EXOS - Speed, Strength & Power Performance

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EXOS - Speed, Strength & Power Performance  Seminare
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EXOS – Strength & Power Performance Workshop

Nutzen Sie in diesem 2 Tages Workshop das Wissen und die Erfahrung der EXOS- Spezialisten, der Crème de la Crème im Elitesport.

Lernen Sie sowohl aus theoretischer als auch aus praktischer Sicht ein System kennen und verstehen, mit dem Sie ein zielorientiertes Strength Programm planen und durchführen können. Im Fokus liegen hier besonders Methoden zur Kraftentwicklung, fundamentale Kraftprinzipien, Trainingsprogramm-Erstellung und vieles mehr.

Unter Berücksichtigung der neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse wird Ihnen Schritt für Schritt eine Trainingsphilosophie vorgestellt, die Ihre Athleten und Kunden effizient und zielgerichtet auf ein neues Leistungsniveau hebt.

Lernziele:

  • Verfeinerung der Techniken für Ihr eigenes Performancetraining und das Ihrer Kunden und Athleten
  • Fundierte Kenntnisse über die Grundlagen des Krafttrainings
  • Sicherheit bei der Vermittlung und Anleitung von Übungen
  • Fähigkeit zur Durchführung und Konzeption eines perfekten Strength and Performance Training
  • Verständnis für die Trainingsphilosophie von EXOS

 

EXOS – Speed Performance Workshop

In diesem 2 Tages Workshop lernen Sie von den EXOS Spezialisten alles rund um die Themen Beschleunigung und multidirektionale Geschwindigkeit.

Lernen Sie sowohl aus theoretischer als auch aus praktischer Sicht ein System kennen und verstehen mit welchem Sie gezielt die notwendigen Bewegungsmuster erlernen und verinnerlichen. Der Fokus wird hierbei auf den drei Kernpunkten Position, Bewegungsmuster und Power liegen.

Durch das Training der Movement Skills werden Sie grundlegende Bewegungsmuster neu erlernen und perfektionieren, um Beschleunigung und multidirektionale Geschwindigkeit zu optimieren.

Lernziele

  • Verfeinerung der Movement Skills, sowohl für Ihr eigenes Speed Training
  • als auch das Ihrer Kunden und Athleten
  • Fundierte Kenntnisse über die Grundlagen des Schnelligkeitstrainings
  • Sicherheit bei der Vermittlung und Anleitung von Übungen und Bewegungsmustern
  • Fähigkeit zur Durchführung und Konzeption eines perfekten
  • Geschwindigkeitstraining
  • Verständnis für die Trainingsphilosophie von EXOS


Kombipreis

Kombi Speed Performance und Strength & Power Workshop 999,00 Euro

 

 



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Elita
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Preis / Leistung
Qualität
Handhabung
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Nicole ist eine inspirierende und motivierende Persönlichkeit, mit Herz und Seele dabei. Sie findet Zeit und geht auch auf die individuellen Fragen ein.
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