sich eine kurze oder längere Variante für mich und/oder meine Kunden besser? Und was für eine Oberfläche macht am meisten Sinn für meine Bedürfnisse?  Wir haben dir unsere Rollen mal nach Härtegrad & Funktionen sortiert, damit du die ideale Rolle für dich findest.      ELITE SOFT FOAM ROLLER  Diese Schaumstoffrolle ist ebenso widerstandsfähig wie die Elite Foam Roller, aber dabei deutlich weicher und somit ideal für Einsteiger geeignet. Sie können die Rolle für körpertherapeutische Einzelbehandlungen sowie zur Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit einsetzen. Die Rollen bleiben im Gegensatz zu herkömmlichen Schaustoffrollen formstark.   ...

Ice Hockey World Championship
Ice Hockey World Championship
vom 10.04.2017

Ostern ist geschafft & wir haben noch ein nachträgliches Ostergeschenk für euch! Passend zum heutigen Wetter dürfen wir euch verkünden, dass wir offizieller Partner des IIHF Ice Hockey Championship's sind und Tickets für einzelne Spiele an euch verlosen! Vom 05. - 21. Mai wird die LANXESS Arena zum Schauplatz der WM, bei der die TOP 16 der Welt um den Titel spielen. Wir vergeben Tickets für insgesamt 7 Spiele, sodass auch für jeden von euch etwas dabei ist!  Die WM findet in Köln und Paris statt, unsere Tickets sind jedoch alle für die Spiele in Deutschland. Am 16. Mai endet die Vorrunde & um die Wurst geht's dann am 21. Mai in Köln! 2016 hat Canada den Titel geholt, dieses Jahr lassen es sich unsere Jungs aber bestimmt nicht nehmen, den Pokal in Deutschland zu behalten! Folgende ...

Welches Equipment brauche ich wirklich?
Welches Equipment brauche ich wirklich?
vom 15.03.2017

Welches Equipment benötigst du? Egal ob Personal Trainer, Physiotherapeut oder ambitionierter Freizeitsportler – an nützlichem und gutem Equipment führt kein Weg vorbei. Aber welche Produkte sind denn nun wirklich sinnvoll?  Wir haben uns mit 2 verschiedenen Experten unterhalten, die jeweils zu den erfahrensten und besten ihrer Branche gehören und liefern euch einen kleinen Einblick.  Rouven Bürgel Exklusiv Personal Trainer – Gründer Deutschlands größter Personal-Training-Agentur „Fit Team“ Andreas Stollreiter Inhaber des TherapieRaums München & Physiotherapeut   Betreue ich einen (oder mehrere) Kunden bei ihm zuhause oder, wie mittlerweile nicht unüblich, in einem Park oder einem öffentlichen Sportgelände, brauche ich leichtes und ...

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